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えーと、今日は替え歌ではありません( ´∀｀ )好きなスポーツ観戦は何かと聞かれたら、「バレーボール・フィギュアスケート・大相撲」と長年答えてました。ネットを挟んで何かするやつは大体好きですね、テニスとか卓球とかバトミントンとか。後は、季節ものの高校野球とか箱根駅伝とか。フィギュアスケートと大相撲は純粋にスポーツだけではない側面もあり、ちょっと特殊ではあります。大相撲は最近ほとんど観なくなりました。ここ１０数年頃～、そうですね激戦すぎたソチオリンピック代表選考あたりから。ちょうど自宅で過ごす時間が長くなったこともあり、フィギュアスケートお茶の間観戦を楽しんでおります。どうしても生で観たくて、現地観戦も２回した事があります。どのスポーツでもそうですが、テレビの画面越しに観るのとは違いますねー。あ、スケートの話題を出すのはいささかためらいもあります。今はそれほどでもないですけど・・・採点競技でもありますし、まあいろいろと物議をかもしやすいジャンルではあります。その辺りは、平和にいきたいものです。私は長年、国内外いろいろな選手のドラマを観てまいりました。オリンピックシーズンなので、ラストシーズンを迎える選手も多いです。今シーズンは各選手の演技を目に焼き付けよう！と熱心に観ております✨ジャンプの見分けがちゃんとつきますか？私の動体視力では解説ナシでは無理です( ´∀｀ )いくつかはわかるようになりましたが。種類は、わかります。ウィンタースポーツって、雪上やら氷上やら、足元が不安定な所でやります。だから、いつも練習で出来ている事でもちょっとした事で思わぬミスが出る。滑り終わった直後の選手

概要このブログでは、50代の方々がこれからの半世紀を楽しく充実させるためのユニークな趣味50選を紹介します。将来の不安や退屈から解放され、新たな楽しみを見つける手助けをします。シンプルで楽しい趣味から、少し挑戦的なものまで、幅広い選択肢を提供します。半世紀を前向きに生きるヒントを見つけましょう！ 内容50代の皆さん、これからの半世紀を楽しみませんか？将来の不安に立ち向かうために、ユニークな趣味が力になることを知っていますか？ここでは、楽しさと充実感を提供するためのホビー50選をご紹介します。 1. 園芸: 植物を育てることで自然とのつながりを感じ、美しい庭やバルコニーを作り上げる楽しみがあります。 2. 料理: 料理は創造的で楽しい趣味であり、新しい料理を試すことで毎日が冒険に満ちています。 3. ウォーキング: 毎日の散歩は健康的で心地よい方法で、自然に触れながらリラックスできます。 4. アート（絵画、彫刻など）: 手作りのアート作品を制作し、自分の創造性を発揮できます。 5. 語学学習: 新しい言語を学ぶことで異文化とのつながりを深め、脳を活性化します。 6. 写真撮影: 美しい瞬間をキャッチし、写真アルバムを作成する楽しさがあります。 7. ダンス（バレエ、ヒップホップなど）: 音楽に合わせて体を動かし、ストレスを発散する良い方法です。 8. 音楽（楽器演奏、作曲）: 楽器演奏や曲作りを通じて、音楽の楽しさを探求できます。 9. フィッシング: 自然の中で魚を釣り、穏やかな時間を過ごすことができます。 10. キャンプ: 自然との調和を楽しみながら、キャンプ場

人は何歳からでも、人生をやり直せる。１０代が思い通りにいかなかった人は２０代で頑張ればよい。２０代が思い通りに行かなかった人は３０代で頑張ればよい。３０代が思い通りに行かなかった人は ４０代で頑張ればよい。４０代が思い通りに行かなかった人は ５０代で頑張ればよい。あなたが、今、生きている限り何かを始めるのに遅すぎることなんてない。もしやりたいことや、やってみたいことがあるならすぐに行動を起こしてみよう。なぜなら、今この瞬間が一番若いから。過去がどうとか、もう歳だからとかそんなのは言い訳に過ぎない。そんなことを嘆いているから、未来を変える事が出来ない。今、この瞬間をどう生きるか、どう楽しむかで未来を変えることができる。まずは、些細なことでもいいから挑戦してみよう。それで、違っててもいい。何も挑戦していなかった自分より、一歩前に進んでる。一歩前に進むと、別の視点で考える事が出来る。”今、あなたはどう生きる”良かったらプロフィールの方も見て下さい^^

はじめまして。翠_すい と申します。５０代後半のバツ2お母さんです。よろしくお願いいたします。今日は朝から自分の声の録音をして、スマホで編集をしました！そして、初めてyoutubeにアップしました♪めっちゃ時間かかりました～(^-^;でも楽しかったです。やってみれば出来るものですね。上手く話せたかというと「出演」が「しちゅえん」になっちゃってるし。。。最後の「よろしくお願いします」がなんか変(^^;)何度録音し直してもどこか変なので、これでしゃあないかとなりました。どなたか聴いてくださると嬉しいな。

おはようございます。kokoro-yokoです。今日は雨が降っています。雨が、木についた芽にはじかれてきれいなしずくになっています。こんな雨を見ると自分のある場面を思い出します。仕事とプライベートで同時に嫌なことが起きた時がありました。一生懸命踏ん張って頑張った仕事なのに理不尽な結果になったり、プライベートでも誤解されて、言われたくないことを言われたり。私の中で「どうして、こうなるの？」そんなことが続いた時がありました。悔しさや怒りもありました。でも私は、泣けませんでした。人に相談しても私のこの気持ちには気づかれない。そう思っていました。ある雨の日、傘をさして歩いていたときのことです。突然、涙があふれてきて自分でも驚きました。慌てて傘を閉じて、泣きながら雨に濡れて帰った日があります。遠い記憶です。あの時は必死に「どうにかならないか」「どうしたらいいのか」そればかり考えていました。言葉にしても誤解されてしまう。上手く言葉にできない私の気持ち。でも、今日その時のことを思い出した時私はあの時の自分がいとおしくてたまらなくなりました。あの時の私は必死に生きていました。誰にも言えない気持ちを心に抱えながら。でも今は思います。あの時の私もちゃんと生きていた。もし今言葉にできない気持ちがあるなら無理に強くならなくても大丈夫です。心の整理をする時間はきっとあなたの中の光を静かに見つけてくれると思います。あなたの心にも静かな光があります。誰にも言えない気持ちを静かに受け取る場所を作っています。

