50代で老後が不安な男と、余裕がある男の差は40代の10年だった

50代になって、老後資金の記事が急に他人事じゃなくなる。「あと10年ちょっとで定年。間に合うのか?」この不安に、夜ふと襲われる人は少なくありません。

一方で、同じ50代なのに、妙に落ち着いている男もいます。両者を分けたのは、収入の差でも、運でもありません。40代という10年の使い方です。パーソナルトレーニングジムを運営する筆者が、筋肉とお金、2つの「資産」の視点からこの分かれ道を解説します。

筋肉とお金は、同じルールで増えて、同じルールで減る

筆者は体づくりの仕事をしながら、あるとき気づいてしまいました。

筋肉は、貯金と投資にそっくりだと。

・コツコツ積んだ人だけが、複利のように育っていく

・何もしなければ、年々静かに目減りしていく

・そして、減るのはあっという間。何年かけて積んだものが、サボればみるみる消えていく

お金も同じです。40代で積んだ人は、50代で「時間」という最強の味方を既に使い終えている。40代を素通りした人は、50代から倍の負荷で追い上げるしかない。積立も筋トレも、早く始めた人が、あとで楽をする世界なんです。

余裕がある側の男が、40代でやっていたこと

① 「自動で積む」形を作った

毎月の自動積立。金額の大小より、止まらない形を作ったことが大きい。筆者自身も、積立投資と先取り貯蓄を自動化して、あとは眺めるだけにしています。意志に頼らない点は、習慣化の話とまったく同じです。

② 守る力を鍛えた

増やす前に、漏れを塞ぐ。固定費の見直し、サブスクの棚卸し、保険の点検。派手さはないけれど、守る力は一度鍛えれば効き続ける。筋トレで言う、正しいフォームづくりです。

③ 稼ぐ体を維持した

見落とされがちな第三の柱がこれ。50代で余裕がある男は、例外なく健康です。医療費がかさまず、働ける体があり、活力がある。週2回の運動と食事管理は、40代にできる最も確実な「老後対策」のひとつでした。体という資産は、暴落しないんです。

④ 学び続けた

お金の知識は、知っているだけで損を減らせる珍しい分野です。余裕がある側は、40代のどこかで必ず「お金の勉強」を一度通過しています。書籍数冊分の投資で、その後の判断がすべて変わります。

いま40代のあなたへ。そして50代のあなたへ

もしあなたが40代なら、この10年が答えです。自動積立、守る力、動ける体。この3つを今週から始めれば、50代の夜に襲ってくる不安は、かなり小さくできます。

もし既に50代なら、筋肉と同じで、始めるのに遅すぎることはありません。今日がこれからの人生で一番若い日です。積立も、スクワットも、今日から。

不安は、行動した分だけ小さくなります。

*この記事は、パーソナルトレーニングジムを運営している筆者が、自身の経験をもとにまとめた一般的な考え方です。投資は元本割れのリスクがあります。老後資金の計画は、ご自身の状況に合わせて判断してくださいね。*