O脚改善！目指せ美脚！正しい膝の使い方おしえます

女性に多いO脚の悩みを本気で解決。歳を重ねる事にリスクが上がる変形性関節症予防のためのメニューや、美脚トレーニングメニューを作成します。 〇流れ ①事前にお体のお悩みをお聞きします（ひざ痛、O脚など。なくてもOK） ②立っている状態での脚の全体写真を撮っていただき、トークに添付。(お膝が見えるように、ズボンはまくり上げてください。) ③姿勢評価 ④その人の体に合わせたオリジナルの運動メニューを作成し、分かりやすくまとめてPDFでお送りします ⑤ご質問やご相談にお答えします ⑥評価していただき、終了となります。 再度別メニューのリクエストなどあれば検討します 〇こんな人におすすめ ・膝が痛い ・膝がゆるいと言われたことがある ・反張膝（膝が後ろへ反っている） ・O脚 ・外ももだけ筋肉がつきやすい ・階段を昇り降りするときに膝が痛い ・今後の老化を予防していきたい ・運動習慣がほとんどない ・内また、ガニ股