初心者向け　フルマラソンの完走攻略法教えます

人生１回でいいから完走してみたい。 完走して達成感を味わってみたい。 大会に出場しているけど、制限時間でリタイアしてる。 そんな方、私が練習方法からレース戦略までご相談ください。 フルマラソンは距離が長いので、練習方法や当日のレースペースなど色々とコツがあります。 完走目的であれば、そんなにハードルは高くありません。 やり方さえ間違わなければ、完走することは出来ます。 大丈夫です、きっと完走できます！ アスリートでない、一般市民ランナーとしてサポートいたします。 あの達成感は人生で一生の思い出として残ると思います。 一生の宝物を手に入れましょう。 ・この商品について 一度現時点での走力など教えてください。 お話を伺ってから、ご購入頂きます。 具体的には、 ・練習メニューのご提案 ・大会当日に気をつけること、攻略ペース ・食事管理 ・私の信頼性 主な大会実績 　2016年　初フルマラソンでサブフォー達成（3時間50分） 　2018年　フルマラソンでサブ3.5達成（3時間29分） 　2020年　フルマラソン自己ベスト更新（3時間19分） 　2022年　トライアスロン完走（3時間21分）※オリンピックディスタンス 　2020年　フルマラソン自己ベスト更新（3時間19分）