初心者向け　ハーフマラソンの完走攻略法教えます

マラソン大会に出たいけど、いきなりフルはちょっと…。 でも大会に出て自信をつけたい。 完走して達成感を味わってみたい。 大会に出場しているけど、制限時間でリタイアしてる。 そんな方の味方になります！ 私に練習方法からレース戦略までご相談ください。 ハーフマラソンは20キロ以上走るので、ある程度の練習方法や当日のレースペースなど色々とコツがあります。 完走目的であれば、そんなにハードルは高くありません。 やり方さえ間違わなければ、完走することは出来ます。 大丈夫です、きっと完走できます！ フルマラソンに向けた、自信と完走という勲章を手に入れましょう。 ・この商品について 一度現時点での走力など教えてください。 お話を伺ってから、ご購入頂きます。 具体的には、 ・練習メニューのご提案 ・大会当日に気をつけること、攻略ペース ・食事管理 ・私の信頼性 主な大会実績 　2016年　初フルマラソンでサブフォー達成（3時間50分） 　2018年　初ハーフマラソン（1時間43分） 　2018年　フルマラソンでサブ3.5達成（3時間29分） 　2018年　ハーフマラソンで自己ベスト更新（1時間38分） 　2020年　フルマラソン自己ベスト更新（3時間19分） 　2022年　トライアスロン完走（3時間21分）※オリンピックディスタンス