オーダーメイド筋トレメニューを作ります

運動初心者の方から、自己流トレーニングに限界を感じている方まで—— あなたの目的・体力レベルに合わせた「無理なく続く」トレーニングプランをご提案します。 こんなお悩みはありませんか？ ・運動を勧められたけど、何から始めればいいか分からない ・ジムに通い始めたけど、どのマシンを使えばいいか分からない ・自宅で効率よくできるトレーニングが知りたい ・続けているのに効果が感じられない／メニューを見直したい ひとつでも当てはまる方は、ぜひ一度ご相談ください。 あなたの目的・ライフスタイルに合った最適なメニューを、丁寧に設計します。 ☆サービス内容 ・目標達成に向けたトレーニング種目の選定 ・正しいフォームや意識すべき筋肉ポイントの解説 ・重量・回数・セット数・頻度など、個別に合わせた負荷設定 ☆期待できる効果 ・効率的に理想の体へ近づける ・ケガを防ぎ、安全に継続できる ・モチベーションを維持しやすくなる ☆サービスの流れ ・ご購入後、簡単なカウンセリング ・カウンセリング内容をもとに、トレーニングメニューを作成 ・プログラムに関する質問・修正対応（1回まで無料） ※すべてココナラのトークルーム内でやり取りいたします。 ☆継続サポート（2週間〜3ヶ月） もっと本格的に続けたい方へ。 継続プランのオプションもご用意しています。 定期的に内容を見直し、効果を最大化させましょう！ ☆期間限定キャンペーン 先着30名様限定で特別価格にてご提供中！ あなた専用に設計する筋トレメニューで、 理想のカラダを一緒に目指しましょう！