運動のプロがあなたのトレーニングメニュー作成します

『運動をしたいけど時間あまり取らない。』 『ジムで何をしたらいいかわからない。』 『正しいフォームが知りたい。』 『スポーツで使えるようにしたい。』 こんな悩みを持っている方、理学療法士、ストレングス&コンディショニング専門職が相談に乗ります。 『初めて筋トレをする』、『始めたてから1年くらいの人』大歓迎です。 ただし申し訳ありません 『ボディビルで入賞したい』『BIG３、600以上から伸ばしたい』などハイレベルな方はご相談に乗れないかもしれません。 筋トレできる状況などは自由です。 『家でやっている』『あまり時間が取れない』『週に1回〜2回しか行けない』『自宅とジムの併用』『市営ジムでやっている』その他どのような状況でも大丈夫です。 トレーニングメニューは文章、動画で説明をするので初心者でも安心してください。お気軽に相談してもらって大丈夫です。