うつ病経験者☆あなたのその苦しい気持ち聞きます

はじめまして。ご覧いただきありがとうございます。 私は約15年以上うつ病と共に生きてきました。 布団から出られない日、涙が止まらない夜、誰にも頼れず 孤独の中で耐え続けた時期もありました。今はほぼ寛解し、 「生きていてよかった」と思える日が増えましたが、 ここまで来るには長い時間が必要でした。 その経験の中で痛感したのは、「安心して話せる居場所」の 大切さです。 助けてほしくても言葉にできない。 家族や友人には心配をかけたくない。 理解されなかったら怖い。――そんな思いを何度も抱えてきました。 だからこそ今は、同じように苦しむ方の力になりたいと 強く思っています。 私は心理カウンセラー資格を持ち、経験と知識の両面から 寄り添う傾聴を大切にしています。 否定・評価・説教・アドバイスの押し付けは一切しません。 あなたの心に合わせ、安心を最優先にお話を伺います。 ◆こんな方へ ・うつ状態や抑うつ感で毎日がしんどい ・孤独や虚無感に押しつぶされそう ・誰にも弱音を吐けず限界が近い ・涙・不安・無気力で動けない ・ただ話を聞いてほしい、理解されたい ・言葉にできなくても受け止めてほしい 話す内容がまとまっていなくても大丈夫です。 沈黙があっても、泣いてしまっても問題ありません。 あなたの「今のまま」を尊重します。 これは弱さではなく、頑張ってきた証です。 このサービスは、あなたの心を安心で包むための“避難所” のような場所です。 過去の私が欲しかった「寄り添い・共感・安心できる対話の時間」 を、今のあなたに届けたいと心から思っています。 ひとりで抱え込まず、ほんの少しだけ思いを預けてみませんか？ あなたのペースを大切にしながら、心にそっと寄り添います。 どうか安心してお話しください。