管理栄養士さまから
「身体作りに熟知している私からみても、このダイエット方法は理にかなっている！」
との嬉しいお言葉を頂きました。
Ａ４ １１ページのマニュアルです。
【りんごダイエット】【豆腐ダイエット】【夕飯の米飯ぬき】【週２程度のジム通い】【サプリメント】
【夕食だけヨーグルトスムージーの置き換えダイエット】といろいろ試してきましたが・・・どれも我慢が必要だったり、リバウンドがありました。
そんな時に行った、このダイエット！
【特にお金も使わず】【自宅で簡単に出来る】【苦痛もありません】
楽しみながら行えるダイエットです。
※必要な事※
１、疑わず説明通りマネる。
２、購入した日から直ぐに行動する。
３、常に綺麗になった自分をイメージする。
４、毎日、体重計に乗り、少しでも減っていたら自分を褒める。
５、楽しみながら継続する。
ライ○ップのようなお金も出せない。 運動は苦手・・・食事制限は・・・という私自身が今まで行ってきたダイエット方法より楽しく簡単に体重を落とすことが出来ました。
また、この方法は生活の一部化し続ける事が出来ています。 例えば、朝起きて歯磨きするみたいな 楽しく綺麗になりましょう。
私が成功したダイエット方法です。
ダイエットはあくまでも、個人の意志も大切です。
その点はご理解ください。
マニュアルで伝授させて頂いた事を生活のリズムとして取り入れて頂くと
楽しく比較的スムーズに結果に喜んで頂けると思います。
※マニュアルでは運動は行いませんが（笑）
より効果を出したい方は運動されても良いかも知れませんね。
