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サービス内容
お悩みや目標の共有をしていただく10分・メインレッスン50分
【計60分】レッスンです。
現役バレリーナがピラティスをベースにストレッチやコンディショニングメニューを組んで一緒にレッスンしていきます。
＊ヨガマット
＊セラバンド
＊ピラティスボール(潰れるボール)
などがあると良いです。
購入にあたってのお願い
録音、録画は禁止とさせていただきます。
女性の方専用とさせていただきます。
変化したい、何かのきっかけにしたいなど、純粋なお気持ちがある方にご提供出来たらと思います。
(ダンサー、舞台人の方は男性もご相談に乗ります。
一般の方はごめんなさい。)
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