NY資格×指導歴18年のオンラインピラティスします

【NY資格×指導歴18年】 身体の不調に寄り添う、オンライン完全プライベートレッスン（60分） 「運動しなきゃとは思うけど、何から始めればいいかわからない」 「痛みがあって動くのが不安」 そんな方のための、無理をさせない・比べない・一人ひとりに合わせるオンラインマンツーマンレッスンです。 レッスンは オンライン完全プライベート（60分／11,000円）。 NYでピラティスの資格を取得し、東京を拠点に全国でイベントやワークショップを開催。指導歴18年の経験を活かし、これまで運動が苦手な方や、身体に不安のある方を中心にサポートしてきました。 ピラティスとヨガをベースに、体力・柔軟性・その日の体調に合わせた 完全オーダーメイドメニューで進めていきます。 運動経験がない方も安心してご参加ください。 ピラティスはもともとリハビリ目的で開発されたエクササイズ。 腰痛・肩こり・膝の痛みの改善、体力向上、姿勢改善、呼吸の深まり、 メンタルの安定などが期待できます。 「動くことが怖くなくなった」「日常生活が楽になった」という声も多くいただいています。 プライベートレッスンのため、周りを気にせず自分のペースで進められ、 体調に応じて内容をその場で調整可能。疑問や不安もすぐに相談できます。 “頑張らせるレッスン”ではなく、続けられる身体づくりを大切にしています。 比較的予約が取りやすい時間帯は 水・木・金 8:00〜21:00。 その他の曜日・時間もお気軽にご相談ください。 【ご利用の流れ】 ご購入前にDMでご希望日時と目的をお知らせください。 日程調整後、ココナラのビデオチャット機能でレッスンを行います。 身体に不安がある方、運動が苦手な方こそ、ぜひ一度体験してみてください。 レッスンでお逢いできることを、心から楽しみにしています。