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残り枠わずか！丁寧なパーソナルトレーニングします

Name: 残り枠わずか！丁寧なパーソナルトレーニングします ターゲットを絞って30分！短時間でもしっかり効く！
Brand: ココナラ
SKU: 1810552
Price: 1500 JPY
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (82 reviews)

ターゲットを絞って30分！短時間でもしっかり効く！

評価

販売実績

84件

残り

3枠 / お願い中：0人

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

総販売実績：236件

提供形式: ビデオチャット

初回返答時間: 1時間以内（実績）

高評価のレビュー

ぐうのね2

3年以上前

今日もありがとうございます！^_^昨日に引き続き、トレーニングをしていただき、昨日とは違う部位をアプローチしていただきました！昨日はお腹とか体幹でしたが今日は二の腕、下半身だったので全体的に痩せるように考えてくださってます！実際、ふくらはぎと腕は自分でもわ...

タウゼントュ

3年以上前

本日も楽しいレッスンをありがとうございました！日々効果を実感しております☆ 寂しいですが、産後に元気なお姿でお会いできることを楽しみにしています。出産直前まで本当にありがとうございました！！

ぐうのね

3年以上前

今日もトレーニングをしていただきありがとうございました！自分では気づかなかったのですが、全然前よりもトレーニングの負荷をかけられていたようで自分自身の成長スピードに驚いてます！笑笑　たしかに普段重い荷物を運ぶのも、趣味のヨガのトレーニングで強度強めのレッスン...

ぐうのね

3年以上前

本日もトレーニングしていただきありがとうございました！最近ではトレーニング中の姿勢も背筋を伸ばして保てており、自分自身の成長を感じれております！^_^ 実は今日生理日だったのですが、以前の体力消耗で動けなかった自分とは思えないくらい運動できており、体力のキャ...

ぐうのね

3年以上前

今日もありがとうございました〜！！日に日にできる事が増えてきて自分自身成長を感じられてます^_^！また、ご連絡をさせていただいてすぐできる環境もとても重宝させていただいております！^_^今日はお腹のトレーニングをしていただいた時首が痛くなることをご相談させて...

サービス内容

⚠️初回の方はカウンセリング・姿勢チェック・動作チェック等必要な為、60分コースをご購入ください ⚠️こちらは女性限定サービスとなります ☑️身体は鍛えたいけどジムまで通うのが面倒 ☑️パーソナルジムだと高いコースを組まされそう ☑️対面パーソナルは緊張するこんなお悩みをお持ちの方、ご自宅にいながらパーソナルトレーニングが受けられたら良いですよね^ ^？？当方のサービスは【好きな時に1回〜/マット1枚分のスペースがあればOK】だからお気軽に始めて頂けます。基本は自重トレーニングになりますが、ご自宅にトレーニンググッズがあればそちらを活用したメニューも提案させて頂きます！元気で親しみやすい女性トレーナーが楽しく指導します♪ 身体を動かしたい方は是非お待ちしております(*≧∀≦*) ※同業者の方・当方と類似したサービスを販売されている方のご購入はお断りさせて頂きます

購入にあたってのお願い

⚫︎トレーニング日時は購入後に決定致しますので、ご希望の日時をお知らせください(当日もご相談ください) ⚫︎当日キャンセルの場合はレッスンを受講されなくても料金を頂戴しますのでご了承ください

有料オプション

30分レッスン1回追加

＋ 1,500円
時間外料金(22時以降)

＋ 500円

1,500 円(30分)

8ポイント (0.5％) 獲得

ココナラの安心保証

出品者プロフィール

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本人確認

機密保持契約(NDA)

インボイス発行事業者未登録

総販売実績 236

評価

4.9

フォロワー 76

プロフィール詳細を見る

スケジュール

【ご予約可能な時間帯】月〜金 10:00-14:00 または20:...

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評価・感想（82件）- 非常に良かった

総合評価

5.0

星5 (非常に良かった)

82件

星4 (良かった)

0件

星3 (普通)

0件

星2 (悪かった)

0件

星1 (非常に悪かった)

0件

項目別評価

サービス内容/提案のわかりやすさ

コミュニケーション

クオリティ

スケジュール

82件の評価

2024年9月14日

CHIE お話し相手

こちらの体調不良でご迷惑をおかけしたのですが体調を心配してこちらに合わせて対応していただけました。とても優しく丁寧な先生に感謝しています。また、回復したらお願いしたいです。ありがとうございました！！！
2024年4月18日

risa1495

初心者ですが、楽しく運動できました！私のレベルと鍛えたい部分に合わせてメニューを組んで頂き、またキツくなってきた時も明るく励まして頂いて最後まで頑張れました＊ありがとうございました！

