自分の経験値でしか話せませんが、同じ境遇のママさん、悩んでいる女性、相談することで楽になるなら吐き出してみましょう。某知恵袋なんかで似た境遇の人探すより、初対面なんだこら気軽に話しましょ。共通の知り合いがいないからこそ、全くの赤の他人だからこそ、飾らないで話せる空間がほしい!
そんなわたしも、鬱という気分障害で毎日生きるか死ぬかの駆け引きはもはや日常!決して悩むことは甘えじゃない!
私自身医者ではないので、専門性を必要とする診断や、薬に対する助言はできません。
おおまかでよいので、今の気分状態、通院の有無、わかる範囲での原因に思い当たること、長くなってもいいので聞かせてください。