元箱根・実業団ランナーが走りの悩みを解決します

■自己紹介■ 箱根駅伝２度出場（シード権獲得）、実業団では某マラソン大会入賞。引退後もランニングを継続している蒼山かいです。 競技経験だけでなく、現役中から毎年小学生向けの陸上教室を行ってきました。 ■このサービスで解決できる悩み■ ●何から始めればいいか分からない、続かない ●足や膝の痛みが不安。走っていい痛みか判断できない ●マラソン大会に向けたトレーニング方法が知りたい ●目標に合ったレース選びを手伝ってほしい ●子どもへの走り方の教え方を知りたい ■相談後にお渡しできるもの■ 60分のビデオチャットで状況を整理し、「明日から何をやるか」が決まった状態でお返しします。例えば「週２回・１回20分から、この順番で」という具体的なレベルまで落とし込みます。 ■サービスの流れ■ step1 ご購入・依頼内容の確認（「購入にあたってのお願い」の５項目をご記載ください） step2 日程調整のご連絡 step3 ビデオチャットで相談（60分） step4 相談内容の要点をテキストでお送りして完了 ■お約束■ 「速く走らせる」だけの指導はしません。ケガなく、楽しく続けられることを最優先に、あなたの生活に合わせた現実的な提案をします。