お正月休みいかがお過ごしでしたか？2026年スタートしましたが、みなさん今年の目標は何かありますか？私の2026年の目標は　・マヤ暦をもっと多くの方に知っていただく　・マヤ暦を活かし多くの方に笑顔になっていただくです。鑑定師の資格を取りさっそく鑑定していますが、自分のことを知っていただいたり、笑顔で前向きになっていただいたり、お役に立てたことが嬉しかったです。でもやっぱり「マヤ暦よかった。ありがとう」って言っていただけたことが一番嬉しかったです。しかしまだまだ「マヤ暦」を知っている人は少ないんじゃないかと。もしかしたら怪しいって思われてるかも、、、。「マヤ暦」は「タロット」や「西洋星占術」のように認知度が高いとはいえずどちからというと「マヤ暦なんだそれ？？？」って思う方の方が多いかも。占い好きの私でも、正直マヤ暦に出会うまでは知りもしなかったので、しょうがないのかなって思いつつも、マヤ暦の良さを伝えることができず残念だなって。マヤ暦はけっして怪しいものではなく、人生を好転させるツールです。　・自分自身を知ることができる　・人との付き合い方がわかる　・マヤ暦のカレンダーを使いこなすことで目標達成のスピードアップや　　ベストタイミングでの引き寄せがあったりなりたい自分に早くなれるようになるんです！なので今年は、マヤ暦を知っていただけるよう、少しでもマヤ暦の良さがみなさんに伝わるようブログで発信していきたいと思います。明日1/5より運気が変わります。「青い手の13日間」に入ります。この期間は、まずは自分自身を癒してください。そしてチャンスをつかむ時です！「青い手」だけに手のエネルギー

先日、60歳を目前にしたある男性からご相談をいただきました。これまで仕事一筋、真面目にコツコツと積み上げてこられた方です。社会的にも信頼があり、趣味も持っている。けれど、ふとした瞬間に心に隙間風が吹くような、言語化しにくい「寂しさ」を感じておられました。この感覚は、決して贅沢な悩みではありません。人間にとって、自分の存在を丸ごと受け入れ、日々の何気ない感情を分かち合える「たった一人のパートナー」がいることは、何物にも代えがたい心の支えになるからです。このココナラでは、結婚相談所の代表カウンセラーとして、大人世代の繊細な悩みと向き合ってきた私、松尾が、個別に直接お悩みをお聞きします。店舗での入会相談とは異なり、代表松尾が「個人」として、あなたの今の心境に深く寄り添います。・今さら婚活なんて、と迷っている・自分の生活ペースを崩さずにパートナーを見つけられる？・プロから見た、これからの人生を面白くするヒントがほしい真面目に歩んできたあなたの人生を、もっと輝かせるための方法を一緒に考えましょう。一人で抱える寂しさを、未来への希望に変えるお手伝いをいたします。代表カウンセラー松尾による特別個別相談！電話相談はこちらhttps://coconala.com/users/5278086#結婚相談所Cheers（チアーズ） #チアーズ #婚活の悩み #電話相談 #ココナラ #50代婚活 #60代婚活 #孤独解消 #第二の人生 #代表カウンセラー

20260213 静岡沿岸部は立春を過ぎた頃から日差しがガンガン照り、現在の外氣温１３度、室内温度（暖房無し）は１９．１度となっています。（←午後２時頃） 公園には避寒に来ている野鳥さん達が嬉しそうに早咲き桜の木で、ぴーちくぱーちく楽しそうに遊んでいますよ。（←昨日のハナシね） ・・・なのに、私はこの時期が超苦手。昔からね。 秋は好きなのに、春が苦手。まだ真冬の方がマシに感じます。 なぜか？ 秋から冬は氣温が高いから低いほうに流れるけれど、冬から春は低いから高いに、いわば坂登りするわけでして、それが水の性質を持つ自分の體としては物凄く辛く感じるのです。 これがすなわち自律神経の乱れであり、毎年この時期になりますと体調不良として現れます。 具体的には血流が悪い、頭が重たい、首筋や肩が凝る、やる氣が出ない、體が冷える、唇の色が悪い、顔色が冴えない、外出したくない、など。 まるで過ぎ去った更年期症状が再び戻ってきたかのようであります　^^;) で、今日は風も無くめちゃ晴天で文句のつけようがないお天氣にも関わらず、私だけが不調で引きこもってる次第です。 外出の予定を立てていたのに情けないと、こんな自分が嫌になるのです。 けれども今年はコレがあるじゃない？　そうですソマチッド❤ タイムリーなことに、頓服的な使い方を今朝知りました♪ それはどうしようもない事態の時、【舌の上に一滴垂らす】というやり方。まさに今日こそそれをやるべき日なのだと確信しました！笑 冷蔵庫からソマチッドボトルを取り出してイザっ。 すぐには飲み込まず、しばらく口を閉じたままでじっとしていました。 その後、日差しで温まっ

