3か月運動コーチング！　あなたに合う運動見つけます

3か月間のマンツーマン運動コーチングを実施します。 ・短期ダイエットに失敗。 ・我慢だらけの痩せ方に疑問あり。 ・ストイックな運動療法が嫌い。 ・どんなダイエットでも長続きしない。 ・運動するモチベーションがわかない。 ・運動する楽しさを知りたい。 ・自分に合ったダイエット、運動を見つけたい。 そんな経験や希望を持っていませんか？ そうだとしたら、質問があります。 Q.さて、人間が物事を習慣化するには、どれくらいの日数が必要でしょうか？ 文献によって違いますが、70日前後かかります。 また人によっても違うのでしょうが…。 運動もご多分に漏れず。。実は習慣化が大切です。 この3か月間で、習慣化を目指します。しかも、あなたに合った行動療法を見つけながら…。 なので、短期的成果や結果だけを追い求める方の参加は、お断りします。 【オンライン完全マンツーマン運動コーチングセッション】 １　2週間に1度のオンラインセッション（月2回×３か月＝６回＋サービス１回＝合計７回） ２　その間、メッセージによる行動報告や質問し放題（毎日OK） ３　毎回のセッションで、人間の体の知識や心理、行動学を学びます。 ＊参加者が主体的に取り組むコーチングです。 ☆毎週のセッションでは、行動変化の表れや参加者に合うかどうかの判断がつかないので、２週間に１回のペースでオンラインセッションします。　 ☆その代わり、行動報告は毎日できる環境を提供します。 （極力返信はしていますが、随時、返信するわけではありません。） ☆毎回のセッションでは、参加者の進捗状況に合わせた知識の習得をします。