ジムでのトレーニング内容について、
「何をやればいいか分からない」
「今のメニューが合っているか不安」
といったお悩みの相談に対応します。
ご希望や状況をお伺いし、目的に合った
トレーニングメニューや種目構成を整理・提案します。
▼ 対応内容
・筋肥大／引き締めなど目的に応じた相談
・分割法（全身／PPLなど）の考え方整理
・種目の選び方や順番のアドバイス
・ボリュームや頻度の目安提案
・現在のメニューの見直し
▼ サービスの特徴
・初心者の方にも分かりやすく説明
・無理のない、継続しやすい内容を重視
・修正や追加の質問にも柔軟に対応
※ 本サービスはトレーニング内容の整理・一般的なアドバイスを目的としたもので、
医療行為・怪我の診断・危険行為の指導は行いません。
まずはお気軽にご相談ください。
ご購入前に、以下の内容をご確認ください。
・ご購入後、トレーニングの目的（筋肥大・引き締めなど）、
現在の状況（ジム歴・頻度）、お悩み点をお知らせください。
・ジムか自宅トレーニングかもあわせてご共有ください。
・現在行っているメニューがある場合は、その内容をお知らせください。
・本サービスはトレーニング内容の整理・一般的なアドバイスを目的としています。
・怪我の診断、治療、極端な減量や危険行為の指導は行っておりません。
・修正や追加の質問は1回まで無料で対応いたします。
スムーズなお取引のため、ご理解とご協力をお願いいたします。
