健康のためにランニングをしたいけど何をしたらいいか分からない、続かず三日坊主になってしまう...
今の記録より上を目指したいけどどんな練習をしたらいいか分からない...
このようなお悩みをお持ちの方必見！
小さな頃から陸上競技を初め、モチベーションや下がる日や監督(コーチ)にやらされる練習をする日など、様々な経験をしてきた私だからこそ、皆様と共に記録向上や、さらなるQOLの向上に向けたマラソンのご相談をさせていただけたらと思います！
マラソンは体はもちろん大切ですがそれと同じもしくはそれ以上にメンタルの強さが試される競技だと思っております。そこで、いきなり大きな目標を立てるのではなく、スモールステップで小さい目標をクリアしながら、自信とともに大きな目標への挑戦が出来るように考えています。その目標や自信のつけ方、具体的な練習などなどを一緒に考えていくことが出来たら幸いです。
出品者情報
フルマラソン 2:25:07
ハーフマラソン 1:06:32
5000m 15:06
目指しているところを具体的にお教え頂きます。(例:ランニングをして健康をめざしたい！フルマラソンでサブ4を目指したい！等)
大学院就業中の為、返信にお時間をいただく場合がございます。
