ゆるめて整える体操を５０分します

通う時間０分の オンラインピラティスレッスン（５０分） 自分に優しく、自分をいたわる時間を持っていますか？ いつも頑張っている自分のことを 緩めることをしていますか？ 緩めるだけでなく、整える運動も取り入れて 心と身体の繋がりを意識しながら 身体の巡りを良くして、心地いい生活を送ってほしい という想いです。 特別な器具を必要とせず、 マット一枚で、ご参加ください。 月１回からの運動習慣始めませんか？ ●●巡りを良くするには、まずは運動●● 一緒に、ご自身の身体の癖や不調を見つけていきましょう。 ◆自分の身体を自分が動かすという感覚が身に着きます ◆不調に感じた時も、どう対策を立てればいいのか分かるようになります ◆巡りを良くしておくと食事に左右されない体型つくりを目指せます スタート時間から60分枠で エクササイズは、50分を予定しています。 ↓初回の方は、体験レッスンからお申し込みくださいね。 https://coconala.com/services/3563514 ※現在、平日の日中のお時間、満席にて 新規受付を終了しております。 また、募集再開する際には、予約表にてご案内させていただきます。 50分レッスン　 平日の日中は、6,000円 土日祝・18時以降は、10,000円　 オプション欄にて、料金を合わせてくださいませ。