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ウエストトレーニングなどボディメイクの知識教えます

筋トレしてるのに筋肉が肥大しないなどどうすればなど教えます

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お届け日数	3日（予定）

さまざまな目指す体型にはどのようなトレーニングや食事がいいか教えます筋トレ以外にも健康面なども考えた食事メニューからトレーニング　有酸素運動の取り入れ方など教えます

どのような目的なのか、どんな体型になりたいのか、筋力をつけたいのか、筋肥大させたいのか、筋肉量を落とさず減量したいなど要望を教えてください

価格

5,000 円

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