うつの辛さetc.お話おききします

私のうつの経験からのアドバイスなどはできます ✲朝起きたら気分がすぐれない ✲外に出れない ✲なにもやる気がしない ✲辛い時どのように過ごすか etc. 鬱の症状は皆さん違いますよね 今より症状が悪くならないように私が心がけてる事など 25年鬱と不安性障害と付き合ってきて 本当に辛い時期もありました 鬱になり離婚して生保に支援して頂きながらの3人の子育て キツイ分子ども達には沢山の愛情を注いで十分な子育てもできませんでした！ でも10年前くらいに生保から卒業して 短時間の仕事もやってきました ✲サーティワン 4年 ✲ローソン 4年 ✲特別教育支援員 2年 ←ここで問題発生 同じ支援員の先生からのガン無視 これが原因かわかりませんが今でならコントロールできてた 症状がコントロールできなくなり家からでれなくなり 2年が経ちます だからこそ私の経験談なども参考に体調がイマイチの時の過ごし方や仕事に行けなくて収入がないなどのお悩みがあると 思います 精神疾患は一人で悩まない事！が一番大切だと私は色々経験しておもいました だからこそ皆様の心の辛さ 鬱の辛さはわかります！是非その日々の辛さを私にお話して 一日一日を無理なく過ごしていただきたいのです 聞かれたくない事などがおありでしたら メッセージでお伝え頂けたら幸いです お気軽に短い時間からでも全然大丈夫ですので ご利用頂ければと思います