～自分らしい仕事を見つけるためのRIASEC（リアセック）活用法～ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ーはじめに私は、これまで21年間、さまざまな人の仕事や働き方の相談に携わってきました。そのなかで、世代や性別を問わず、一番多かった相談内容が、「やりたいことがわからない」というものでした。また「○○○が趣味なんですけど、仕事にならないでしょうか？」や、「どうしたら好きなことを仕事にできますか？」といったご相談も、よくいただきます。 私は長野県が運営するジョブカフェ信州に、2005年（平成17年）の開設時から携わり、2012年からは毎年、VPI職業興味検査の講師を務めています。定員10名のところに、22名のお申し込みがあったこともあるほど、関心の高いテーマです。 この記事をご覧のあなたも、「やりたいことがわからない」と感じていませんか？ 今回は「RIASEC（リアセック）」という職業興味理論を使って、自分のやりたいことを見つけるヒントをご紹介します。 ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー 第1章：「やりたいこと」と「好きなこと」は違う 「やりたいこと」と「好きなこと」は違います。この違いを知らないと、職業選択で迷い続けてしまいます。 違いとは、大きく分けて、3つの違いがあります。 ①モチベーションの違い 「好きなこと」は、“快楽”が原動力です。好きな食べ物を食べると、気分が高まったり、心地よさを感じたりします。 一方、「やりたいこと」は、“目的や価値観からくる意志”が原動力です。たとえば高校球児が真夏に厳しい練習に耐えるのは、甲子園出場という目標があるから。練習は辛いけど、その先にある“目標達成の

みなさん挑戦してますか？感謝の気持ちを持ちながらトイレ掃除していますか？私はインスタに挑戦してますが、なかなか進まない、、、子どもにも「なんでこんな簡単なことができないの？」って笑われ。先日、子どものダウンコートを買いに行った時、なかなか気に入るものがなく、やっと5店舗目にして「これいいんじゃない！」って思ったものがサイズなし。「マジか、、、」とドッと疲れが出た瞬間でした😭ところが、毎日のトイレ掃除のおかげかタイミングよくコートを購入でき「ラッキー⭐」本当に感謝です！さて、今日から28日周期のエネルギーが切り替わり「音7」になりました。この28日間は宇宙からたくさんのエネルギーが流れ込んでくるため、夢や目標が叶いやすい時でもあります。エネルギーだけではなく、たくさんの情報も入ってくる時です。そこで、どの情報に焦点を合わせるかが大事です。私自身、「音7」を持っているせいか、たくさんの情報に振り回される時があり、やりたいことも「全然進まないやん」ってことが多々あり、、。私のようにいらない情報にふりまわされることなく、叶えたい夢や目標のために自分が本当に必要なものだけを選択し、いらないものは捨てましょう。そして叶えるためのポイントは「本気で思い込む！」です。叶えた自分を想像しながら本気で思い込むことが大事です。ぜひ、宇宙のエネルギーに意識を合わせ、夢や目標を叶えてください！応援しています。

今年もあと少し。最近は充実してるせいか、時間のスピードが速く１日があっというま。2年前の私は子どもの学校のことでどん底にいて、1年前の私はとにかく将来に不安を感じ正月どころじゃなかった。周りを見ればみんな幸せそうで、私だけがなんでこんなに辛いのか、、、なーんて落ち込み、ひとりで頑張ることに疲れきってた。正直、頑張るのをもうやめたいとも思ってた。でも今年は違うの。私が進むべき道がわかった。これをするぞ！って覚悟を決めた。とにかく毎日がワクワクであれもこれもとやることが多く、時間がないよーってとにかく意欲的な私。新しいことを始めるのに不安がないのかって言われると、ないこともない。でも不安に感じることよりも「私ならできる、変わることができる」って気持ちがの方が大きくて。なにがこんなに私を意欲的にさせるのかって、それは「マヤ暦」。マヤ暦を学んでからは本当に自分の考え方や捉え方が変わり、毎日がいろんな気づきでいっぱい。考え方や捉え方が変わるから、毎日なにがあっても気分が落ち込むことが少なくなり、なにかあったとしたらここから何に気づく？ピンチだけどチャンス？って思うようになり気分的にラクになった。昨年までの私と同じように悩んだり疲れてる方、ひとり頑張っているシンママさんなど、今を変えたいと思う方がいましたら、あなたか変わるお手伝いをしたいと思います。私が変われたように、みなさんもきっと変わることができます。私のように長時間かけることなく、マヤ暦を活かすことで時短で変わることができるよう、ぜひマヤ暦を活かしてみませんか？新しい一年、みなさんが笑顔で過ごせる年になりますように！いや、笑顔で過ご

心鳥ことりです🌙50代って、何かを終える年齢じゃない。むしろ、何かを始めるための“再起動”のタイミングなのかもしれません。 これまでの経験や失敗、喜びや後悔。 そのすべてが、今のあなたをつくってきた。 だからこそ、今から始めることには、深みがある。 若い頃のような勢いはなくても、選び取る力がある。 誰かの期待じゃなく、自分の声に耳を傾けられる年齢。 「もう遅いかな」と思う日もあるかもしれない。 でも、遅いなんてことはない。 今だからこそ、できることがある。 今だからこそ、伝えられる言葉がある。 再起動って、何も大きなことじゃなくていい。 小さな一歩でも、心が動いたなら、それは立派なスタート。 新しい仕事、趣味、出会い、表現。 どれも、あなたの人生をもう一度“動かす”きっかけになる。 50代は、人生の折り返しじゃなくて、もう一度自分を選び直す時期。 誰かのためじゃなく、自分のために。 そのボタンを、そっと押してみませんか。 でも今は、休むことを選んでもいい。 人生の再起動に必要なのは、頑張りすぎないこと。 その一歩を、あなたのペースで踏み出してみてください。 私自身にも言えること。最後まで聴いて下さりありがとうございました。