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

コメントありがとうございます♪ 初心者とは思えないほど深いスクワットに驚きました(^o^)！！可動域が広くフォームもとても綺麗でしたので、これからが益々楽しみです☆ご利用ありがとうございました(*^_^*)
2023年11月16日

女子です

ありがとうございました。普段全然していないので、継続が必要だなぁとつくづく思いました。丁寧な指導感謝です。また、よろしくお願い致します。
2023年4月5日

ちはるん＠シェアハウス相談

二の腕に特に効いている感じがして満足です！
2023年4月3日

ぐうのね2

今回は私の体調が芳しくなかったので、体調に考慮してトレーニングをしていただきました！お腹を壊していたのですが、病み上がりでもしっかり効く運動をしていただき感謝しています^_^前はすごい落ち込んだりすることが多かったのですが、筋トレをすると最近それが減っていることに気づき、よりメンタルの意味でも続けて行きたいと思いました！
2023年3月28日

ちはるん＠シェアハウス相談

私のからだのかたさや運動能力に合わせて組んでくださるので頑張れました！
2023年3月27日

ぐうのね

今回はファスティング中だったので30分ながらがっつりやっていただきました^_^！30分だけですが筋肉痛ががっつりきています^_^ 最近は筋肉痛が来るようなトレーニングをしても翌日から動けるようになっており、先生のトレーニングのおかげかなと思っております！^_^
2023年3月11日

タウゼントュ

本日はお尻や股関節周り、太ももなどをメインで鍛えてくださいました。全体的に鍛えてくださったので、バランスの良い下半身になりそうです☺︎
2023年2月27日

タウゼントュ

本日もありがとうございました！直前にお願いしましたが、要望に応えたエキササイズをしてくださり、大変ありがたかったです☺︎またよろしくお願いいたします☆

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もトレーニングお疲れ様でした(๑˃̵ᴗ˂̵) そして久しぶりにお会い出来て嬉しかったです♪これからもお身体の状態にあったエクササイズを提供していけるよう頑張りますね！また気分転換にエクササイズしましょう╰(*´︶`*)╯♡
2023年2月19日

ぐうのね

今日もトレーニングをしていただきありがとうございました！自分では気づかなかったのですが、全然前よりもトレーニングの負荷をかけられていたようで自分自身の成長スピードに驚いてます！笑笑　たしかに普段重い荷物を運ぶのも、趣味のヨガのトレーニングで強度強めのレッスンをやるのも全然体がついていくようになり、進化してるような気がしてます^_^！今後も続けていきたいです！

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

今週もトレーニングお疲れ様でした(๑˃̵ᴗ˂̵) 先週出来なかった事が今週には出来るようになっていたり、苦手とおっしゃっていた腹筋もどんどん使えるようになってきて素晴らしいです♪以前より体力がついたと日常生活で体感があるのもとても嬉しいです！これからも健やかな身体作りをしていきましょうね(*≧∀≦*)また宜しくお願い致します！
2023年2月19日

ぐうのね

昨日もくびれに注力いただきトレーニングしていただいてありがとうございました〜！^_^今年は筋力向上以外にも柔軟性の向上にも力を入れていただけるとのことでとても頼りにしております！実はヨガでできなかった逆転のポーズで最近足が床につくようになり、自分自身でもとても成長を感じております^_^柔軟性にも筋力って大事なんだなぁと日々実感してます！

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

昨日もトレーニングお疲れ様でした(^^)！ボディメイクにおいてストレッチは意外と見逃されがちですが、柔軟性が高まると可動域が広がり、エクササイズのフォームが正しくとれたり効きも良くなってきます☆今年はその辺りも意識しながらメニュー考えていきますね！本日も宜しくお願い致します╰(*´︶`*)╯♡
2023年2月12日

ぐうのね2

今回もありがとうございました！生理日ということもあり、ウォーミングアップも股関節に効くものを、トレーニング中もインナーマッスルに効くものをしていただきました^_^また、パーソナルトレーナーさんの中でも夜の時間帯のトレーニング枠があり、夜型人間としては大変重宝させていただいてます！^_^

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

昨日もトレーニングお疲れ様でした(*^^*) 生理日だというのにとってもお元気で、以前より体調が優れているんだなぁとこちらまで嬉しくなります♪ コアの部分の筋力も着実に付いていってますし、出来る事がどんどん増えていますね！これからも楽しみにしています(*≧∀≦*)
2023年2月12日

ぐうのね

本日もトレーニングしていただきありがとうございました！最近ではトレーニング中の姿勢も背筋を伸ばして保てており、自分自身の成長を感じれております！^_^ 実は今日生理日だったのですが、以前の体力消耗で動けなかった自分とは思えないくらい運動できており、体力のキャパが明らかに増えてます！痩せることと同じくらい体力をつけることも目標の一つだったので大変嬉しいです！！

