妊娠中の体重コントロール、ご相談に乗ります

妊娠中の体重増加、みなさんとっても気にされるところだと思います。 そもそもなぜ、毎回の妊婦健診で体重をチェックされるのか。体重は健康状態のバロメータの一つなんですね。 増えすぎないように、だけど増えなさすぎもよくないんです。 ちょうどいい範囲の体重増加を目指すことで、ママも赤ちゃんも快適に、トラブルが少なく妊娠中過ごすことが出来ると思います。そして、体重をコントロールしていくことは『安産』につながっていくことだと思います。 食べることは生きること。 そして毎日の楽しみでもあります。 食事を楽しみつつ、体重をコントロールしていく。 妊娠中をなるべく快適に、穏やかに過ごして欲しいと願っています。 そんなお手伝いをさせていただければ嬉しく思います。 基本的には、 ・身長・妊娠する前の体重 をお教えいただければ、目標とする体重増加を具体的にお話できます。 また、日々のお食事をご報告していただければ、細かいお話ができます。(お取引中の3日間でもいいですし、事前のお食事日記でもかまいません。) 体重はナイショ！ そもそも何食べればいいの？ 実はラーメンが大好きなんです！ なんていうご相談でも大歓迎です。 お食事を楽しみつつ、体重コントロールも出来るようサポートできればと思います。 どうぞよろしくお願いします。