☆自宅で楽しむヨガレッスン ☆
忙しい日々の中でも、自分のペースでリラックスできる時間を作りませんか？
ヨガを通して、心と体を整え、毎日をもっと楽に、もっと幸せに✨
こんな方におすすめ
・ヨガに挑戦してみたいけど、何から始めればいいかわからない
・自宅で気軽に運動したい
・ 体が硬い、腰痛や肩こりに悩んでいる
・ストレスを解消してリラックスしたい
・ 自分のポーズが合っているか不安
ヨガ講師歴7年の経験を活かし、あなたの体と心に合わせたレッスンを提供します。
レッスンは、あなたのペースや体調に合わせて進めていきます。ヨガが初めての方でも安心して受けられる内容から、しっかりと体を動かしたい方まで対応可能です！
私自身、ヨガに出会ってから心と体が大きく変わり、毎日がより充実したものに変わりました。あなたも一緒に、ヨガを通して体と心のメンテナンスをしていきましょう✨
ヨガの素晴らしい効果を実感しながら、リフレッシュできる時間をお届けします。
レッスン内容例
・初心者向けヨガ（リラックス重視）
・ 柔軟性を高めるストレッチ
・体幹を鍛えるパワーヨガ
・ストレス解消のリラクゼーションヨガ
お体の状態や希望に合わせたオーダーメイドレッスンも可能です！どんなお悩みも気軽にご相談ください(^ ^)
レッスンの流れ
ご希望の日程を選んで予約
トークルームでお悩みやご希望をお伺い
レッスンスタート！
（レッスン後も質問やアフターケアが可能です）
レッスンは、オンラインで、どこでも受けられるので、自宅でリラックスしながらヨガを楽しんでいただけます！
あなたの心と体をリフレッシュし、ポジティブなエネルギーで満たすお手伝いをさせてください！
一緒に、無理なく心地よい時間を過ごしましょう！
お願い事項
⚫︎動きやすい服装と、ヨガマットをご準備ください
⚫︎レッスン中のケガや体調不良は自己責任でお願い致します
⚫︎妊娠中の方は、安全を考慮し、現在はレッスンをお控えいただいております。
⚫︎体調に不安がある方は事前にご相談ください
⚫︎レッスン後のキャンセルはご遠慮ください