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

土・日と2日連続のトレーニングお疲れ様でした^ ^ 体力がついてきた体感があるとの事、嬉しいです♪綺麗に痩せるには身体が健康で体力がある事が大前提なので、より痩せ体質に近付いてきてますね(*'▽'*)これからも健康で美しい身体作りを頑張っていきましょう☆来週もご予約お待ちしております☆
2023年2月5日

ぐうのね

今日もありがとうございました〜！！日に日にできる事が増えてきて自分自身成長を感じられてます^_^！また、ご連絡をさせていただいてすぐできる環境もとても重宝させていただいております！^_^今日はお腹のトレーニングをしていただいた時首が痛くなることをご相談させていただいたのですが、すぐに首に痛みが出ないようにご指導いただき、流石だな〜！と思いました^_^
2023年2月5日

ぐうのね

今日もありがとうございました^_^最近頑張っているおかげか、ぐっとお腹に力を入れるとくびれが出てきたみたいでとてもやる気に繋がっています^_^！トレーニングのおかげかわかりませんがＯ脚も治ってきており、体って鍛えれば応えてくれるんだなぁと思っているところです！

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

今週もトレーニングお疲れ様でした(o^^o) 前回のトレーニングの後筋肉痛が来たとの事で、それだけ身体をしっかり使えている&キツい所まで追い込めている証拠ですね！身体は適切なアプローチを加えれば必ず応えてくれますので、これからも楽しんでボディメイクしていきましょう♪ 来週も宜しくお願い致します❤︎
2023年2月3日

いしだあかね見積り相談

きつくても励ましてもらいながらなんとかやり切れました！やっぱり1人でするより正しい姿勢を指摘してもらいながらトレーニングする方が楽しいし効果的だなとなりました！ありがとうございました！

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

先日は初回トレーニングお疲れ様でした(*^^*) オンライントレーニングを機にココナラを登録されたとの事で、見つけてくださり嬉しいです！ご縁を感じます♪ ピラティスやヨガの経験がお有りとの事で、ウォーミングアップのストレッチの段階から身体の動かし方が上手だと感じました！エクササイズ中も1回1回丁寧に行っていて素晴らしかったです^ ^またのご利用をお待ちしております☆
2023年2月3日

タウゼントュ

本日は一緒にトレーニングしました。画面越しですが一体感があって良かったです！またよろしくお願いします！

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もトレーニングお疲れ様でした^ ^ お尻トレーニング中々きつかったですね！ですが女性は特に鍛えた方が良い部位なので、一緒に頑張りましょうね♪またのご予約をお待ちしております(*'▽'*)
2023年2月1日

タウゼントュ

苦手な部位を克服するようなメニューを私のその時の身体に合わせて組み立ててくださいました。いつもパーソナルにケアしてくださるのでありがたいです。

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もトレーニングお疲れ様でした(*^^*) 身体の作りやお悩みは皆さんそれぞれ違うので、その方に合った内容を提供出来るようこれからも努めていきます！苦手は克服し、得意は伸ばしていけるよう頑張りましょう♪次回も宜しくお願い致します(*´꒳`*)
2023年1月30日

タウゼントュ

新しいフォームも入れつつ、楽しくレッスンしてくださいました！背中があまり丸くならないという弱点を克服するようなトレーニングもあり、身体が均等になるようなレッスンを考えてくださり、ありがたいです☺︎

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もお疲れ様でした^o^ 苦手なエクササイズにも妥協せずに一生懸命取り組んでくださって、こちらとしても教え甲斐があります！また、レッスン時間を楽しんで頂けているようで嬉しいです♪私も楽しくやらせて頂いてます(*≧∀≦*)2月も宜しくお願い致します☆
2023年1月26日

タウゼントュ

弱点をせめるようなトレーニングもしつつ、得意な動きもプログラムに入れてくださるので、モチベーションを維持したままレッスンにのぞめます。メリハリのある内容でいつも楽しく行えています♪

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もトレーニングお疲れ様でした^o^ いつも丁寧かつ正しいフォームで行って下さるので、レベルアップ種目も安心して任せられます！これからも色々なエクササイズを試していきましょう♪ 来週も宜しくお願い致します(*≧∀≦*)
2023年1月22日

タウゼントュ

前回背中がかたいということがわかり、柔らかくするという目標ができました。その経過の確認のため前回と同じポーズをとったのですが、以前よりできるようになっていたので、たくさん褒めてくださいました☺︎今後ももっと背中を柔らかくできるように頑張りたいです！

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もトレーニングお疲れ様でした^o^ 背中が柔らかくなると自律神経が整ったり呼吸が深まったりとメリットがたくさんあります！今年は鍛えるだけではなく身体を整えていきたいですね♪来週も宜しくお願い致します(*^_^*)
2023年1月19日

