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「今の自分を変えたい！」と少しでも思う人は、最後まで見てください。 今日は、なぜ、世の中の９９％の方が、自分を変えたいと思っていても変われないのか、その理由を話します。 なぜ、こんなことが話せるのか・・ それは、私自身が「自分を変えたい！」とひたすらに思い、ありとあらゆる努力をしてきたのに、なかなか変わることができない経験・体験があったからです。 これを最後まで見たら、 なぜこんなに頑張っているのに・・ こんなに努力しているのに・・ 変われないのか・・ その理由がわかるかもしれません。 そして、 自分を変える確かな方法がわかるかもしれません。 「自分を変えたい！」 という気持ちをもっている方は、世の中にたくさんいると思います。 書店に行けば、そんな方達に向けた自己啓発書が数多く販売されていますよね。 「人は、○○が９割」 「すぐやる人の、○○習慣」 「メンタルが強い人の口癖」 「最短で自信を身につける○○の技術」 「人生は、自己肯定感が１０割」・・ 数え上げればきりがありません・・ しかし、実はそのような本を読んでも、残念ながらほとんどの方は変わることができません。。 なぜなら、実際、私もそのような本を数百冊と読んできて、何も・・変わらなかったからです。。 それはなぜか・・ 理由は大きく２つあると思っています。 ① 全てではないですが、多くの自己啓発書や世の中にゴロゴロ転がっている情報の多くが、簡単にできるスキルばかりを教えるばかりで、そのスキルを使いこなす肝心な土台＝心（メンタル）を教えてくれないからです。 例えば、２人のオリンピック選手がいるとします。 Aのオリンピック選手

こんなことで、人は本当に変われる・・って話をします。そこらに無数にゴロゴロ転がっている対症療法ではなく・・ 超本質的な話をするので、必ずおぼえておいてくださいね！ あなたは、自分の中に他人には決してゆずれない一本の幹・・言ってみれば、「信念」はありますか？信念！？ 何を古臭いことを・・ って、あなたは今思ったでしょ？(笑)確かに、今の時代、信念なんてもっている人間は１％もいません・・ かくいう私も、１０年前は、その中の一人でした。。 何となく朝起きて・・ 何となく仕事に行って・・ 何となくテレビやスマホを見て・・ 何となく漫画本を読んで・・ 何となく飲みに行って・・ 何となく出かけて・・ とにかく何となく、何となく・・だったのです。 何となく生きていたから・・ 自分には、生きる目的がなかった。。 仕事から帰ってきては、人の批判や仕事の愚痴・・ 人と比較しては、自己反省、自分責めの毎日・・ そんな自分だったから・・ 当然の現実が目の前に待っていた。。 仕事がつらい、行きたくない・・ 仕事も私生活も、何もかもうまくいかない・・ 憂鬱だ・・不安だ・・ 生きていても楽しくねえ～ 世の中に対する、不満・・怒り・・虚しさ・・ 自分の価値に・・人生に・・蓋をしていた。 あんなに子供のころは楽しかったのに・・輝いていたのに・・ それに比べて今の自分は・・ 毎日自分のことを惨めに思っていた。 そんな自分を変えたくて、人一倍努力を重ねた話は、以前の投稿を見ていただけるとわかると思います。 そして、私がどんな人間なのかも。 そして、心のことを学び・・ 自分の人生を賭けてでも成し遂げたい目的・・ 他人

