私が半年で約20kgの減量に成功し、かつ半年経った今でもその体重をキープしている秘訣は何かーこの状況を成功させている「習慣形成」に欠かせない大切な要素をお分ちします。
キーワードは「ダイエットをやめたらダイエットができました」です。痩せるためではなく、心身共に健康になるために取り組むことが大事です。
その意味する所をお分ちします。
人はいつからでも変わることができるーこの事実をご自身の身をもって体感していただきたいと思います。
フォロープログラムについては、本気の方限定とさせていただきます。
また、丁寧にフォローさせていただきたいので、月に最大4名までの受付とさせていただきます。
なお、フォロープログラムの内訳は以下の内容です。
《最初の3週間》
メッセージで基本的に毎日状況確認と改善案の提案をさせていただきます。この3週間を乗り切れるかが生命線です!
《その後3ヶ月経過するまで》
週に一度のカウンセリングを実施します。
その内容に基づき、続く週の目標などプランニングさせていただきます。