ご購入により、1日30分間、1ヶ月間(30日間)チャット・通話・ビデオ通話でトレーニング食事管理をサポートいたします。
時間帯は平日18時〜24時をベースでやっていきます。
無理がないトレーニング、食事管理のノウハウを指導、またビデオ通話でトレーニング方の指導、確認をいたします。
またお客様の目標に合わせた指導をしていきます。
10年以上のトレーニング経験
2016年5月〜7月の2ヶ月間で−10キロ、ウエスト−12cm(画像参照)
現在は増量・バルクアップにより身長170cm、体重94キロです。
.身長、体重、年齢、性別
.今のトレーニングの状況
.週に何回、どれくらいの時間がとれるか?
.ジム、自宅のどちらでトレーニング可能か?
どのような体になりたいのか?強化(筋肥大)させたい場所等を具体的に教えていただき、写真があればアドバイスしやすいです。