人は、きっかけがあれば変われる。じゃあその「きっかけ」って何だろう？🤔恋人ができた結婚したいい本に出会った尊敬できる人と出会えた恩を返したいと思った変わる理由なんて、人それぞれです。私は正直、単純でした。親が稼いでいたから、自分も稼ぎたいと思った。ただ、それだけです。当時の私の給料は手取り17万円。初めてのボーナスが24万円。合計41万円💴初ボーナスです。そりゃあ嬉しいですよね😊帰宅後、両親に「ボーナスもらった！」と報告しました。すると、晩酌中の父が「カバンの中に俺のボーナスの明細入ってるから、見てもいいぞ」と言ってきました。「見てもいいの？」と聞くと父はニヤッとしながら「いいぞ」と。……見ました。俺の合計の8倍。 😱思わず「これ給料込みやろ？」と聞くと、父は一言。「ボーナスだけだけど😏」もう、何も言えませんでした。その瞬間、心の中で決めました。絶対に稼ぐ。理由はシンプル。「稼ぎたい」それだけで営業職に転職しました。でも、現実は甘くなかった😅自分がどれだけ甘ったれていたか、嫌でも分かりました。役職をもらっても、父の給料には届かない。それでも諦めきれず、あるきっかけで個人事業主になりました。時間はかかりましたが、最終的には同じくらいは稼げるようになりました。きっかけがあれば、人は変われる。人に言葉で傷つけられたら、その痛みが分かるから、同じことをしなくなる。殴られたら痛い。裏切られたらツラい。だからこそ、ツラい経験は、必ず糧になる。人間関係・仕事・恋愛も同じだと思ってます。今うまくいっていなくても、「きっかけ」は、案外近くに転がっているかもしれません。そのきっかけをどう受け取るか

先日、３年前にブロック解除セッションに来て下さった方が「どうしても自分を変えたい」とご連絡があり再会できました。ブロック解除と私を思い出してくれてありがとう潜在意識はブロック解除を必要としてブロック解除したがいい問題点があるから、　潜在意識の力で再会できたんですね。５年前の私も自分に納得できず、自分を変えたくて変えたくてたまらなくて今、ここで変えないと生きていけないと精神的に追いこまれていたから必死にあれやこれやと大迷走…本を読んだり必死に自分なりに頑張っていたけど全然何にも変わらなくて歳だけとって老けていくばかり私の人生、何かに呪われているの！？と真剣に悩んだりして、今では笑い話です。かなりイタイ人でした…でも今は、変わりたいわけでも変わるつもりもなくてもライフスタイルがどんどん変わっていくし以前の藤田さんと違う、と言われたり驚かれることが増えました。過去の私も今の私も、同じ藤田です。 毎年イヤでも確実に年齢を重ねますが、心は自由に変えられて心は歳取らない、とわかったわけです（笑私だけでなくブロック解除を始めると「なんだか雰囲気変わったね」「いいことあったの？」とか言われることが増えうれしい、恥ずかしい、ちょっと戸惑うこともある。変化するってそういうことで、離れていく人もいれば仲良くなる人もいて人間関係だけでなくいろんなことがハッキリしていきます。これが心のブロックが解除され見えてくる世界です。

道に、ゴミを捨てる。 レジの列に、横入りをする。 遅い車に、イライラしてあおる。 人の悪口、陰口を言う。 人を殴る、蹴る。 こういったことは、一般的に悪行と言われていますが、 その悪い行いを一番よく見ているのは、誰だと思いますか？ それは、他人ではなく・・【あなた自身】です 「本当は、こんなことをするのはよくない」というあなたの価値観に反して、 やっているので、あなたの自己肯定感は下がります。 「私は、ダメな人間だ」 という風に思い込んでしまうのです。 だから、逆をすればいいのです。 道のゴミを拾う。 レジの列を譲る。 遅い車を優先する。 人を褒める。認める。 これらは、【善行】 よい行いしている自分を、あなた自身はしっかり見ているのです。 だから、「私は、よい人間だ」 という風に自然と思い込むようになっていくのです。 さあ、あなたが今日からできる、善行は何ですか？ あなた自身が、しっかり見ていますよ！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝あなたの行動は、他人ではなく、あなた自身が一番よく見ています。 そして、普段何気なくしている行動が、「私は、○○な人間である」という、自分自身の思い込みに繋がっているんです。だから、普段の行動を見直すことは、とっても大切なことなんですよ！ 例えば、 いつもイライラしていて、周りを怒鳴り散らす人って・・いるじゃないですか？ 正直、困りますよね・・ これって、【悪行】ですよね。 こういう人って、自己肯定感があると思いますか・・？ まあ・・ないですよね(笑) こういう人って自分のことを案外、「私は、ダメな人間だ」って、実は思っていることが多