タウゼントュ

本日もありがとうございました！丁寧に画面で私の動きを確認しながらフォームを修正してくださるので、きちんと効いていると感じられます☺︎

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もトレーニングお疲れ様でした(^o^) 新しい種目もさすがのフォームでしたので、しっかり効いたのだと思います☆新たな課題も見つかったので今年は弱点強化も頑張っていきたいですね(^^)また宜しくお願い致します♪
2023年1月15日

ぐうのね2

お久しぶりにレッスンをしていただきありがとうございました！重点的にお願いしたお腹にもキチンとアプローチいただき、なんかお腹に効いてる気がします！！^_^ 先生のお話を伺っていると、30分より1時間レッスンの方がお腹以外にも重点的にアプローチできそうなので次は改めて近いうちに1時間レッスンを予約しますね！

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

久しぶりのトレーニングお疲れ様でした(^o^) 私が一度お休みに入ったにも関わらず、こうしてまたご予約を入れて頂き本当に嬉しいです！今年はお腹トレーニングを好きになって頂けるよう、色んな種目をご用意しますね☆姿勢改善も頑張りましょう！またのご予約をお待ちしております(*'▽'*)
2023年1月15日

タウゼントュ

本日もありがとうございました！お尻中心のエキササイズでしたが、くびれやうち太ももなど、下半身全体にきくトレーニングで効率良く鍛えられました☺︎

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

トレーニングお疲れ様でした(^o^) お尻や脚は大きい筋肉なので、鍛えると全身の代謝も上がりやすくなります☆うつぶせの動きではすごく高さが出ていて驚きました！これからも効率よく鍛えていきましょう♪
2023年1月11日

タウゼントュ

久々にトレーニングしたためか、筋力がとても落ちていました。しかし、励ましながら一緒に動いてくださったので、めげずに頑張れました！今年こそ減量目標が達成できそうです☺︎

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

久しぶりのトレーニングお疲れ様でした(o^^o) よほど長いブランクでなければ、落ちた筋力はすぐに戻りますよ♪私も産後初のトレーニングでしたが、一緒にやる事でやる気が出ました！お互い今年は目標達成出来る様に頑張りましょうね(^o^)！！
2022年11月17日

タウゼントュ

本日も楽しいレッスンをありがとうございました！日々効果を実感しております☆ 寂しいですが、産後に元気なお姿でお会いできることを楽しみにしています。出産直前まで本当にありがとうございました！！産後ダイエットがきっかけでレッスンを始めましたが、今ではjuhee先生とのトレーニングが生活の一部になりました☺︎ また産後にレッスンを受けられることを楽しみにしています！よろしくお願いいたします！！

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もお疲れ様でした(*'▽'*) 一旦区切りという事で短い時間に色々なエクササイズを詰め込みましたが、楽しんで頂けて良かったです♪ 私とのトレーニング時間が生活の一部になっているなんて嬉しすぎます(;_;)♡元気な姿で戻ってこれるよう頑張りますので、再開した際には是非また宜しくお願いします！！今度は私の産後ダイエットにお付き合いください(笑)
2022年11月10日

タウゼントュ

本日は新しいフォームやいつもよりも負荷が高めのトレーニングも入ったレッスンでした。だんだん自分がレベルアップしてきた実感があって嬉しいです！

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もお疲れ様でした(o^^o) 日々レベルアップされているので今日は新しいメニューや久しぶりのメニューもたくさん入れてみましたが、どれもこなされていて素晴らしかったです！！今週は3回もご予約頂きありがとうございました★来週も宜しくお願い致します(*'▽'*)
2022年11月10日

Miki1238 見積り相談

今回で2回目ですが、迅速な対応と分かり易い解説で、『良かった』と満足しております☺️✨

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

昨日はトレーニングお疲れ様でした(^o^) 前回とは全く違うメニューばかりでしたが、コツを掴むのが早くてびっくりしました！またのご利用をお待ちしております♪
2022年11月8日

タウゼントュ

本日は苦手な二の腕トレーニングをしました。褒めてくださいながらカウントしてくださったので、なんとか最後までできました！ありがとうございました^_^

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もお疲れ様でした(*'▽'*) Zエクササイズや二の腕プッシュアップなど、苦手だったトレーニングもどんどん出来るようになっていて成長が素晴らしいです！これからも楽しみにしています♪
2022年11月7日

タウゼントュ

今日はお尻を特に集中して鍛えたため、レッスン前よりお尻が硬くなり効果を実感できました。また、先生と画面越しに一緒にエキササイズしたので、大変な時もめげずに続けられました。ありがとうございました！

