我慢させない食事サポートで、100人以上の減量に伴走してきた管理栄養士です。

はじめまして。管理栄養士のりかです。 これまで管理栄養士として、100名以上の方の減量・体づくりに携わってきました。 一人ひとりの生活や体調、気持ちに寄り添いながら、 「どうすれば無理なく続くか」を一緒に考えるサポートを大切にしています。 私自身、 頑張りすぎて疲れてしまう食事制限や、 続かないダイエットを何度も見てきました。