ごぶさたしてしまったブログ更新ですが・・・「朝活」しています毎朝６時にオンライン上に集まってグループの先生が提案くださる本をみんなで読んで最後に感想を言いあいますこれがとっても良い刺激になります感想を話すことを想定しながら聞くのでとても集中しますし自分のアンテナがピンッと翼を広げるように大きく広がるのを感じますちなみに直近で読んだのは「夢をかなえるゾウ３〜ブラックガネーシャの教え」/ 水野敬也ドラマ化もされてご存知の方も多いかもしれません有名な本ですよねもうシリーズも３作目になていることを今回知ったのですが今回も新鮮な感動があって読むことができてとてもよかったですどもシリーズも「夢をかなえるゾウ」であるところの神様であるガネーシャがとても魅力的です普段は冴えない感じでもここぞの場面でしっかりと決めてくれる見える世界をガラッと変えてくれるそんな素敵なギャップがあります私もそんな人になりたい（ズボラなところはすでに同じですが笑）目の前にいる人の幸せのためにその人にとってその瞬間に一番必要なことをきちんと見抜けるようなそんな人になりたいそのためにもまずはガネーシャが毎回主人公に出してくれる課題を私もできるようにならないと・・・と思いましたそのためにもガネーシャの教えのひとつ「苦しみを楽しみに変える」このことを意識してしばらく過ごしてみたいと思いますあなたにとって「苦しいこと」はなんですか？その苦しみから解放されたらどんな「楽しみ」が待っていますか？その苦しみから楽しみに向かう過程にはどんな景色が見えるでしょうか？私もあなたもその景色の先に待っている楽しみを味わうことができますように

皆様、こんにちは。 Ms.カルマです。 ココナラで約7,000人の相談に乗ってきた私が、 今回は多いご相談の１つについて取り上げます！ *♬゜─────────────たまにこういったお悩みを受けることがあります。これって心の癖なんですね。 子供の時に色々挑戦したけれど、親に否定されたとか、大きな失敗をしてしまったとか。すると、その人の心の前提は「私なんてどうせ無理…。」となってしまいます😥だから前に進む意欲を持てない。だから、変わりたい変わりたいと思いながらも、前に進めなかったりします。ずっとずっと変わりたい。だけど、動けない私というのを強化してしまう。すると現状に留まろうとしてしまいます。ご相談をしても、変わることが目的ではなく、「私には無理なの…」って思うことが目的になっていたりします。しかし、過去に囚われる必要はありません。あなたの心に新しい信念を植え付けることで、新たな一歩を踏み出す勇気が芽生えます。例えば、日記をつけて自分の感情や考えを整理したり、小さな目標を設定して達成する喜びを味わうことから始めてみませんか？友達や家族には言えないあなたの悩み、第三者の私であれば気兼ねなく話せます。また、原因を知ることでも潜在意識のクリアリングは進みます。気楽にご相談くださいね。

理想の自分をイメージして 毎日を過ごすと理想の自分になれる あなたは 色に例えるなら・・ 文字に例えるなら・・ どんなイメージ？ 自然に例えるなら・・ 動物に例えるなら・・ どんなイメージ？ 著名人に例えるなら・・ 映画の主人公に例えるなら・・ どんなイメージ？ 自分の理想にピタッとはまる イメージを探してみよう♪ 理想のイメージで毎日を過ごすと これまでの自分が嘘のように・・ 考えや行動が一瞬変わることに気づく 毎日続ければ 理想の自分が普通になる============-まとめ- これは、マジで言っているんだが・・ 理想の自分をイメージして毎日を過ごすと、 本当に理想の自分になれる！ なぜなら、人は、イメージできることは現実にできるが、イメージできないものは、現実にできないからなんだそうだ。 例えば、男性なら、子供の頃に、ヒーローごっこをやったことあるだろ？女性なら、セーラームーンか・・(笑)ヒーローになりきっている一瞬は、ヒーローの気分で最高な自分になれたはずだ。 普段ならできないことも、できると思えただろ！？ だから、大人になった今の自分にも、これをやってほしい。理想の自分をイメージして毎日を過ごすと、 マジで理想の自分に近づいていく！

