管理栄養士が人生最後のダイエットを支えます

本当に痩せ体質をつくるには、 多くの場合、半年以上の時間がかかります。 それでもこのサービスを 「1ヶ月」としているのは、 人生最後のダイエットに進むかどうかを ご自身で判断していただくためです。 このサービスは、 1ヶ月で大きく体重を落とすことを目的としたものではありません。 私が目指しているのは、 「もう二度とダイエットで迷わなくていい状態」をつくることです。 そのためには多くの場合、 ・下がってしまった代謝を立て直す ・食べることへの不安を減らす ・自分の体の反応を正しく知る こうしたプロセスが必要で、 これには最低でも半年ほどかかります。 では、なぜ1ヶ月なのか。 この1ヶ月で、 ・食べたときに体がどう反応するのか ・体調や気分がどう変わるのか ・今までのやり方と何が違うのか を、実際に体感していただくためです。 多くの方は、 「食べたら太る」「我慢しないと痩せない」 そう思い込んでいます。 ですが実際には、 長年の制限によって代謝が下がり、 “食べられない体”になっている方がとても多いです。 無理に減らすことはしません。 むしろ体に必要なものを入れながら、 痩せられる状態へ整えていきます。 目指すのは、 ・体重が増えたときに、どう戻せばいいかわかる ・自分に合う食事がわかる ・ダイエットに振り回されなくなる そんな土台をつくることです。 【サポート内容】 ・初週：毎日の食事フィードバック ・2週目以降：週2回の食事フィードバック （カロリー計算つき） ・月2回のオンライン面談 ・チャットでのご質問はいつでもOK この1ヶ月は、 人生最後のダイエットを始めるための準備期間です。 「早く痩せたい」「短期間で結果だけ欲しい」 という方には向いていません。 でも、 ・もう失敗したくない ・年齢のせいだと諦めたくない ・これを最後のダイエットにしたい そう思っている方の力になるため、 全力で伴走させていただきます。 一緒に、最後のダイエットを頑張ってみませんか。