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もお疲れ様でした(*^o^*) お尻エクササイズは地味にキツいですが、終わった後にはお尻がキュッと引き締まり効果を感じやすい部位でもありますよね♪ 今週はあと2回もお会いできるのが嬉しいです！明日も宜しくお願い致します(*´∇｀*)
2022年11月3日

タウゼントュ

本日は新しい種目に挑戦しました。脇腹にとてもよく効いてキツかったのですが、励ましながらレッスンしてくださったので、なんとか30分続けられました。またよろしくお願いいたします！

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もお疲れ様でした(*'▽'*) 新しい種目も持ち前の体力と美しいフォームで、余裕さえも感じました♪日に日にボディラインも綺麗になっていらっしゃって、今後の変化も益々楽しみです！またのご利用をお待ちしております(๑>◡<๑)
2022年11月1日

タウゼントュ

当日急遽ご連絡したにも関わらず、臨機応変に対応していただけてよかったです。私のウィークポイントに合わせたレッスンをしてくださりありがたいです。

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もお疲れ様でした(^^)！！トレーニングは思い立った時にやるのが1番なので当日予約も大歓迎です♪今日も充実した30分でしたね☆ 明後日も楽しみにしています(*'▽'*)
2022年10月28日

ぐうのね2

今日は短いお時間でしたが、しっかりとしたトレーニングをしていただきました！^_^PMSでも追い込みたいので、いつも鍛えていただけるレッスンをお願いしているのですが、今日はストレッチも入れていただきながらもふとももあたりがしっかりと筋肉痛になる強さでした^_^！趣味のヨガもポーズが取りやすくなっており、筋トレの結果を実感しています！

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もお疲れ様でした(๑˃̵ᴗ˂̵) PMS期尚且つ週末でお仕事の疲れも溜まっている中、トレーニングのご予約を入れるその行動力が素晴らしいといつも思います！ 30分と短い時間でしたが、ストレッチと筋トレで体が温まったようで良かったです♪またのご利用をお待ちしております★
2022年10月27日

タウゼントュ

本日はお尻と内腿を鍛えました。レッスン前よりお尻と内腿の硬さを感じ、効果を実感しています。とても充実したレッスンでした。

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もお疲れ様でした(^o^)！！毎度の事ながら丁寧なエクササイズフォームなので、地味なトレーニングでも効かせたい部位にしっかり効かせる事が出来ていると思います★次回も楽しみにしています♪
2022年10月18日

タウゼントュ

本日は画面越しに同じエクササイズをしたので、より親しみやすさを感じました☺︎一緒にキツい動きをしならがら30分間楽しく過ごせました！

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もお疲れ様でした(o^^o) そう言って頂けて嬉しいです♪私も出産に向けて体力をつけなきゃなので、これからも出来る動きは一緒にやらせて頂くと思います！！次回も楽しみにしています(*'▽'*)
2022年10月18日

石井由依

食事管理＋トレーニングアドバイス1ヶ月コースからお世話になり、今回初めてオンラインパーソナルトレーニング30分を受けました。前日に申し込んで、希望通りの時間に受けられて良かったです。筋トレも全身か部分かストレッチ中心にしたいか、の希望も前もって聞いてくださり楽しく無理なくできました！またお願いすると思います♪ありがとうございました。

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

トレーニングお疲れ様でした(^^)！！以前ご利用頂いたサービスでは添付動画越しにお顔を拝見していましたが、今日は実際にお顔を合わせる事ができ、リアルタイムでトレーニングをお伝え出来て嬉しかったです♪ 初めてとは思えないくらいしっかり動けていましたよ！またのご利用をお待ちしております(*'▽'*)
2022年10月14日

タウゼントュ

久々に立ちポーズの筋トレメニューでした。キツくてめげそうな時も励ましながらレッスンをすすめてくださったので、最後まで頑張れました！ありがとうございました！

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

2日連続のトレーニングお疲れ様でした(*^^*) 久しぶりの立ち位エクササイズでバランスを取るのが難しい動きもありましたが、最後までやりきりましたね！！いつも手を抜かない姿勢が素晴らしいです★ 来週も宜しくお願い致します(*≧∀≦*)
2022年10月13日

タウゼントュ

本日は背中と二の腕にアプローチするようなトレーニングを組んでくださいました！フォームの確認もしつつトレーニングをしてくださるので、キチンと効果が実感できます。今後も頑張って続けていきたいと思います☺︎

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もお疲れ様でした(^^)！！少し期間が空いてのトレーニングでしたが、そんな事を感じさせない素晴らしいフォームでした☆ Zエクササイズも初期の頃よりかなり寄りかかれるようになりましたね！これからも成長を楽しみにしています♪
2022年10月3日

タウゼントュ

本日もありがとうございました★ 体のコントロールは難しいですが、しっかりできるように頑張っていきたいです(^^) また木曜日もよろしくお願いいたします！

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もお疲れ様でした(o^^o) 腹筋周りのトレーニングはキツイですよね〜！ですが着実にレベルアップしていっていて素晴らしいです★ 木曜日は背中・二の腕を頑張りましょう♪
2022年9月29日

