現役薬剤師が東洋医学×睡眠の生活習慣をお話します

【こんな方に】 • 「なかなか変化を感じない…」 • 「朝起きた時から体が重く、やる気が出ない…」 • 「生活習慣を見直したいけれど、何から始めればよいかわからない」 睡眠や生活リズムは、日々のコンディションにも関係すると言われています。 現役薬剤師としての知識や、東洋医学を学んできた経験をもとに、現在の生活習慣を一緒に整理しながら、無理なく取り入れられる習慣づくりのヒントをお伝えします。 【このサービスで得られること】 60分の個別ビデオチャットを通して、 現在の生活習慣やお悩みを整理し、睡眠や食事など日常生活を見直すヒントをお伝えします。 【この60分でお話しする内容】 • 東洋医学の考え方をもとにした生活習慣の見直しポイント • 睡眠前の過ごし方の工夫 • 食事選びの考え方 • 無理なく続けやすい生活習慣のヒント 【3,500円の理由】 現在、実績作りのため【限定5名様】まで特別価格でご提供しています。 お一人おひとりのお話を丁寧に伺いながら進めていきます。 【サービスの流れ】 ① 事前ヒアリング 現在の生活習慣やお悩みについてお聞かせください。 ② 60分個別ビデオチャット 東洋医学の考え方を交えながら、生活習慣を一緒に整理していきます。