こんにちは～♪言靈師のフミコです。此処、地元静岡は先週後半からめっきり涼しくなったので、めちゃ過ごしやすいです！有難い～♪沿岸部なので東風が天然クーラーみたいに心地よく、今朝はあまりの涼しさに窓を閉めたほどでした。神戸修行を終えてからの地元リターンは、元々住んでたとはいえまだまだ馴染めず。このお盆期間中も家の片づけや家具の組み立てに追われる為、未だに落ち着かない日々であります。そんな中、田舎生活の足にと６月に自転車を購入しました。初めてネットで買ったのでめちゃ戸惑いましたし、乗ること自体も何十年ぶりなので、おっかなビックリでした。◎５０代、チャリ活の初期費用◎■自転車　20,875円　■防犯登録料　600円■整備代　1,100円　（合計：22,575円）インターネットで自転車を購入しても、そのまま乗れるわけではありませんでした。近くの自転車屋さんで登録や整備をしていただく必要がありました。（↑購入後、町内に自転車屋さんがあるのがわかりました）注文して届いた自転車は、一部を自分で組み立てなければならず、これが中々大変な作業でしたね。こんな事なら初めに自転車屋さんを検索すべきでした。私はやせっぽっちの５０代おばちゃんで力が無く、そのためネジが閉まらない閉まらない。^^;)ハンドルなんて走ってる最中にスポンと抜けてしまう始末。（整備不良車で捕まるとこでしたにゃｗ）ということで、田舎でのチャリ活は波乱万丈で始まったわけですが、きちんと整備されてからはめちゃ快適であり、涼しくなった早朝や夕方に鼻歌交じり、懐かしい景色にてマイチャリを転がしてる次第です。（氣分は中学生(^^♪）乗ってみて思

奈良マラソンまで、いよいよあと1週間。50代でフルマラソンに挑戦するのは今回２回目の私・浅倉ですが、1週間前の過ごし方で、当日の走りが大きく変わることを実感しています。今日は、農作業で体を使いながら経営もこなすジムに週６回通うお腹ぼよんの “おじさんランナー” の視点で、本番1週間前にやってよかったこと、気をつけるべきポイント をまとめておきます✨同じように「仕事も家のこともあるけど、フルに挑戦したい」「５０代だけどマラソン頑張りたい」という方の参考になれば嬉しいです！■ 1｜練習量は“落とす勇気”。テーパー期に入るマラソン1週間前からは、もう追い込みは不要。むしろ “走りすぎない” ことが一番大事 です。練習しないと不安な気持ちもあるけど、ここはもう休みます。・7〜5日前：30〜40分のゆっくりジョグ・4〜3日前：20〜30分＋軽い流し・2日前：完全休養・前日：走らない・動かない私は農作業で足腰を使うし、ジムにも週６回行くので（※行き過ぎ）練習量を落とすことで疲労がスッと引きました。「走らないと不安」よりも「疲れを残さないことが完走の近道」 と言い聞かせるほうが大切です👍■ 2｜50代は“食べすぎない”カーボローディングで十分マラソンといえばカーボローディング。カーボローディングというのはフルマラソンの前に、体の中に“エネルギー（糖）を満タンにしておくための食事方法”のこと。ランナーのガソリンは「糖（グリコーゲン）」です。これが途中で切れると、いわゆる “30kmの壁” が来て、体が動かなくなります。その壁を少しでも遅らせるために、大会の数日前から炭水化物（ごはん・パン・麺）

こんにちは～♬言靈師のフミコです。今日は土曜日ということで、先週と同じく妹から連絡がありました。４歳下の妹とは３０年近くもの間絶縁していたのですが、突如私に人生の大峠が訪れた為、先月から否応なしに再び交流が始まったのです。(´；ω；`)ｳｩｩですが、やはり妹とは毛色が違う為苦痛でしかありません。３０年の時を経たにも関わらず、なぜそうなのか？それは靈的成長の差だと思います。こちらは故郷静岡を離れ、８年の西日本修行を体験しました。その間、５年間は孤独な隠遁生活（世間でいう引きこもり）で自身と正面から向き合ってきました。ここでそれまで蔑ろにしてきた自分自身との結びつきが復活し、自分を信頼できるようになりました。一方の妹は、相も変わらず人の世話ばかりで自分を生きてはいなかったようです。常に意識が外向きであり、攻撃的で支配的な性分はむしろ強化されているようにも感じました。その証拠に年老いた父との関係を拗らせ、同時に３０年連れ添ってきた夫との関係も解消する、そんな場面で私との再交流となったわけです。再会した妹は自身の事業が好調なのもあり、完全な御山の大将でした。誰も自分に逆らわせないし、歯向かう奴は容赦なく切る。それを家族にも適用しているため、従わなければ鬼の形相で罵倒します。妹には以前からその兆候がありました。だから両親は妹夫婦に結婚当初から過剰に氣を遣ってきたし、妹家族間でさえ彼女に支配され本音を出せなかったと思います。（同時に当時の私は両親や妹夫婦に疎外されてきました）その後も妹の友人知人、親戚や従業員までもが彼女の支配から逃れるため皆離れて行ったようです。そして今、姉の私でさえ３０

コンニチワ！「宅八郎ですっ！？」（＾＾；というのは、「ウソ」じゃ。ボクじゃ。＾＾もう「宅ちゃん」は、亡くなっているけど、まあ「死因」は「ナゾ？」じゃが、ちょい怪しいぜよ。しかし彼が前に「森高人形」をとても大切にしていたのは「有名」じゃ。それと「マジックハンド」と「紙袋」での「オタク芸？」というか～「最初に（オタクコトバ？）を流行させた？」人物じゃ～ないのかしらん？とにかく「たけしの元気が出るテレビ」とかで最初に？有名になったのじゃ。おそらくそうだと思うぞよ。あの「長髪」に「異様なカオ？」じゃ。まあ「キャラずけ？」じゃろ～けど、彼のあの風貌（ふうぼう）が、「オタク」を世界に広めた？ように感じるぞよ。今では、オタクって「世界のコトバ」じゃ。ま、それはイイとして、肝心の森高じゃ。でも彼女が結婚したのは「衝撃」じゃった。相手は「江口洋介」じゃ。ボクの記憶では「１０１回目のプロポーズ」で「武田鉄矢の弟役？」じゃ～なかったっけ？？そうじゃよね？確か？？ま、いっか。しかし、あの頃の「トレンデイドラマ」って、良かったばい。「ふぞろいの林檎たち」やら「101回目のプロポーズ」やら～「東京ラブストーリー」とかね～、他にもいっぱいあったのじゃ。まあ「森高」にはあまり関係ないけど、ある日突然体調が悪くなって「病院」に行ったら・・・・「おめでたですっ！」との事じゃった。そう！「病気」ではなく～「赤ちゃん」じゃった。；；ボクは「森高」のファンではないけど、さぞ、「宅ちゃん」は悲しかったじゃろ～て。（＾＾；でも、どうみても「人間」のスタイルではナイじゃん。もろ「マネキン」じゃ。あの「足」と「カオ」と「黄金比

