現役空手選手がしっかりと効く筋トレを教えます

目的を持ち少しでも継続する意思がある方にオススメです！ 自分に甘えちゃうなんて人でも構いません。 小さな目標でも構いません。 痩せたい！絞りたい！鍛えたい！なんでも構いません！ 一緒にその目標まで走り抜いて見ませんか? トレーニング初級者にも優しいメニューに的確なアドバイス！ もちろん分からない所があればお答えします！ 〈実績〉 ・2021年 11月 空手道世界大会出場 ・2018年〜2021年 空手道全国大会出場＆優勝 ・2007年〜 空手歴15年現在継続中 ・2021年 体重-15Kgのダイエットに成功 空手を長い間やっているため体の使い方に詳しく効率的な運動を組み込んだトレーニングをご紹介できます。 〜取引の流れ〜 ①カウンセリング 購入者に合わせたメニュー作成に必要な情報をここで確認します。 ②メニュー作成 複数のプランを提案。 ③実践 トレーニングの強度などをここで把握します。 ④トレーニングアドバイス ここで継続のコツやトレーニングのタイミング、キツすぎた、ゆるすぎた場合のメニュー改造。 ⑤継続 短い期間継続していただき体の調子の把握をします。 ⑥最終的に合うメニューを提案 それを納品物とさせていただく形になります。 ご質問あれば是非ご連絡ください！