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1週間、ダイエットを徹底サポートし、習慣化させます

食事管理、家での筋トレを丁寧に指導!減量の基礎から教えます。

5.01 販売実績:1 残り:5枠(お願い中:0人)
  1. 提供形式
    テキストチャット

    ビデオチャット打ち合わせ可能

  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 7日(予定)

サービス内容

トレーナーのMOZUです。
2020年3月までは、地方のフィットネススタジオで幅広い年齢層の方にトレーニングを指導していました。現在は、本業の仕事をやりつつ、トレーニング、解剖学などの勉強を継続して行っております。

今まで本気でダイエットをしたことがあるでしょうか?
おそらく何かしらのダイエットをした事がある人は一定数いると思います。
世の中には、様々なダイエットがありますが無理な食事制限、食事を置き換えるなどして行うものが多いのが現状です。これらのダイエットは短期的に見れば確かに体重は落ちます。しかし、同時に筋肉量が落ち、代謝も落ちてしまいリバウンドにつながるリスクが非常に高くなります。

このサービスでは、食べすぎず、食べなさすぎず、体脂肪を落としていくために必要なことを指導し、1週間のサポート以後も生活の中で行えるようになることを目指します。

サービス内容:
1週間ダイエットを全力でサポートします。主に、3つのサポートとなります。
1つ目に、筋トレです。はじめに、お客様にやって頂きたいトレーニングについて動画で説明します。(これは、一人一人に適したトレーニングを考えメニューを作成します。)フォームについても動画で説明しますので、安心して筋トレができると思います。それを週に2回〜3回やって頂けたら十分です。このトレーニングは自宅で行えるものです。

2つ目に、食事管理です。お客様に適切な食事量を計算しどの栄養素をどの程度食べればいいかを指導します。一見難しそうに感じるかもしれませんが、このPFCバランスを整えるダイエットは、最初の1週間をしっかりやりきることで、それ以降は、計算せずに自分の感覚で日常生活の中で取り組めるようになります。ですので、この1週間本気でやりきることが大切です。

3つ目に、質問や相談についてです。ダイエット中に疑問点や相談したいことなどが出てくる
と思います。1週間、随時質問についてはお答えし、また必要ならその内容について動画で説明します。サプリメントの知識や体の痛み等の質問などについても、自分のわかる範囲でお答え致します。

対象者:
男性、女性問わず痩せたい方・食事管理をしたい方・減量、ダイエットをしたい方、ダイエットに失敗した事がある方、正しい減量の知識を身に付けたい方

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購入にあたってのお願い

はじめに、身長、性別、年齢、体重、過去の運動経験、トレーニング環境等をお伝えください。また、今までのダイエット経験とそれが成功したのかどうか、辛かったかどうかをお伝えいただけると幸いです。
サービス開始後も、追加でお聞きしたい事が出てきたら、随時質問させて頂きますのでご回答よろしくお願いいたします。

*このサービスは、確実に痩せることを保証できるサービスではありませんので、その点はあらかじめご了承ください。

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