認知行動療法を実践する為の相談に乗ります

医者ではなく、当事者としての経験があるので、苦しみを理解し、少しでも寄り添えるように努めさせて頂きます。 苦しみから改善する過程の様々な実体験も、惜しみなくご紹介させていただきます。 どうぞよろしくお願いします。