風景構成法は50年以上前に日本の精神科医によって創案された絵画療法で,現在では、主にアートセラピーの一つの手法として使われています。セラピストが画用紙の外側に黒い線で枠を作り、クライアントはその中に絵を描いてゆきます。マジックで順番に10個のパーツを描き、描き足したいものを加え、仕上げた後にクーピーなどで色を塗ります。風景構成法をやっていると「実感としては分かっていないけれど、無意識のうちに望んでいる本当の気持ち」がヒョイッと表れ、驚かされることが度々あります。実際の絵をご覧ください下は数ヵ月前に自分で描いてみた風景構成法の絵です。気持ちは未来に向かっているが、強い不安や焦りを感じている状態だと読み取ることができます。後ろ向きの女性と幼稚園児の姿勢が、同じように腰が引けているのが印象的ですよね。全体に感じられる無力感とマッチしていて、この時の心理状態を良く物語っていると思います。このころは、ちょうど転職活動中で無職の状態でした。腰が引けているながらも、橋を渡り未来向かって歩いてゆく姿が「我ながらけなげでいいなあ」と思います。この2人は私と、子供の頃の私だと考えられます。私は動物が大好きな女の子でしたが、女の子らしくかわいらしくあるべきだと思っていて、冒険心や荒々しい部分は押しころしていました。それで、ネズミを肩にのせた男の子が現れているのだと思います。向こうから手を振っているのは、若い頃の父です。海の近くの町で育ったので、海や、漁業に使う小さなボート、養殖いかだなどがどんどん描きたくなってしまったのです。風景構成法では、右上が未来、左下が過去を表します。また、川は人生のエネルギ

「自分が変われない時」などと言いましたが、模様替えはいつしても楽しいものです。家具の配置が変わった部屋を見ると、なんだか自分まで生まれ変わった気になるから不思議ですよね。「この作用を、もやもやしている時はぜひ活用してほしい！」と思い筆を取りました。我が家は比較的模様替えがしやすい家だと思います。なぜそう思うかと言うと、モノは少なめだと思っているから。とはいっても、ミニマリストは名乗れませんし、シンプリストなんて言葉もありますがこれを名乗るにもモノは多い。それでも、必要最低限で回せているのでは？と思うので、「少なめ」だと思っています。ですので、「模様替えしづらいな〜」と感じる方は断捨離から入るのもおすすめです。ちょぴっと捨てられるだけでもスッキリしますよ。最近は娘が保育園に登園して別れる時にぐずぐずと泣いてしまうのもあり、心がもやもやっとしていました。しかし、思い切ってリビングだけ模様替えをしたのですがこれが大当たり。とてもスッキリしました。保育士の先生のお話を聞いても園生活はとても楽しんでいる様子で安心でき、今日はいつもよりは後ろ髪引かれず別れることができました。少しずつ、良い循環が回り始めているのかな？と思います。ちょっと模様替えをしてお掃除をするだけでそんな気分になれるのですから、お得です。模様替えと言っても、無理に家具を買い替えたり買い足したりなんてする必要はありません。買い足したい時はむしろ注意です。モノが増えるとイライラする原因にもなりますし、ビッチリ家具を詰めるといろんな配置が試せなくなるので、新しい家具が欲しい気持ちは抑えた方が無難なんです。どんなに素敵な部屋に仕

１０年間引き寄せ難民をし続けた私が大きく変わったきっかけは自分の性質を受け入れて理解をしたからです。引き寄せの法則ははっきりと言って仕舞えばエリートタイプの方には簡単に使える法則です。でも、引き寄せ難民で願望が叶えられなくてずっと苦戦を強いられている人は実は引き寄せの法則は相性が悪いのです。それは何故かと言うと、のんびりタイプの方だからです。引き寄せの法則を広めている方達は実はエリートタイプさんなんです。だから、のんびりタイプさんがこれをやろうとしても性質に合ってないので、苦痛にしか感じないのです。でも、のんびりタイプさんはそんな自分を責めがちです。言われた事が出来ない怠けてしまうやる気が起きない持続力がないワクワクしないだから引き寄せられないんだ....と責めてしまいます。確かにエリートタイプさんの言葉にはとても力があり、カリスマ性が溢れていてお話しを聞くだけでやる気が出ます。自分も出来るような気持ちになってきます！でも、結局は根がのんびりタイプさんだから続かない...のんびりタイプさんに合う法則は別にあります。↓有料記事にはその解説を載せています。その理由を知れば、貴方は自分天国を創れます。自分を許して許して許したその先に見える世界を掴みにいきましょう。↓こちらの記事は誰でも簡単に使える〇〇を利用して引き寄せの法則、宇宙の法則を使いこなそうの記事です。どちらも引き寄せ難民１０年歴の私が解き明かした法則の真実を伝えています。セレンディピティー

