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病院管理栄養士が、ダイエットサポートします

正しい食事でリバウンドしないダイエットを♪

販売実績:0 残り:5枠(お願い中:0人)
  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 3日(予定)

サービス内容

病院で栄養指導、栄養管理をしています、管理栄養士です♪

☆ココナラを始めたばかりなので、、
期間限定で、3000円 → 2000円 でさせていただきます☆

ダイエットをしたいと考えている皆様。

「痩せたいけど、食事制限したくない…。」
「頑張って痩せてもリバウンドしてしまう…。」
「ご飯が好きだけど、我慢してるんです…。」
「痩せるって言っても、何をしたらいいのか分からない…。」

こんな悩みを持っている方、多いのではないでしょうか…?☆

ダイエットには、
「食事を整えること」は必要ですが、「食事制限」は必要ありません。
「食べ過ぎてはいけない」ですが、「食べてはいけないもの」はありません。

また、健康のためにするダイエットですが、
痩せることだけが健康に大事なことではないのです。


正しくない情報によってダイエットを頑張っている方。
「毎日、野菜とプロテインしか摂っていません。お腹は空くけど我慢です!」
「糖質制限してます!ご飯は食べません。でもおやつは食べてしまいます。」
「おかずだったらどれだけでも食べていいですよね。」

こんな食事は、かえって大切な体を傷つけているかもしれません…( ; _ ; )

医学的、栄養学的な視点から、正しい方法で、
痩せて、かつ健康になるお食事を提案させていただきます(*^^*)

まず、あなたのプロフィールに合わせて、食事の基本的なことと、
適正体重、適正エネルギー(カロリー)、注意点などをPDFファイルでお伝えします。
1週間、食事の写真を送っていただきながら、
良い点・改善点についてアドバイスさせて頂ければと思います。

※注意事項
ダイエットにおいて重要なのは、
短期間で一時的に目標体重に達することではなく、
健康上理想的な体型を長期間に渡り維持することです。

本件は1週間サポートですが、体重の増減に関しては、
短期間に行うことは健康上望ましくなく、
1ヶ月1kgペース程度での増加を目指すものであるため、
サポート期間中に達成させることを
目的としたものではないことをご了承ください。

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購入にあたってのお願い

下記の情報をお教えください。
 ①年齢、性別
 ②身長、体重
 ③これまでの体重変化(最大体重、最低体重とその年齢)
 ④現在治療中の疾患やこれまでかかったことのある疾患の有無、内容
 ⑤血液検査、血圧データの有無、内容(あれば)
 ⑥家族構成、調理担当者
 ⑦食事時間と食事内容(朝、昼、晩、間食、飲料の内容・量)の写真等
 ⑧外食の頻度、よく行く店や食品
 ⑨アルコール摂取の有無、頻度と種類・量
 ⑩喫煙の有無
 ⑪仕事内容、活動量
 ⑫運動量
 ⑬その他伝えておきたい点等あれば

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