50代からの副業は、決して遅くありませんこんにちは！凛です！「副業には興味があるけれど、パソコンも苦手だし、売れるような特別なスキルなんて何もない…」 「若い人たちが使いこなしている最新ツールなんて、今さら覚えられない…」 そんな風に、始める前から諦めてしまっていませんか？ 結論からお伝えします。50代からでも、特別な才能やスキルがなくても、副業で「最初の1件（0から1への突破）」を達成することは十分に可能です。 この記事では、私たち同世代がどうやって知識ゼロの状態から自分のサービスを売り出し、最初のお客様を獲得すればいいのか、その具体的なステップをお伝えします。最後まで読めば、「これなら私にもできそう！」と今日から動き出したくなるはずです。 ツールは「代行」できても、あなたの「人生経験」は代行できないから なぜ、50代のスキルゼロからでも初受注を獲得できるのでしょうか？ それは、ビジネスの基本が「高度な技術の提供」ではなく、「誰かの困りごとを解決すること」だからです。 たしかに、難しいプログラミングやプロ並みのデザインはできないかもしれません。しかし、現在では「Canva」のような直感的に操作できるデザインツールや、文章作成を手伝ってくれるAIツールが無料で使えます。技術的なハードルは、これらの便利なツールがすべてカバーしてくれる時代なのです。 ツールが技術を補ってくれる今、最も価値を持つのは「相手の気持ちに寄り添う力」や「長年培ってきた人生経験」です。同じように悩んでいる同世代の気持ちを理解し、丁寧に対応できる姿勢こそが、初心者にとって最大の武器になります。 「0→1」を最

50代になって、ふと自分の「上司としての姿」を振り返ることがあります。私は、いわゆる「優しい上司」でした。部下の話はよく聞く。否定はしない。強い言葉も使わない。周囲から見れば、「いい上司」に映っていたと思います。実際、部下からも「話しやすいです」「一緒に仕事しやすいです」そう言われていました。でも、ある時から心のどこかに、小さな違和感が残るようになりました。──部下は、成長しているだろうか？ミスをしても、「次は気をつけよう」で終わる。判断が甘くても、「まあ、今回は仕方ない」で流す。確かに職場は穏やかでした。でも同時に、部下の壁を、私が先回りして取り除いていたのではないか。そんな思いが、少しずつ大きくなっていったのです。ある日、部下が同じミスを繰り返しました。その瞬間、私は初めて、はっきりと言いました。「これは、見過ごせない」正直、ものすごくエネルギーを使いました。心の中では、「嫌われたくない」「関係が悪くなるかもしれない」そんな声が何度も浮かびました。叱るのは、しんどい。できることなら、避けたい。でも、その時は逃げなかった。結果、どうなったか。部下は一度、落ち込みました。気まずい空気も流れました。けれど数週間後、彼の仕事の姿勢は、明らかに変わりました。確認を怠らない。判断の理由を言語化する。何より、自分で考えようとするようになった。その姿を見たとき、私は気づきました。「優しい上司」と「良い上司」は、同じではない。本当に良い上司とは、叱るときは叱り、厳しくするときは厳しくする人なのだと。人は、叱るときにエネルギーを使います。怒れば、嫌われるかもしれない。空気も悪くなる。だから、怒

12/14、奈良マラソン、フル無事完走しました🎉あ～しんどかった。笑正直に言うと、スタート前は不安でした天気は雨。寒い。「今日はしんどいやろな…」というのが本音です。前日も朝も少し憂鬱な気分で奈良駅に向かってましたね。でも結果としては、足を痛めることもなく、前回より タイムを25分縮めてゴール できました。速いわけでも、華があるわけでもないですが、50代の今としては、「ようやったな」と自分で思っています。■なぜ、また走ろうと思ったのか今回奈良マラソン・フルマラソンは人生２回目の挑戦でした。前回地獄を見たのになぜまた走ることにしたのか・・・。理由はシンプルで、前回より遅くなる自分を見るのが怖かった。経営でもそうですが、一度やったことを「次はやらない」「下げる」というのは、案外勇気がいります。だから今回の目標は、・完走・タイムこの2つ。ケガをしないのは、もう大前提です。■ 坂から逃げない練習は、やっぱり正解だった奈良マラソンといえば、坂。前回はこの坂に完全にやられました。なので今回は、近所を走るときも、明日香を走るときも、とにかく坂を選びました。坂が出てきたら、「来た来た。本番やと思おう」と思うようにしていました。レッグエクステンションも地味に続けました。そのおかげか、今回は膝のトラブルもなし。やっぱり、怖いところを避けないほうが、あとでラクになります。■ 雨の中で考えた「服装」と「経営」今回、雨。これがまた悩みました。長パンにするか、ひざパッドをつけるか。でも、「どうせ雨は止まない」と判断して、全部やめました。濡れる前提で走る。これ、経営と似ているなと思いました。環境が変わったら

