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うつ病かも?まずはご相談下さい。お話伺います

。自らうつを経験し、現在は病院で認知行動療法を教えています。

5.03 販売実績:3 残り:2枠(お願い中:0人)
  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. アドバイス
    カウンセリング
    コーチング
    お届け日数 1日(予定) / 約4日(実績)
    ジャンル
    • 人間関係
    • メンタル全般

サービス内容

はじめまして、精神科作業療法士兼心理カウンセラーのコグニンです。

薬を使用しない、うつ病の対処法をご案内いたします。
本気でうつ病に悩んでいる方が対象です。

はじめて間もないため格安でご相談にのらせて頂きます。
うつに対し貴方と私で真剣に向き合いたいと考えております。

簡単に自己紹介をひとつ。
私は病院に勤務しており、院内リワークで集団に対し認知行動療法を実践しています。また、最新の認知行動療法に関するワークショップにも不定期で参加しております。

認知行動療法とは、不安やストレスを軽減させることができる手法のことです。うつ病に対しての効果率は薬と同等以上とも言われております。

自らもうつになった経験から、悩んでいる貴方の一助ができるよう望んでおります。

うつ病、パニック障害の精神疾患の疑いがある方へ
悩みをお聞かせください。

テキストベースですが貴方が今より生きやすくなる為、貴方に合いそうな問題解決法及びお勧めの認知行動療法スキルをご提案させて頂きたいと思います。

※こういう悩みも相談対象です。
・対人トラブル
・寛解したので薬を辞めたい
・人前で緊張が強い
・電車や人混みで動悸
・何度も確認してしまう
・不眠をどうにかしたい
・adhdをなんとかしたい
・自己分析したい
・ストレス対処が知りたい
・病気についてもっと理解したい 等

★サービスの流れイメージ
状況把握の為やりとり→問題解決及びスキルワークのご提案→最終質問受付→正式な回答
(時間目安:1日~3日間のやり取り)

※ここまでが基本サービスになります。さらに深い相談やワークはオプションとなります。

◾︎ まずは貴方の状況を詳しくテキストチャットにて教えて頂きます。(下記にある『購入にあたってのお願い』にあるフォーマットをご使用ください。)

より詳細な状況把握のため、こちらからも質問させて頂きます。

次に状況把握ができましたら、私がコーディネートしたスキルワーク、もしくは問題解決法をお伝えさせて頂き質問がなければ終了となります。質問は一回までとさせて下さい。

もしさらに悩み相談や、スキルワークの確認が必要であればオプションをご購入ください。

私の日々の勉強と経験が、貴方への一助になる事を切に願っております。

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購入にあたってのお願い

★以下フォーマットをコピぺしてお使い下さい。


【相談したい悩み】
【どのような症状がありますか?】
【いつ頃から続いてますか?】
【性別】
【年齢】
【家族構成】
【同居の有無】
【経歴】
【相談できる人はいますか?】
【平日休日の過ごし方】
【診断名】
※医師判断、自己判断かを記載
【病気のきっかけは何だと思いますか?】
【どうなると幸せに感じられそうですか?】
【今1番困っている事は何ですか?】
【その他 伝えたい事】

★フォーマットの項目が多く書くのがお辛い方は【相談したい悩み】だけ書いて下さっても構いません。
お話を聞くことや、今すぐできそうな行動とそのメリットをお伝えできるかと思います。

★コグニンからのお知らせ
※お話しされた内容は一切口外致しません。
※私からの返信時間は日曜以外は、18時から21時が主な活動時間になります。貴方からのメッセージは24時間受け付けています。
※連絡が途絶えてしまい、目安の期限が過ぎている場合トークルームは閉じます。

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有料オプション


トークルーム回答例

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トークルームでの回答サンプル(1)

【相談、悩み】朝起きられず、3日会社を休んでしまった。
【症状】体が重い、落ち込む
【その症状はいつから?】1か月前から
【性別】男
【年齢】40歳
【家族構成】父、私
【同居の有無】無 1人暮らし
【経歴】大卒→SE
【相談者はいますか?】いない
【平日休日の過ごし方】平日仕事、休日ゲーム
【診断名】うつ 自己判断で
※主治医診断か自己判断か
【病気のきっかけは何だと思いますか?】上司からの叱責
【どうなると幸せだと感じられますか?】回復し、喜びを感じたい
【今1番困っている事は何ですか?】体力がついていかない
【その他 伝えたい事】できる事なら会社は続けたい

はじめまして心理カウンセラー猫コグニンです。

◉様、ご購入いただきありがとうございます。
少しでもお力添えできるよう頑張りたいと思います。

項目の多い情報をご丁寧にご教示くださり、誠にありがとうございました。参考にさせていただきます。

◉様の状況をより把握させて頂くため、ご質問を1日以内にさせて頂くことがございます。答えられる範囲で構いませんので、ご協力を宜しくお願い致します。

また、ご提案ができそうだと感じた場合には、問題解決法及び認知行動療法のスキルのご提案を直接させて頂きます。
今後の対応を検討する為、今しばらくお待ちくださいませ。


評価・感想(3件) 5.0

サービス内容/提案のわかりやすさ
 
コミュニケーション
 
クオリティ
 
納期/スケジュール
 
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