じゃぁどうすれば人生が変わるのかという話です。 選択肢は２つしかありません。 『習慣を変える』か『環境を変える』のどちらかです。 環境を変えるのは現実的には難しい場合が多いのですが、 仮に電波の届かない山奥の寺に１年修行すれば、 スマートフォンがなくても生活できるようになります。 実際には環境を変えるというより『環境に飛び込む』の方がやりやすいと思います。 ダイエットしたいのであれば、ジムに通って友達を作ったり、 運動系のサークルに入る事で環境を作っていく事もできます。 習慣を変えるというのは『今まで自分が選んでいた選択を変える』という意味です。 いつもミートパスタを注文していたけど、今日はクリームパスタにするという事です。 ミートとクリーム、どちらを選んでも私たちの人生ではそれほど影響はないはずなのですが、つい『いつもと同じ選択』をしてしまいます。 しかし今までミートを食べていた人は、友人にも『ミートの話』しかできませんが、 クリームを選ぶ事によって、ミートとクリーム、どちらの人とでも話ができるようになります。この選択を瞬間から、人生の幅は広がり、変わっていくという事です。 ただ安心してください。 このレポートを読んでいるという事は、 『やる』か『やらないか』の２択で『やる』を選んだという事です。 すでにあなたの人生は変わり始めているという事を理解しておいて下さい。 最も大事な事は行動する事です。 想像してみて下さい。 このレポートを読んでいるあなたと読んでいないあなた、 過去の分岐点では上記のどちらかの自分しかいません。 このような話を知っている自分と知らない自分、 どちら

今回は、なぜ同じ悩みを何度も繰り返してしまうのか？というテーマでお話しします。「なんでまた同じことを繰り返してるんだろう…」人生を振り返ると、似たようなトラブルや失敗が何度も起きている。気付けば、・人間関係が毎回こじれる・お金の問題を繰り返す・高額講座に飛びついては後悔する・決意しても続かないそんな経験はないでしょうか。今回は、同じ悩みを繰り返してしまう人に対してヒントになるかもしれません。まず最初にお伝えしたいのは、同じ悩みを繰り返すのは意思が弱いからでも、努力不足だからでもありません。多くの場合、「現実への対処」にばかりエネルギーを使っているここにヒントがあります。対処療法は一見正しいですが、状況によっては機能しないことがあるのです。対処療法とは、今起きている問題に対して、具体的な行動で解決しようとすること。例えば、・収入が足りない → 稼ぎ方を学ぶ・人間関係がうまくいかない → コミュニケーションを学ぶ・結果が出ない → 別の方法を試す一見、とても合理的で正しい行動に見えます。実際、行動すること自体は悪くありません。それでもなぜ、繰り返すのか？私の実体験を例にすると、・現状を変えたい　　　↓・情報商材や高額講座に投資する　　　↓・思うような成果が出ない　　　↓・また別の方法に飛びつく　　　↓・振り出しに戻るこの流れを何度も繰り返していました。表面上は、「成功したい」「人生を変えたい」という前向きな理由です。ですが、よく観察してみると、そこにはある前提がありました。私の場合、どこかに「自分だけでは足りないかもしれない」「誰かの答えが必要だ」という無意識の思い込みがありました

これもやらなければ・・ あれもやらなければ・・ 今日も、仕事が終わるまでは帰れない・・ いつも、真面目なあなた 人一倍、責任感があり、がんばり屋のあなた それは、とてもすばらしいあなたの才能なのですが・・ あなたは、こうやって自分に無理をさせすぎていませんか？ 自分を追い込みすぎる日が続くと・・ ある日、 体がだるい・・ 胸が苦しい・・ 頭が働かない・・ 気持ちが上がらない・・ あなたのメンタルは、完全に崩れている ストレスが、コップ一杯に満たされ 表面張力で、何とか自分を保てている状態 そんな状態が続くと・・ 何かのきっかけで、あなたの心はいとも簡単に壊れてしまう・・ 時には、手を抜いたっていいんです 辛かったら、休んでもいいんです 疲れたら、帰っていいんです あなたに必要なことは、腹８分目を心がけることです あなたは、自分を追い込みすぎている自分にもう気づきましょう！腹１２分目の習慣は、仕事という長距離マラソンにおいて、超危険です！ ===================================追い込みすぎは、禁物です！ これは、実は今の自分にとっても言いたいことでもあるのですが・・(笑) 以前働いていた、私の職場の同僚に、こんな人がいました。。 その同僚は、とてもがんばり屋。 決まって職場には一番乗り、帰りは一番遅い。 残業時間は、休日出勤を含めると、月２００時間。 そんな勤務状況が数カ月続いたある日・・ その同僚の心は、とうとう・・はじけました。 些細な事がきっかけで、大声をあげたり、涙が止まらなくなってしまったのです。 よっぽど、自分に無理をさせすぎていたの