これまでの人生を、そっと抱きしめる時間50代になると、ふとこんな気持ちが湧いてくることはありませんか？このままでいいのだろうか若い頃のような情熱が持てない家族や仕事の役割を終えつつある気がする何となく心が満たされない大きな問題があるわけではない。それでも、どこか心に静かな空白を感じる――それは、50代に多くの方が経験する自然な心の動きです。そんな時に、人生を立て直すヒントになるのが 内観 です。50代の内観は「反省」ではありません50代になると、「もっとこうしておけばよかった」「失敗した選択だったかもしれない」そんな思いが浮かびやすくなります。ですが、内観は👉 過去を裁くためのものではありません内観とは、これまでどれだけ頑張ってきたのかどんな思いを胸に抱えて生きてきたのか何を大切にしてきた人生だったのかを静かに、やさしく見つめ直す時間 です。50代は、「答えを出す年代」ではなく「意味を見つけ直す年代」でもあるのです。なぜ50代で内観が必要になるのか若い頃は、目の前の課題をこなすことで精一杯でした。仕事、家庭、責任、役割――気づけば自分の気持ちは後回し。50代になり、少し余白が生まれた時、抑えてきた感情が静かに表へ出てきます。本当は無理をしていた本当は寂しかった本当は違う生き方を望んでいた内観は、それらを否定せずに受け止め、これからの生き方を選び直すための準備 なのです。50代から始める、やさしい内観の問い難しいことをする必要はありません。まずは、こんな問いを自分に投げかけてみてください。「私は、これまでどんな人生を歩いてきたのだろう？」「本当は、何を一番大切にして生きてきたのだ

１２月ですね！１２月といえばもうすぐ奈良マラソンですね。奈良マラソンでなくても、マラソンシーズなので何かしらの大会に出る方も多いのではないでしょうか！私も去年初出場しました！人生初フルマラソン＆人生初奈良マラソンでした。↑ピンクのハマショーのキャップを走る私☺奈良マラソンは坂がすごいのでマラソンコースの中でもめちゃくちゃきついと言われています。走ったことある方なら共感してくれると思うんです(*_*)💦私も死に物狂いで走り続け、なんとか完走できました。そして今年もまた出場します。去年のしんどさを思い出すと今から震えてくるんですが・・・笑去年のしんどさを踏まえて今年は去年よりも良いランをしたいなあと思っています！！完走も大事だけど、楽しむことも大事ですよね👍去年は正直、あまり練習していませんでした。なので今年は、練習を増やしました。ということで、練習がてら奈良の橿原市から明日香村へ練習ランしてきました✨まずは、キトラ古墳へ。秋空と紅葉の中、奈良マラソンに向けて20kmランしましたよ！八木駅 → キトラ古墳 → 明日香近隣公園 → 橿原神宮→八木駅の約20kmです。雲ひとつない晴天、最高の天気でした✨✨朝の空気は少しひんやりして、走り出しは「今日は長いな…」と思っていたのですが、足を進めるほど景色がどんどん背中を押してくれました。キトラ古墳の周りは秋空と紅葉が本当にきれいでしたね～晴れ渡った空、赤や黄色のコントラスト、静かに佇む古墳の空気・・・「しんどいはずなのに、なぜか気持ちいい」そんな不思議な感覚に包まれながら走っていました。ランニングって、身体だけじゃなく心も整えてくれますね(

こんにちは。RelationMarketingの浅倉です。気づけばもう１２月ですね💦今年もはやいわぁ。もうすぐ奈良マラソン本番やし、どきどきしております(*_*)年末って、忘年会、クリスマス、年越し準備…なにかと「お金が出ていく季節」ですよね。そして毎年この時期になると、「年末年始こそ収入を増やしたい」「副業を始めたいけど、何からやればいいかわからない」「来年こそ、お金の不安をなくしたい…」こんな声を本当にたくさんいただきます。そんな方に一番おすすめしているのが、“コスメ物販” という在宅でできる収益モデル です。✅ なぜ年末は「物販」で稼ぎやすいのか？結論から言うと、年末は消費が最大化するから です。・冬の乾燥でコスメ需要UP・クリスマスギフト需要・年末セールで購買意欲が最高潮・自分磨きを始める人が増えるタイミング特にコスメは、「季節で需要が変わる」「回転が速い」「単価が安い」という特徴があるので、初心者が収益をつくりやすいジャンル なんです👍✅「コスメ物販」はリスクゼロではじめられる副業です私が推奨しているのは、在庫を持たない無在庫型のコスメ物販。つまり、❌ 在庫を抱えなくていい❌ 初期費用がほぼかからない❌ 自宅に商品を置かなくていいそのうえ、✅ 売れたら仕入れるだけでOK✅ PC1台あれば作業できる✅ 家事・育児の合間にも可能という、主婦・会社員・副業初心者の方に特におすすめの副業なんです。✅ 私のスクールではこんな結果が出ています私が主宰している物販スクールでは、・開始３ヵ月で 売上３０0万円・「物販は初めて」という主婦が月10〜20万円の副収入・６０代の主婦が月１０

お早うございます、言靈師のフミコです。５年間の引きこもり修行を抜けたと思ったら、今月ツインレイ的出会いが突然起きた私です。その直前にネックレスが切れる夢を見ました。まるでこの出会いを予告していたかのようでした。ですが、予想外に相手は遠くに住んでいました。自分が望んだわけでもないのに、いきなり私たちの間にこの距離が壁となったのです。けれども毎日のように声だけの電話デートを重ねていくうちに、現実的なデートの約束を交わすところまで来ていました。いよいよその日が現実味を帯びてきた今朝、１０年に一度の大寒波を知りました。予想はついていましたが、やはりという氣持ちでした。そう、我々は【出会ったけど即、サイレント期間のツインレイ】だったのです。これはきっと、今世以前でサイレント期間のままだったカップルが、その続きを今回愉しむようになっているのでしょう。４００キロの長距離と、逢えないもどかしさ、そして双方の魂進化が鍵となる學びです。結局、交通機関の混乱を避けるために切符の予約をキャンセルしました。（初デートはお流れです　^^;）今生でのリアルな再会まではサイレント期間が続く模様ですが、双方にとって貴重な時間が与えられたと捉え、心して過ごしたいと思います。VIVA！５０代。人生が益々面白くなって参りました～～♬