タウゼントュ

怪我している部分を使わないようにというリクエストを直前に連絡したのですが、臨機応変に対応してくださいました。大変助かりました。

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もお疲れ様でした(^o^) 今日は地味トレでしたがお尻＆内ももにしっかり効きましたね！また事前に何かありましたら何なくおっしゃってください★ 来週も宜しくお願い致します♪
2022年9月26日

タウゼントュ

レッスンありがとうございました！励ましながらレッスンをすすめてくださるので、とても楽しく筋トレができました♪ カラダもスッキリして今夜はぐっすり眠れそうです☺︎

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もお疲れ様でした(^o^)！！苦手な部位のエクササイズにも1つ1つ丁寧に取り組んでくださってこちらとしても嬉しいです♪ これからも宜しくお願い致します★
2022年9月22日

タウゼントュ

いつも丁寧に教えてくださるので、無理なく楽しく続けていけます！これからもレッスンよろしくお願いいたします☺︎

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もお疲れ様でした(*´꒳`*) こちらこそ、お伝えした事を丁寧に実践してくださるのでとても嬉しいです！これからも宜しくお願い致します♪
2022年9月19日

ぐうのね2

今日もありがとうございます！^_^昨日に引き続き、トレーニングをしていただき、昨日とは違う部位をアプローチしていただきました！昨日はお腹とか体幹でしたが今日は二の腕、下半身だったので全体的に痩せるように考えてくださってます！実際、ふくらはぎと腕は自分でもわかるくらい痩せてきてるので、（太ももにも今まで生まれてから一度も見たことない痩せてる人ができてる隙間がほんの少しだけですが形成されてます！）モチベーションになってます^_^ 肩周りや背中が硬いのでそこが問題かな〜とも思い、課題も見えてきました^_^

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もお疲れ様でした(*^▽^*) 昨日はピラティスボールを使って腹筋＆内もも、今日はダンベルを使って肩・二の腕＋バンドを使ってお尻と2日間でいろんな箇所を刺激出来ましたね！身体の変化も感じる事が出来ていて良かったです♪ これからもボディメイクを楽しんでいきましょう（≧∇≦）
2022年9月18日

ぐうのね

今日もありがとうございました^_^新しく購入したピラティスボールを使って色々体を追い込むことができ感謝しています！背中の硬さが新たに課題として見つけてくださり、お腹を引っ込めるためにも注目していきたいなぁと思っております！

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もお疲れ様でした^o^ ピラティスボールを用意してくださった事でトレーニングの幅が広がりましたね♪ちょっとしたアイテムの取り入れで、身体への刺激が全然違いますよね！これからもバリエーションに富んだトレーニングを考案できるよう努めます(*≧∀≦*)
2022年9月14日

タウゼントュ

新しいフォームも入れつつ、楽しくレッスンしてくださいました！ありがとうございました☺︎またよろしくお願いいたします！

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もお疲れ様でした(*^o^*) 朝から体を動かすのはやっぱり気持ちが良いですね♪ 新しい種目や久しぶりの種目もさすがのフォームでした！またのご利用をお待ちしております(^^)
2022年9月12日

タウゼントュ

身体の調子などからだんだんレベルを上げてくださるので、自分もどんどんレベルアップしているように感じます！またよろしくお願いいたします☺︎

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もお疲れ様でした(o^^o) 今日は最後まで立位のエクササイズで強度が高かったですが、よく頑張りましたね！難しいエクササイズも美しいフォームで最後までこなせていて素晴らしかったです(๑˃̵ᴗ˂̵) 次回も楽しみにしています♪
2022年9月7日

タウゼントュ

今日はお外からのレッスンということで、開放的な背景に癒されました♪トレーニング内容もとても丁寧にフォームを確認してくださるので、安心してレッスンを受けられます☺︎本日もありがとうございました！

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もトレーニングお疲れ様でした(^o^) 外からのレッスンでしたが声が最後まできちんと届いていたようで良かったです♪今日はお尻ターゲットのトレーニングでフォームが難しい物もありましたが、丁寧にこなされていてさすがでした！！またのご利用をお待ちしております(^^)
2022年9月5日

タウゼントュ

正しいフォームに修正できるようにアドバイスがあるので、きちんとアプローチしたい部分に効果が実感できます！いつもありがとうございます☺︎

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もお疲れ様でした^o^ そしていつも嬉しいお言葉をありがとうございます！難しいエクササイズにも妥協せず挑戦する姿勢が素晴らしいです☆ 次回も宜しくお願い致します♪
2022年9月4日

