「ネットの情報が多すぎて、何を信じればいいかわからない…」 「自己流でトレーニングしているが、なかなか効果が出ない」 「科学的な裏付けのある正しいダイエット方法を知りたい」
そのお悩みを筑波大学大学院の現役スポーツ研究者に相談してみませんか?
論文やエビデンスを日常の生活に落とし込み、その場限りではない一生使えるダイエットの知識を丁寧にお伝えします!
限定5枠、60分1,500円の特別価格で提供中です!
このサービスで提供すること
ビデオチャットを通じ「ダイエットの本質」をお伝えしたうえで以下の内容を行います。
・徹底ヒアリング&目標設定
現在の悩み、理想の体型、生活習慣を確認し、ゴールを明確にします。
・科学的根拠に基づくトレーニング・アドバイス
バイオメカニクス(動作解析)や生理学の知見から、効率的な種目やフォームを解説。
・挫折しないための栄養・ダイエット戦略
リバウンドしにくい食事管理法を伝授します。
何でもQ&A
「サプリメントは何がいい?」「停滞期の脱出法は?」など、専門的な疑問に全て答えます。
当日のアドバイスをより正確にするために、可能であれば事前にご教示ください!
1.基本情報
・ 性別、年齢、身長、体重
・なりたい姿: (例:夏までに腹筋を割りたい、二の腕を細くしたい、スクワットの正しい形を知りたい等)
・今の状況: 普段の運動量や、トレーニングで悩んでいること
・痛みなど: 今、腰や膝など痛めている場所があれば教えてください。安全な動きを提案します。
2. 注意事項
このサービスは、スポーツ科学の研究データに基づいたアドバイスを行うものです。
医療行為(怪我の治療など)ではない点だけ、あらかじめご了承ください。