「AIで稼ぐ」に興味はある。でも不安が先に来るあなたへ 「AIを使えば副収入が得られる時代」という言葉を見かける機会が増えました。気になる。やってみたい。でもパソコン操作にすら自信がない自分にできるのだろうか。そう感じているなら、この記事はあなたのために書きました。  この記事で手に入る3つのこと ✅AI活用で稼ぐとは具体的に何をすることなのかが分かる ✅「パソコンが苦手」「今さら遅い」「何から始めれば?」への答え ✅最初の一歩を踏み出すための現実的な3ステップ そもそもAIを使って収入を得るとは何をすること？プログラミングや高度な技術が必要だと思うかもしれません。でも実際には、もっと身近なところにチャンスがあります。AIはあくまで道具。その道具で誰かの困りごとを解決すれば、それが収入につながります。  ココナラで実際に求められているサービスの例 スキルマーケットでは、AIを取り入れた出品が増えています。高度な技術がなくても始められるものも少なくありません。 ✅ブログ記事やSNS投稿文の作成代行 ✅生成画像を活かしたデザイン補助 ✅ツールの使い方を教えるオンライン相談 ✅ リサーチや情報整理の代行 大切なのは「技術の専門家になること」ではなく、道具を使って誰かの役に立つことです。  50代の経験値が武器になる理由 AIは情報処理が得意ですが、「何を聞くか」「どう使うか」を判断するのは人間です。ここで活きるのが50代ならではの経験値です。 ✅長年の仕事で培った「相手が求めていること」を察する力 ✅家計管理や子育てで磨かれた段取り力 ✅暮らしや仕事を通じて積み上げた専門知識 使う人

50代もそろそろ終わりに近づいてきたアラカンの私。 昨年10月から小豆を毎日欠かさず食べるようになってました。 最初は砂糖不使用の発酵あんこに挑戦してみようかな？と考えたけれど、電氣炊飯器は大昔に手放したし、一人暮らしで大量に出来上がっても冷凍しなきゃだろうし・・・などと中々始められずにいました。 で、手軽に始められる方法として、市販の甘酒ペーストを小豆に混ぜてみようと思い立ちました。▲丹波のオーガニック小豆 神戸で購入しておいた丹波の小豆を炊飯用土鍋で柔らかくしました。▲炊飯用の土鍋で小豆を加熱 けれども一度ではお豆が柔らかくならず、何度か加熱を繰り返すことに。▲今度は蒸してみる だったら次は別な方法でということで、今度は蒸してみることにしました。▲蒸しあがった小豆さんたち むむむ、こちらの方が土鍋よりも手間がかかる～～とわかりました。 なぜなら蒸し水の残量が氣になって仕方ないからです。 氣を抜けば空焚きにもなりかねないので、やはり土鍋で加熱に戻りました。▲冷蔵庫で一晩お水に浸けた小豆を火にかける丹波のお豆を使ってしまった後は、ネットで有機小豆を購入して土鍋茹でを続けました。▲宝石みたいに輝く蒸しあがったオーガニック小豆さんたち❤ 混ぜる甘酒ペーストは、自然栽培で作られたうるち米や玄米のこだわり品を使う日もあれば、無い時は近所のスーパーの市販品を使うことも。 毎日夕方になると小豆を食べなきゃとなるので、小皿に茹でた小豆に甘酒ペーストをかけて夕食後の締めで頂いてます。 お砂糖を使っていないので歯に優しい上、美容と健康にも良いので安心して食べられます。 で、氣づけば二か月以上が経

「忘年会」という言葉を見るたびに、ここ数年、少しだけ立ち止まるようになった。年を忘れる会。そう書くけれど、本当に忘れてしまっていい一年だっただろうか、と。若い頃の忘年会は、正直なところ「とにかく飲んで騒いで、今年のことは水に流す」そんな意味合いが強かった気がする。仕事での失敗も、人間関係のモヤモヤも、「まあ忘年会だから」で片づけてしまう。それで翌年を迎えることに、あまり疑問はなかった。でも40代、50代になってから、同じようにはいかなくなった。今年一年を振り返ると、忘れられない出来事がいくつも浮かんでくる。うまくいった仕事。思ったように進まなかった挑戦。家族のこと、体調の変化、価値観の揺らぎ。それらをすべて「忘れる」のは、どこか乱暴な気がしてきたのだ。ふと気になって、「忘年会」という言葉の由来を調べてみた。諸説あるが、江戸時代にはすでに年末の酒宴を指す言葉として使われており、「一年の苦労をねぎらう」「区切りをつける」という意味合いが強かったという。つまり本来は、単に年を忘れるための会ではなく、一年を締めくくる“節目”の場だったようだ。そう考えると、忘年会とはむしろ「忘れないための会」なのかもしれない。今年、何が良かったのか。なぜそれはうまくいったのか。逆に、何がうまくいかなかったのか。そこには、自分のどんな判断や癖が影響していたのか。40代、50代になると、一年の積み重ねは確実に次の年に影響する。偶然うまくいったことなのか。再現できる経験だったのか。反省すべき失敗なのか。それとも、今だからこそ必要だった遠回りなのか。そんなことを、誰かと語り合ってもいいし、静かに一人で考えてもい

あなたは、今日どれくらい頑張りましたか？朝から予定に追われ、仕事をこなし、頼まれごとに応え、気づけば一日が終わっている。「今日もよくやった」そう思いたいのに、なぜか手応えがない。評価も、成果も、思ったほど返ってこない。そんな感覚、ありませんか？その努力、本当に成果につながっていますか？ここで、少しだけ立ち止まって考えてみてください。・忙しい＝成果が出ている・頑張っている＝評価される本当にそうでしょうか？現実には、忙しい人ほど成果が見えず、淡々としている人ほど評価されているそんな場面を、私たちは何度も目にしています。パレートの法則が示す、少し残酷な事実世の中には「成果の8割は、2割の行動から生まれる」という考え方があります。言い換えるなら──あなたがしている努力のうち、本当に意味があるのは、たった2割かもしれないということです。残りの8割は、・惰性・不安からの行動・「やっている感」を得るための作業になっていないでしょうか。なぜ、真面目な人ほど苦しくなるのか30代〜50代になると、責任も増え、期待も増えます。すると人は、こう考えがちです。「手を抜いてはいけない」「全部大事にしなければならない」「頑張らないと置いていかれる」その結果、成果に直結しない努力まで抱え込んでしまう。でも皮肉なことに、その“頑張り過ぎ”こそが、評価をぼやけさせてしまう原因になります。減らすことで、見えるものがある評価されている人は、能力が高いから評価されているわけではありません。彼らは、・やらないことを決めている・力を入れる場所を絞っている・すべてを平等に扱わないただそれだけです。努力を増やしたのではなく、努