タウゼントュ

本日もありがとうございました！フォームのコツを教えてくださいながらレッスンをしてくださったので、うまくできたように思いました。またよろしくお願いいたします☺︎

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もお疲れ様でした(*'▽'*) 今日は久しぶりの背中＆二の腕トレーニングに苦戦しながらも、コツをすぐ飲み込み上手に動けていましたね♪ 明日も宜しくお願い致します★
2022年8月31日

タウゼントュ

今日はいつもよりハードなトレーニングでしたが、褒めながらすすめてくださるので、モチベーションを保ちながらレッスンできました！ありがとうございました☺︎

Kaede☆身近なパーソナルトレーナー

本日もお疲れ様でした（≧∇≦）ハードなトレーニングでも最後まできちんとこなすのはさすがです！！体幹がしっかりされていて安心して見ていられます♪ またのご利用をお待ちしております★

60分専門家がダイエット・体作りをサポートします効果的、器具不要、自宅で【意味のある】トレーニング指導します

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(33)

しょう＠院卒健康・運動コンサルタント

6,000 円 /60分

筋力トレーニングのフォームを確認しアドバイスします自宅トレーニングを行っている方へ、プロ目線のオンライン指導

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尾島峻

2,500 円 /60分

理学療法士（国家資格）がオンラインレッスン致しますリハビリ/痛み改善/姿勢改善/個別運動/パーソナル行います

5.0

(71)

藤PT

6,000 円 /50分

JATI-ATI資格保有運動が苦手でも続けられます初心者歓迎！自宅でプロとパーソナルトレーニング

5.0

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sayaka_fitness

3,500 円 /30分

全国大会経験者がベンチプレスのアドバイスします 3ヶ月で100㎏挙げた極意お伝えします。

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コジ～東大院卒研究員～

3,000 円 /30分

初回限定30分1,500円！全力で伴走します自宅で完結！オンラインパーソナルで理想の体へ導きます

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美ボディ製作所【筋トレ・食事】

1,500 円 /30分

１ヶ月密着ダイエットサポートさせていただきます理想の身体を最短で叶える完全マンツーマンレッスン

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なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

22,000 円 /60分

先着リピート様限定・継続サポートしますリバウンドしない身体を完成させる

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なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

15,000 円 /60分

元某大手パーソナルトレーナーがサポートいたします初心者さんも大歓迎^^これまで結果を出し続けてきました！

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まこなん

4,000 円 /50分

30分！筋トレって楽しい！をお届けします隙間時間で身体を動かして一緒に汗をかきましょう＾＾

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wakako408

3,500 円 /30分

期間は1ヶ月！【体が変わった！】を届けます自分に合った痩せる食事&運動を知りたい方へ

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wakako408

17,000 円 /30分

$30分/理学療法士が宅トレ全力サポートします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルトレーニング$

30分/理学療法士が宅トレ全力サポートします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルトレーニング

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ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス

4,000 円 /30分

期間は２週間！体を変えたい女性をサポートします 2週間！産後太り、体力UPなど食事運動を指導します！

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9,000 円 /30分

パーソナル回数券4回×自律神経調整します無理なく「疲れない身体」を作るサポート

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ひろゆき｜看護師を元気にするトレーナー

29,000 円 /50分

忙しい女性のための本格トレーニングを体験できます追い込みなし！自宅で完結！初心者でも続けられる90分

5.0

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なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

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現役パーソナルトレーナがダイエットサポートします医療知識を活かして、あなたのカラダに合ったトレーニングを提供

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ひろゆき｜看護師を元気にするトレーナー

6,000 円 /50分

期間は２ヶ月！続けることでさらに変わる体を届けますダイエットがもっと楽しくなる２ヶ月をサポートします！

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33,000 円 /30分

初心者向け！体つくり・ダイエットのサポートをします筋トレ/食事/睡眠を通して健康的な体、メンタルを手に入れる！

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マサト　生活習慣改善パーソナルトレーナー

2,000 円 /90分

ダイエットのプロがチャットでアドバイスします東大でスポーツ科学の研究した者がアドバイスいたします。

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コジ～東大院卒研究員～

3,000 円

理学療法士(国家資格)がダイエットサポート行います 2ヶ月リバウンドしにく医学的ダイエット食事・運動をサポート！

藤PT

50,000 円

プロのパーソナルトレーナーが丁寧にサポートします初心者さんも大歓迎！1回30分。自宅でOK！

美ボディ製作所【筋トレ・食事】

15,000 円 /30分

プロのパーソナルトレーナーが丁寧にサポートします初心者さんも大歓迎！1回50分。自宅でOK！

美ボディ製作所【筋トレ・食事】

25,000 円 /50分

30〜40代女性専門！ダイエットの相談乗ります実績豊富なプロが30〜40代女性をダイエット成功に導きます

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パーソナルトレーナーMAIKO

120 円 /分

侍式のパーソナルトレーニング提供します【自宅公園OK】日本人にあった理想の筋トレ法で体を変えます

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Yosuke Ko

4,500 円

お気に入り登録が多いサービス

元某大手パーソナルトレーナーがサポートいたします初心者さんも大歓迎^^これまで結果を出し続けてきました！

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まこなん

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ジム代表トレーナーがアドバイス筋トレ動画作りますあなた専用のトレーニングメニューを考案、アドバイスします。

