心と身体の心地いいところを、ご本人がわかるように

こんにちは。 はやし　ひろこです。 私は、スポーツトレーナーとして、理学療法士の元、整形外科で働いていました。 その傍ら、キッズスイミングのコーチをしていた時に、自身が腰椎椎間板ヘルニアになりました。 そして、『自分の身体に良い事をしよう！』と探し、出会ったのが ”ピラティス” でした。 そのピラティスは、私が整形外科で、お伝えしていた腰痛・肩こり体操と、ほぼ同じもの！！