こんにちは、春風です。今回は【つい、人と比べてしまう】というテーマについて、少しお話ししてみようと思います。・気づくと始まっている「比較」人と比べたくて比べているわけではないのに、SNSを見たり、誰かの話を聞いたりしているうちに、いつの間にか「自分はどうなんだろう」と考えてしまう。・あの人はうまくいっているのに・自分はまだここにいる気がする・同じくらいの年齢なのに差を感じるそんなふうに、心が少しざわつく瞬間。きっと多くの方が経験していることだと思います。・比べてしまうのは、悪いこと？結論からお伝えすると、比べてしまうこと自体は、悪いことではありません。人はどうしても、外の情報を通して自分の立ち位置を確認しようとするものだからです。ただ、SNSや周りを見たときに、ぐんと落ち込んでしまうことがあっても、それは【誰かの一部分】と【自分の全体】を比べてしまっているからかもしれません。そうなると、どうしても苦しさが生まれてしまいます。・比べないためのシンプルな視点では、どうしたらいいのか。大切なのは、無理に「比べないようにする」ことではなく、【比べ方を少しだけ変える】ことをおすすめしています。① 過去の自分と比べる他人ではなく、少し前の自分と比べてみる。・前より少し落ち着いている・前より少し言葉にできているそんな小さな変化に目を向けるだけで、感じ方が少しやわらぎます。前と何も変わっていないと感じるのであれば「現状維持できた」と思いましょう。② 見えていない部分を想像する誰かがうまくいっているように見えるとき、その人にも見えていない努力や、悩みや迷いがあるかもしれません。見えているものがす

「なんで私、また同じこと繰り返してるんだろう？」そんなふうに感じること、ありませんか？やりたいことがあるのに、気づいたら違う方向に進んでしまう。自分を変えたいって思うけど、なかなか動けない。そんなとき、実は無意識にやってしまっているクセが原因かもしれません。自分を変えるためには、まずそのクセに気づくことが大事なんです。今日は、無意識にやっちゃってる3つのクセについてお話ししますね。① 思考が先行しすぎて、行動に移せないクセ「やらなきゃいけないのはわかってるけど、動けない」こんなとき、無意識に思考が止まらなくなってること、ありますよね。たとえば、「これやったらどうなるかな」「こうしたら失敗するかも…」どんどん考えてしまって、結局何も始められない。私もよくあります。「これをやったら、次にどうなるだろう？」って、頭でぐるぐる考えているうちに、気づいたら時間だけが過ぎてる…。でも、実は考えているうちに、行動できない自分を作り出しているんですよね。だから、まずやってみることが大事なんです。考えすぎず、とりあえず始める。それだけで、思ったよりもスムーズに物事が進んだりするんです。動き出すことで、どんどん道が開けていくんです。② 他人の目を気にしすぎて、自分を押し込めるクセ「あの人、どう思うかな」「これ言ったら変だと思われるかな」自分らしくありたいのに、他人の目を気にしすぎて、自分を後回しにしていることって多いですよね。でも、周りの期待に応えようとしすぎていると、自分の気持ちがどんどん薄れていくんです。実は、私もこれ、かなりやっていました。「みんなの期待に応えなきゃ」「これが普通なんだから、

