目標達成に向けたランニングメニュー提案します

【こんな悩み、抱えていませんか？】 ・大会に出場したいけど、どういう練習をしたらいいかわからない… ・なかなか目標タイムに届かない… ・実業団やプロの人ってどんな練習をしているんだろう… ・仕事が忙しくて考える時間がない… ・子どもにはどんな練習をさせてあげたらいいのかな… そんな悩みをお持ちの方のために、 現役実業団ランナーが練習メニューの作成、提案をさせていただきます！ 【サービスの思い】 私はこれまで、各カテゴリで「チーム」に所属していました。 チームでは決まった練習メニューを集団で実施しますが、メリットデメリットがあると感じてきました。 メリットには、 ・助け合える ・人の力を借りれる ・挫折しにくい などたくさんありますよね。 では、デメリットはなんでしょうか。 ・自分に合った練習でないことがある ・無理に同じメニューを行なった結果、怪我につながる など、これらの要因もあって伸び悩んできた選手を多くみてきましたし、私にもその経験があります。 ※上記が要因の全てだとは思っておりません。 皆さんの目標をサポートする上で、各個人の長所や短所を把握しながら、それぞれに合った練習メニューの提供をしていきます。 完璧ではないかもしれませんが、これまでの私の知識、経験を活かしてサポートさせていただきます。 【選手としての活動】 ○駅伝の出場経験 　箱根駅伝、全日本大学駅伝、ニューイヤー駅伝、都道府県対抗駅伝 ○自己ベスト ・1500m 3分55秒 ・3000m 8分5秒 ・5000m 13分40秒 ・10000m 28分20秒 ・ハーフマラソン 61分 ・マラソン 2時間16分（非公認） 【対応できる種目】 ○1500m ○3000m ○5000m ○10000m ○10マイル ○ハーフマラソン ○フルマラソン ○まずはランニングを始めてみたい方も！ 【作成する練習メニューの期間】 1ヶ月（時期はご相談に応じて決定します） 【最後に一言】 ひとつひとつのご縁を大切にしたいと思っております。 丁寧なやりとりを心がけておりますので、 わからない点や気になる点があれば遠慮なくご相談ください！ ぜひご検討いただけると幸いです☺️