【サービスの特徴】
●理想の体型をヒアリングしてトレーニングメニューを作成
●理想の状態と現状を明確にしアクションプランをご提示
●トレーニングとダイエットの両立方法について独自のメソッドを共有
●30日間トレーニングに対するフィードバック
トレーニングメニュー作成例：
理想の体型）体脂肪率13%にして、細マッチョ体型になりたい
トレーニングメニュー）週3回のジムトレーニング10種類+有酸素運動
現役オンラインパーソナルトレーナー兼ダイエット検定プロフェッショナルアドバイザー資格保持者が、あなたの理想の体型に近づけるためにサポートします。
【私の強み】
・ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザー
・トレーニング歴10年
・ベンチプレス130kg、デッドリフト190kg、スクワット160kg
・パーソナルトレーニング等での自己投資額200万円以上
【こんな方におすすめ】
・ダイエットで体重は落ちてきたが引き締まった身体にならない
・ダイエットは一旦ストップして筋肉をつけることにフォーカスしたい
・自分に合ったトレーニング方法がわからない
・痩せながら筋肉をつけていきたい
・ダイエット/トレーニングの専門家に指導をしてもらいたい
あなたの目標達成に向けて最大限サポートさせていただきますので、一緒に頑張っていきましょう。
[初回カウンセリング内容]
①性別・ご年齢
②身長、体重、体脂肪率
③既往歴(これまでかかった病気など)
④過去の運動経験・現在の運動頻度（ジム、自宅トレ、部活など）
⑤トレーニングの目的（健康診断の数値改善、モテたい、服を着たいなど）
⑥トレーニングの目標数値（ベンチプレス100kg、体脂肪率12%など）
⑦現在の食事内容（朝・昼・夜・間食）
⑧1日のスケジュール（起床、就寝時刻、お仕事の時間など）
