女性限定パーソルトレーニングジム3年、大手フィットネスクラブ勤務5年、担当顧客数1年間に200人以上。
ヨガレッスン、コンディショニングレッスン、ランニング教室(子どもから大人まで)、スイミング教室(子どもから大人まで)高校野球指導経験あり。
フィットネスクラブでは
初心者の方をメインに指導しておりました。
わからないところは何度もご説明させて頂きます!
痩せたい、筋肉をつけたい、身体を柔らかくしてほしい、
フォームを見てほしい、体に関すること、健康に関すること
是非聞いてください!
運動を楽しんでいきましょう☺️
お客様について事前にアンケート調査(既往歴等)を実施し、
初回10分程度カウンセリングを実施いたします。
より高い効果を作り上げていきます!
身体を動かしやすい服装と環境をご用意ください。
お水のご用意をお願いいたします
◆流れ
◆カウンセリング
◆動作チェック&ウォーミングアップ
◆トレーニング
◆クールダウン
◇次回について(一回限り可能)