初めての自炊。25年目のプロがゼロから教えます

ゼロからのスタート。食材選びから実践まで

1. **キッチンツールの基礎** - 必要最低限のキッチン道具の紹介 - 各道具の正しい使い方と保管方法 2. **基本の食材知識** - 初心者におすすめの基本食材リスト - 食材の選び方、保存方法、基本的な下ごしらえ方法 3. **調理の基本手順** - 炒める、煮る、蒸すなどの基本的な調理方法の解説 - 基本の調味料とその使い方 4. **簡単レシピ講座** - 初心者でもできるシンプルなレシピの紹介 - 基本の味付けやアレンジ方法の指南 5. **キッチンでの安全対策** 　- 包丁の取り扱いや火の使い方など、キッチンでの基本的な安全対策 6. **Q&Aセッション** - 調理中に生じる疑問や困りごとに対するアドバイスや解決策を提供