ベンチプレス100kg到達するプログラム教えます

「ベンチプレス100kg挙げたい！」 「重量が80〜90kgで停滞している」 「MAX重量が伸び悩んできた」 「Tシャツの似合う身体をしたい！」 「大胸筋をもっとデカくしたい！」 そんな方にとってもオススメなベンチプレスのプログラムです！ ベンチプレスを始めた頃は順調に重量も上がってきて、とっても楽しかったけど、なんだか最近ベンチプレスの重量が思うように伸びない... 80〜90kgくらいまでは順調なんだったけどなぁ... こんな経験をするトレーニーはよく耳にします。 かくいう私も、90kg付近で肩を痛め停滞していました。 ほんとに1年近いレベルで... でも、あることを変える、または取り入れるだけであなたのベンチプレスの重量が停滞を打破し、みるみる伸びる可能性があるのです！ 実際に私もこの方法を取り入れ、ベンチプレスの重量を125kgまで伸ばすことができました！ 今回紹介する方法は、私自身がパワーリフティングの世界大会経験者から直接複数回のマンツーマン指導を受け実践し、実際に効果の出た方法を私なりにアレンジした方法です。 今までやってきたベンチプレスのメニューで全く伸びなくなってしまった...という方には是非一度やって頂きたいプログラムになります！ スライド50枚に渡り内容を濃く詰め込んでおりますので、あなたのベンチプレス停滞打破、もしくはさらなる成長にお役立てくださいませ✨