ども、ずーです。何かを成し遂げたい、困難を乗り越えたいという強い気持ちがあるとき、「自分に厳しくしなきゃ」と感じていませんか？「目標を達成するためには、自分を甘やかしてはいけない」という考えは、多くの人が抱くものです。でも、本当にそうでしょうか？自分を律することは素晴らしいことです。しかし、それが**「自分を追い詰めること」**になってしまっては、逆効果になることもあります。厳しさは、ときに「足かせ」になる真面目な人ほど、自分に厳しくしがちです。例えば、こんな経験はありませんか？「もっと頑張らなきゃ」 と自分を追い込み、休息を取ることに罪悪感を感じる。「こんなこともできないなんて、自分はダメだ」 と、小さな失敗でひどく落ち込む。「まだやれるはず」 と、心身の限界を超えて頑張り続ける。このような状況では、たしかに一時的にパフォーマンスが上がるかもしれません。しかし、心のエネルギーはどんどん消耗されていきます。その結果、どうなるでしょうか？「燃え尽き症候群」 になり、何も手につかなくなる。「自己肯定感」 が下がり、新しい挑戦が怖くなる。「目標そのもの」 が、苦痛の原因になってしまう。自分に厳しくすることで、かえって行動が停滞してしまうのです。これは、本当に残念なことです。自己効力感とは？自分に厳しくする理由の一つに、「自己効力感」 を高めたいという気持ちがあるのではないでしょうか。自己効力感とは、「自分には目標を達成できる力がある」と信じる気持ちのことです。自己効力感が高いと、「きっとうまくいく」 と思えるので、困難に直面しても**「どうすれば乗り越えられるか」** に意識を向ける

今年も大変お世話になり有り難うございました。たくさんの方に支えて頂き、素晴らしい１年を送ることが出来ました。心より感謝申し上げます。「友人が急に垢抜けたので紹介してもらいました」「同僚が育休明けに綺麗になっていたので」と、ご紹介でのお申し込みを多く頂きました。診断後、お客様が美しく変わっていかれたことを伺えたこともとても嬉しかったです。皆様、素晴らしい新年をお迎えください。Image creator 

自分の嫌な部分を変えたいと思ったとき、大切なのは無理に否定することではありません。その部分が、前向きに働く環境をつくることです。嫌なことや苦手なことを避け続けても、状況はなかなか変わりません。むしろ、少し勇気を出して向き合い続けることで、「できること」として自分の一部になっていきます。ただし、無理に自分をねじ曲げようとすると、心も体も疲れてしまいます。大切なのは、「なぜそれが嫌なのか」を理解し、その特性を活かせる場所を選ぶこと。周りと合わないと感じるなら、それは環境を見直すサインかもしれません。これまで逃げてきた経験があるからこそ、今ここに気づきがあります。今日の小さな行動が、未来のあなたをもっと楽に、もっと穏やかにしてくれるはずです。

「こんなドロドロした欲望を持つ自分は、どこかおかしいんじゃないか」「衝動に飲み込まれそうで、自分が自分でなくなってしまうのが怖い」誰にも言えない「性（さが）」の悩みを抱えて、自分自身に嫌気がさしてしまう時はありませんか？世の中は「愛は美しいもの」なんて言いますが、実際の私たちの心の中は、もっと混沌としていて、コントロール不能な嵐のようですよね。でも、安心してください。哲学者カントの視点を借りれば、あなたが今感じているその「苦しみ」こそが、あなたが大きく成長するための招待状なのです。今日は、その苦しみにある「本当の意味」と、それをどうやって「あなたの力」に変えていくのかをお話しします。1. その悩みは、あなたが「高潔」である証拠まず、一つだけ覚えておいてほしいことがあります。あなたが自分を「汚い」「ダメだ」と責めてしまうのは、あなたの精神が、その欲望よりもさらに「大きい」からです。もし、あなたがただ本能のままに生きる動物だったら、自分の欲望に悩んだりしません。あなたが苦しいのは、心の中に吹き荒れる「性の嵐」を、なんとか理解しよう、乗りこなそうと必死にもがいているからです。カントはこれを「崇高（すうこう）」と呼びました。圧倒的な嵐（欲望）を前にして、逃げずに立ち尽くしている。その姿こそが、人間として最も気高い状態なのです。2. でも、どうやって「成長」に変えるの？「意味があるのはわかった。でも、苦しいのは変わらないよ」そう思いますよね。嵐の中に一人で立っているだけでは、いつか吹き飛ばされてしまいます。この苦しみを「成長」や「魅力」に変えるには、あるたった一つのステップが必要です。そ