こんにちは。関西の田舎在中の経営者兼農家の浅倉です！５１歳のおっさんです。（あれ、５２歳やっけ。何歳か忘れました）夏はビールうまいよね～～！！ついつい飲みすぎてしまってます('Д')💦💦お腹ぼよん。そんな日々なのでお腹がぼよんどころではなくなってきたなあ...ということで、先日健康診断に行ってまいりました。血抜かれるのだいっきらいやけど頑張りましたよ＼(^o^)／健康一番。自分の体を知ることってこの年になるとほ～んま大事なんです。さて、経営者仲間や農家仲間と話していて、つくづく感じることがあります。それは・・・「忙しい」を理由に、自分の健康管理を後回しにする人があまりに多い！ということです😢絶対あかんで～！「健康診断はもう何年も行ってない」「病院に行くのは本当に倒れたときだけ」「まだ大丈夫」と思って先延ばし・・・・でも、これは完全に「甘え」なんです。体を壊して倒れたら、仕事どころではありません💦家族にも迷惑をかけるし、仲間や従業員、取引先も困ります。健康は“経営資産”そのものです。経営も農業も、副業も同じですが最後に頼れるのは「自分の体」です。頭が冴えていなければアイデアは出ません！体がしんどければ行動も止まります。結果として、せっかくのビジネスチャンスを逃す。実際に、健康を後回しにしている人ほど✅仕事が中途半端で終わる✅太ってだらしない見た目になる✅息や体臭に気を使えず信頼を落とす正直、ビジネスの場で損しているのをよく見かけます。わたし自身も、効率化で「余裕」を作りました。冒頭にも自己紹介しましたが私は農家兼経営者です。（↓どういう顔・・・・？）なので１日中仕事していて、毎日

梅雨満開（？）ですねー☔毎日毎日、じめじめ＆雨！雨！雨！😢😢😢 6月ってなんかつらくない？ GWの楽しさが遠い記憶になり、 ジメジメ梅雨で気分も体も重い… 低気圧で偏頭痛に苦しみ、寒暖差に苦しみ、 湿気、暑さに苦しむ日々＼(^o^)／ 気分も落ち込み、なぜか気を病む・・・ そう、これが巷で噂の6月病！ 新入社員じゃなくても、 50代のおっさんだって しっかりハマるこのスランプ。 今日は6月病を吹き飛ばす、 ちょっと笑えて実践的な 回復・対策・リフレッシュ方法を紹介します。 さあ、一緒にこの「6月の憂鬱」を乗り越えよう👍 ６月病ってなに！？ ６月病って、5月の連休明けの疲れや 環境変化がドカ～～～ン🎆と来るやつです。 50代になると若い頃みたいに 「まあ、気合で乗り切るか！」 「寝たら直るわ☺」 とはいかない！！！！(´;ω;｀) たとえば・・・ 会社のプロジェクトは中途半端、 体調不良の心配は尽きない、 周りからは「顔が死んでるよ～」と言われる…。 はい、僕のことです（笑）でも大丈夫！ ６月病には対策があるので それを実行すれば回復・予防できます👍 知らない方は絶対知ってた方がいい！ 6月病対策：50代おじさん流の回復＆リフレッシュ術 1. 朝の10分散歩で「脳の換気」を 梅雨のジメジメで家にこもりがちだけど、 朝の10分だけ近所を歩いてみてほしいです。 雨ならコンビニまで傘さして 「冒険」気分でOK☔ 私も最初は「こんなんで変わんかな？」って思ってたけど、 コンビニの新作アイスをチェックするついでに歩いたら、 なんか頭スッキリしたんよね。 ついでにアイス買いすぎて 社員に「ま

はい、おもいっきり「ジャニーズ事務所」じゃ。もう「芸能界」といえばこの事務所を避けては通れないもん。フフフ。実は、ボクは「光GENJI」のファンじゃ。ファンというより「ローラースケート」のファンでもあるぞよ。あれは大昔に、「ローラーゲーム」という番組があったのじゃ。もう「５０年前？」位じゃ。「東京ボンバーズ」が大好きじゃったのよぉ～♪なにせ「カッコイイ」のじゃ。ホントよく見ていたぜよ。なつかしい連中じゃ。彼らの「ローラースケート」技術はすばらしかったのよ。そりゃ～、「あこがれのクールなグループ」じゃったね。しかも「ローラースケート」はいて「色んなテクニック」で魅（み）せるワケよ。今の人だって、一度みたらファンになるじゃろうて。間違いないね。（＾＾さて「光GENJI」じゃけど、ボクとしてはギリ覚えているのが「内海、大沢、諸星、山本、赤坂」君たちくらいじゃ。名前の方は、だいぶ忘れたよ。数年間の活躍じゃったから「意外と短い活躍期間」じゃけど、人気はすごかったじゃんか！ボクも曲が大好きであったぞよ。だから今回も紹介しているけど、もう解散してから「３０年」位は経過しているんじゃね。まあ「ヤツ＝ジャニー喜多川」が支配者じゃから、まあ、色々あったのじゃろうて。解散後も「役者」やったり「バラエテイ」とか出たりしていたけど、「薬物」で問題なったヤツもいた気がするけど・・・ま、それはいっか。一時は「日本一の人気グループ？」じゃったし。あ、それと「スターライト」って「チャゲアス」の提供曲じゃって、はじめて知ったわい。まあ、アスカも色々あったし、「人生いろいろ」じゃ。フフフ。＾＾でもね～、ボクは「KI