ダイエットプランニング✿食事管理サポート致します

貴方に合った食事管理で運動なしでも無理なくダイエット

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  1. 提供形式
    テキスト
  2. 基本料金に含まれる内容
    お届け日数
    11日(予定)
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サービス内容

ボディメイクが趣味の26歳サラリーマンmotoと申します。 世の中には様々なダイエットの情報が溢れていますが 「代謝<摂取カロリー=太る」「代謝>摂取カロリー=痩せる」 これが大原則です。 このサービスでは、約3年間増量と減量を繰り返してきた経験と知識を用いて 主に「食事管理によるダイエット」を目的に相談者様に合った食事ルーティンを提案、 その後10日間メッセージを通してサポートを行い「ダイエットの基礎」の構築の お手伝いをさせて頂きます。 ↓↓下記が本サービスの概要と特徴です↓↓ ・消費カロリー(代謝)、摂取カロリー(食事)、マクロ栄養素(PFCバランス)の3点を軸に  目標体重や希望の期日から逆算して、適切なカロリーや食事内容を提案します。 ・体重を指標としますが、水抜き等で急激に体重を落とす減量ではなく、あくまで  徐脂肪を目的とします。 ・サポートの期間に関して、ダイエットのプランニングまで、もしくはその後数日間の  食事管理まで等、相談者様のご希望のラインまで最大10日間対応させて頂きます。  ※10日間にプランニング期間は含まれません(例:プランニング2日+サポート期間10日) ・主に食事内容の提案になりますが、ご希望があれば家でできるトレーニング(自重・  ダンベル種目・有酸素ect)を中心にアドバイスさせて頂きます。 ・ダイエットに関係のない質問、雑談等も可です。適当にご活用下さい。 ご興味ありましたら、まずは無料でダイレクトメッセージからお気軽にご相談下さい。

購入にあたってのお願い

サービスを購入いただく前に、基本情報として相談者様のプロフィール 「年齢/性別/身長/体重」を教えて頂き、目標体重・目標期間のすり合わせを させて頂きます。 その時点でダイエットが難しい(すでに著しく体脂肪が少ない等)と判断した 場合、サービスをお断りさせて頂く場合がある事をご了承願います。