ピラティス　ハヤシヒロコ

心と身体の心地いいところを、ご本人がわかるように

こんにちは。 はやし　ひろこです。 私は、スポーツトレーナーとして、理学療法士の元、整形外科で働いていました。 その傍ら、キッズスイミングのコーチをしていた時に、自身が腰椎椎間板ヘルニアになりました。 そして、『自分の身体に良い事をしよう！』と探し、出会ったのが ”ピラティス” でした。 そのピラティスは、私が整形外科で、お伝えしていた腰痛・肩こり体操と、ほぼ同じもの！！ そこから、インストラクターコースに進み、 2011年からピラティスをお伝えし、身体と心が心地よく過ごせるよう 身体の巡りを改善するための、動きの癖や考え方の癖をすっきりさせるお手伝いをしています。 ピラティスをお伝えしながら 一人目、二人目と子供を産みましたが、 私自身が、産前産後ピラティスに助けられました。 自分の身体の事を自分が知っていること。 が、強みとなって、妊娠中や産後の育児生活も心地よく過ごせています。 自分のことを大切にする時間を、一緒にもってみませんか