Tomoka428

7年の経験と実績で、あなたにぴったりなヨガを提供します。初心者でも安心してご参加ください！

こんにちは！ヨガインストラクターのともかです。現在オーストラリア在住。 私はヨガ講師歴7年、その中で大手ヨガスタジオでの指導経験も豊富に持っています。 これまで多くの方にヨガを通じて心と体のバランスを整えるお手伝いをしてきました。あなたにもその素晴らしい効果を実感していただけるよう、サポートさせていただきます！ ☆わかりやすいレッスンが得意です ☆ ヨガ初心者の方や、体が硬いと感じている方でも安心して参加できるよう、わかりやすく丁寧に指導します。ポーズの取り方から呼吸法、体の使い方まで、細かくサポートし、あなたのペースで進めていきます。 私のレッスンでは、ただ体を動かすだけでなく、心もリフレッシュできるよう、リラックスの時間も大切にしています。忙しい日常を送る中で、少しでも自分のためにヨガを取り入れて、心と体のメンテナンスをしていきましょう。 こんな方におすすめです ヨガを始めたいけど、何から始めればよいかわからない 自宅で気軽にヨガを学びたい 体が硬い、肩こりや腰痛に悩んでいる 自分のポーズが合っているか心配 ストレスを解消したい、リラックスしたい レッスンは、あなたの体調やご希望に合わせて進めていきます。ヨガが初めての方でも安心してお受けいただけますので、どんな些細なことでも気軽にご相談くださいね。 あなたと一緒にヨガを楽しみながら、心身の健康をサポートできることを楽しみにしています。 どうぞよろしくお願いいたします！