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kohei★

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初心者向け！体つくり・ダイエットのサポートをします筋トレ/食事/睡眠を通して健康的な体、メンタルを手に入れる！

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マサト　生活習慣改善パーソナルトレーナー

2,000 円 /90分

予約受付中

筋トレの専門家がトレーニングに関する相談乗ります東大で筋トレの研究した者がトレーニングメニューなど作成します

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コジ～東大院卒研究員～

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ダイエットのプロがチャットでアドバイスします東大でスポーツ科学の研究した者がアドバイスいたします。

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コジ～東大院卒研究員～

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理学療法士（国家資格）がオンラインレッスン致しますリハビリ/痛み改善/姿勢改善/個別運動/パーソナル行います

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藤PT

6,000 円 /50分

全国大会経験者がベンチプレスのアドバイスします 3ヶ月で100㎏挙げた極意お伝えします。

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コジ～東大院卒研究員～

3,000 円 /30分

筋力トレーニングのフォームを確認しアドバイスします自宅トレーニングを行っている方へ、プロ目線のオンライン指導

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尾島峻

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30分！筋トレって楽しい！をお届けします隙間時間で身体を動かして一緒に汗をかきましょう＾＾

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60分専門家がダイエット・体作りをサポートします効果的、器具不要、自宅で【意味のある】トレーニング指導します

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期間は1ヶ月！【体が変わった！】を届けます自分に合った痩せる食事&運動を知りたい方へ

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17,000 円 /30分

お得な食事管理＋オンラインレッスンを提供しますトータルサポートで無理なく続けられる健康管理

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習慣化×食事改善ダイエットコーチ｜琢人

18,000 円 /30分

$30分/理学療法士が宅トレ全力サポートします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルトレーニング$

30分/理学療法士が宅トレ全力サポートします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルトレーニング

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ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス

4,000 円 /30分

理学療法士(国家資格)がダイエットサポート行います 2ヶ月リバウンドしにく医学的ダイエット食事・運動をサポート！

藤PT

50,000 円

主婦にピッタリ！気持ちいいストレッチ教えます理学療法士がYouTube以上ジム未満の最適な機能改善運動！

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30分で全身の筋肉を追い込みます資格持ちの現役トレーナーによるワンランク上の指導！

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高旗　光

3,000 円 /30分

60分ホームトレーニング！道具なしで出来ます NSCA-CPT認定トレーナーがあなたに合う筋トレ教えます！

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高旗　光

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初回限定30分1,500円！全力で伴走します自宅で完結！オンラインパーソナルで理想の体へ導きます

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なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

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期間は２週間！体を変えたい女性をサポートします 2週間！産後太り、体力UPなど食事運動を指導します！

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6,000 円 /60分

美ボディをめざす！♪ベリーエクササイズをしますリピーターさんおすすめ♪楽しみながら基本ステップを伝えます

Yogaセラピスト・ゆみよ

3,500 円 /60分

期間は２ヶ月！続けることでさらに変わる体を届けますダイエットがもっと楽しくなる２ヶ月をサポートします！

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3,000 円 /30分

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Yosuke Ko

4,500 円

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ひろゆき｜看護師を元気にするトレーナー

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なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

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30分！あなたに合わせたダイエットプランを作ります【ダイエットを一人じゃ始められない方へ】体のお悩み伺います！

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初回限定30分1,500円！全力で伴走します自宅で完結！オンラインパーソナルで理想の体へ導きます

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美ボディ製作所【筋トレ・食事】

1,500 円 /30分

予約受付中

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CestlavieFitness

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プロのパーソナルトレーナーが丁寧にサポートします初心者さんも大歓迎！1回50分。自宅でOK！

美ボディ製作所【筋トレ・食事】

25,000 円 /50分

ドイツ在住の理学療法士が月額定額で専属指導します【月15,000円で回数無制限。予約もメニューも全部お任せ】

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筋トレ初心者向けトレーナーたま

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なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

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ひろゆき｜看護師を元気にするトレーナー

29,000 円 /50分

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ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス

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初心者向け！体つくり・ダイエットのサポートをします筋トレ/食事/睡眠を通して健康的な体、メンタルを手に入れる！

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マサト　生活習慣改善パーソナルトレーナー

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