ダイエットにお悩みの方の相談に乗ります

パーソナルトレーナーとして、年間1500本以上のセッションをこなし、 より多くの方に私のアドバイスを通じて心身ともに健康になりながら、 理想の体やライフスタイルを構築するお手伝いをさせてください。 過度な食事制限(巷では糖質制限なんてものが流行っていますね)、 非効率的なトレーニング(その動かし方で、本当に使いたい筋肉を使えていますか？)、 適切な睡眠時間(自分は何時間寝るのが適切か、答えられますか？)、 など、皆さんの生活に寄り添い、 もっともっと多くの人に健康になってほしいという願いから、 ココナラでの配信を始めました。 解剖学や生物学、栄養学など、 科学的根拠をベースにお話しさせていただき、 その上で個人個人にあったプランニングのお話をさせていただきます。