管理栄養士が若さを守る食べ方3日間サポートます

50〜60代は、40代とは違い、 見た目・体力・肌のハリ・便秘・疲れやすさ が一気に変化する時期です。 こんな方におすすめです ・最近しわ・ハリが気になる ・便秘がちでお腹が張る ・疲れやすくなった ・食事量が減ってきた ・噛みにくい食材が増えた ・見た目が40代と一気に変わった ・寝たきりになりたくない ・若々しく見られたい ・このままの食事でいいのか不安 そんな不安を感じる方に向けて、 食事写真を送るだけで“老けない食べ方”をやさしく整えるサービスです。 介護施設で約300名を見てきた経験から、 若々しく元気に過ごす人の共通点、 逆に 寝たきりになりやすい人の共通点 を知っています。 その経験をもとに、 「ここをしっかり意識していく」 「ここを整えると弱りにくい」 というポイントだけを、やさしくお伝えします。 サービス内容（3日間） ①ヒヤリング・目標設定 簡単に現在の悩みを教えてください。 食事量が減ってきた 噛みにくい食材が増えた 便秘がち 疲れやすくなった など・・ ※現在の食べにくい・噛みにくいと感じる食材があれば教えてください ※気になる体の変化（しわ・ハリ・便秘・疲れやすさ など）を簡単にお知らせください ②3日間の食事の写真を送ってもらいます。 ※一日を一度にまとめて送ってもらってもかまいません。 ※外食・コンビニでもOK ③管理栄養士がフィードバック 食事の良い点・改善アドバイスをさせていただきます。 ④振り返りレポート 3日間の内容をまとめて 「あなた専用の若さキープ食べ方メモ」 を作成し、 今後も続けられるようなポイントをお伝えします。 サポート終了後も食事等、不安なことがあれば お気軽にメッセージでご相談ください。 少しでもお役に立てられたらうれしく思います。