肩こりや腰痛のトレーニングメニューを作成します

マッサージや整体に行っても症状が良くならない、一時的に良くなってもまたすぐ戻る… デスクワークで肩が凝る… 健康維持のために運動を始めたいが何からすれば良いか分からない… ダイエットではなく症状改善のパーソナルを受けたい… そんな方のためにの完全オーダーメイドのオリジナルトレーニングメニューを作成します！ 私はアスレティックトレーナーとして、アスリートのトレーニングや肩こり腰痛がある方の症状・機能改善のトレーニングなどを指導しています。 また鍼灸師の資格も持っており、整形外科疾患から内臓の不調・冷え性の改善などの治療もしています。 整体を受けて一時的に良くなってもまたすぐ戻る。という経験がある方もいるかもしれませんが、それは決して整体師の腕が悪いわけではありません。 日常生活や仕事の中での「身体の使い方」が変わらない限り、同じように特定の部位に負荷をかけてしまい症状が再び出てしまいます。 私は身体の構造の繋がり、身体の使い方、呼吸、姿勢などのを見て なぜ肩が凝るのか？ 根本的な原因はどこにあるのか？ などを深掘りして適切なエクササイズを提供します。 エクササイズ内容はお客様の抱えているお悩みや状態・ご希望によって異なります。 ストレッチや呼吸法といったゆったりしたものから、全身に刺激を入れるために少し息が上がるような運動など様々です。 遠慮することなく沢山のお悩みやご要望を言っていただけるとお悩みに共通する問題点やお客様の特徴を導き出して、よりパーソナルなメニューを作ることができます！ ★メニュー作成までの流れ ・ヒアリング チャットにてトレーニング状況や現在の体重・体脂肪、目標などをお聞きします。 　　　　　　　　↓ ・メニュー送付 ヒアリングの内容を元にメニューを作成します。 マニュアルはなく症状や身体の状態によって１からメニューをお作りしますので10日前後お時間をいただきます。 　　　　　　　　↓ ・質問 メニューを見て分からない点などがございましたら詳しくお答えします。 　　　　　　　　↓ ・安心のアフターサービス 取引終了後でも質問などあればいつでもご相談ください！ ※このサービスはチャットとPDFによって行われます。 ※成果については個人差があります。結果を１００％保証できるものではないので予めご了承をお願いします。