自宅での運動プログラムを作成します

理学療法士の〈ゆうや〉といいます。 現在、個人で姿勢・予防・運動をコンセプトにした整体をやっています。 ⚪︎あなただけの運動プログラムを作成いたします⚪︎ ▽このような方におすすめです▽ ・いつまでも自分の足で歩きたい ・将来、腰痛や膝痛で悩みたくない ・キレイな姿勢を保ちたい 必要なものはヨガマット1枚のスペースとタオルだけです。 ダンベルなどの特別な器具はいりません。 身体を変化させるためには継続と習慣がとても大切になります。 その土台作りができるようお手伝いします。 [サービス提供の流れ] カウンセリング ▼ お客様オリジナルのプログラムを作成(3-5日以内) ストレッチ、体操 動画を5個ほど作成します。 ライフスタイルや、プログラムに費やせる時間なども考慮いたします。 ご購入の前にご不明な点や疑問がございましたらDMにてご連絡ください。