ダイエット・ボディメイクのフルサポートします

【概要】 「体系的な理論」と「競技経験」を通して実践してきた独自のボディメイク栄養学を土台として、食べながら・続けながら理想の身体作りをサポートします！ 私自身も身体づくりは「知識だけ」でも、「気合いだけ」でも続かないことを知っています。 これまで年齢やライフステージの変化に悩む方、ダイエットがうまくいかない方、フィジーク選手である夫の相談を受け、アドバイスを行ってきた実績があります。 今は情報もAIも充実しているのに、ひとりでは変わる1歩を踏み出せない、続けられない、悩みは尽きない人が多いのが現実。 ボディメイクや食事は一生続くのに、一瞬痩せてまた戻ってしまう人が多いのも現実。 そこで、ボディメイク栄養コーチングとして、皆さんをサポートします。 ★おすすめポイント★ ①理論に基づいたコーチング ・健康食育ジュニアマスター、食アスリートジュニアインストラクターとしての体系的な理論・ノウハウを保有 ・一般の方からフィットネス選手までサポートした実績 に基づきアドバイスや食事プランの提案を行います。 ②実践しやすい方法 ・会社員として働きながらボディメイク・競技を継続し成果を出してきた経験 ・年間5〜10kg、体脂肪率5〜10%の減量を実践してきた経験 から、それぞれのライフスタイルに合わせて続けられる方法を提案します。 ③伴走 ・苦しい思いや悩みをひとりの会社員・女性・競技者として乗り越えてきた経験 ・ビジネスマン数百人のコーチング経験 を活かし、一人ひとりに合わせて伴走します。 【プラン概要】 フルサポートプラン：14,000円/月 ①まずはお悩みや目的をヒアリングして食事の方針をご提案 ②毎日チャットでの食事・生活/運動習慣を送っていただき日々アドバイス ※ボディメイクのための食事、運動、睡眠など多角的にアドバイスいたします！ 【こんな方ぜひご相談ください！】 ・頑張っているのになかなか痩せられない ・リバウンドしてしまう ・ダイエットが辛くて途中でやめてしまう ・お菓子やジャンクフードがやめられず生活改善したい ・忙しくて食事管理ができない ・結婚式やイベントに向けてダイエットを成功させたい ・出産後太ってしまって痩せられない、子育てをしながらダイエットしたい