こんにちは！ぼーさんです。「やりたいことがあるのに、なかなか動けない…」そんな風に悩んでいませんか？私もかつては、借金や将来の不安を抱えながら、「やらなきゃ」と思うほど動けなくなり、自分を責めてばかりいました。ですが、あるシンプルな習慣を取り入れたことで、少しずつ行動できる自分に変わっていきました。今日はその体験をもとに、誰でも実践できる習慣をお伝えします。目次1.　小さな一歩を決める2. 「やらないことリスト」を作る3. 「未来の自分」に話しかける4.　まとめ1. 「小さな一歩」を決める行動できないときほど、私たちは「完璧にやらなきゃ」と自分を追い込んでいます。一気に考えすぎてしまう。結果、疲れて手をつけられなくなります。例えば「ブログを始める！」と決めても、構成・デザイン・集客…考えることが多すぎて疲れてしまうのです。そんな時は、「とりあえず5分だけ書いてみる」「タイトルだけ決める」といった小さな一歩に落とし込むこと。小さな達成感の積み重ねが「できた！」という自信になり、自然と次の行動につながります。たったこれだけでも「やった！」という達成感が生まれます。脳は「成功体験」を繰り返すと次の行動が取りやすくなるため、小さな一歩を積み重ねることが、やがて大きな変化につながります！まずは小さな行動、できる行動を決めてはじめてみましょう！2. 「やらないことリスト」を作る行動できない理由の多くは「頭の中が散らかっているから」。例えば、SNS、仕事、人間関係…あれもこれも抱えすぎると、行動のエネルギーが奪われてしまいます。そんなとき、私は「夜はスマホを開かない」「他人と比較する時間を減

「自己肯定感が低い」と感じている方も、とても多いように思います。 「容姿に自信がない」 「年齢が気になる」 「声が嫌い」 「能力が足りない」 「失敗ばかりしてきた」 そんな風に、ご自身を責めていませんか？ もちろん、苦手を克服しようと努力したり、新しいことに挑戦したりするのは大変素晴らしいことです🌸 でも、ちょっとだけ立ち止まって、自分の『良さ』にも目を向けてみてほしいんです。 あなたは、ご自身で思っているより、ずっとダメな人じゃありません。誰だって失敗はします。それに上手くできたことも、ちゃんと沢山あるはず。 だけど、自分に厳しい人ほど、それに気づけていなかったりします💦 「これがダメだから自分には価値がない」 そんな風に決めつけないで欲しいなって心から思います。 あなたの魅力は、そんな一部分だけでは測れません。 もしも、幼いころから周囲に否定され続けてきたなら、 「自分はダメなんだ」って思い込んでしまっても無理はないし、とてもつらかったと思います。 でも、それは事実じゃありません。 本当は、アナタにはたくさんの素敵なところがある。 気づいていないだけで、いつも輝いています✨ どうかそのことを、少しずつでいいから信じてあげてくださいね😊 改めてお伝えしますが、この記事を見てくださっているアナタは、魅力の塊なのです🍀

運命の相手との出会いは、多くの人が夢見る素敵な出来事です。しかし、ただ待っているだけでは、そのチャンスを逃してしまうかもしれません。運命の相手を引き寄せ、出会いを確実なものにするためには、心の準備と積極的な行動が不可欠です。1. 自分を愛すること：魅力的な自分になるために自分を愛することは、運命の相手を引き寄せるための第一歩です。自分の長所も短所も受け入れ、ありのままの自分を愛することで、内側から自信が溢れ、それが外見にも現れます。自信に満ちたあなたは、周囲の人々を惹きつけ、魅力的な存在となるでしょう。2. ポジティブ思考：幸せな出会いを引き寄せるためにポジティブな考え方は、明るい未来を引き寄せます。過去の恋愛の失敗や、現在の孤独に目を向けるのではなく、「きっと素敵な出会いがある」「私は愛される価値がある」と信じることで、前向きな気持ちが生まれ、それが良い出会いを呼び込む力となります。3. 感謝の気持ちを持つこと：心の余裕が魅力的な人にする日常の小さなことに感謝する習慣を持つことで、心が満たされ、幸せを感じやすくなります。例えば、美味しい食事、晴れた日の散歩、友人との楽しい会話など、当たり前だと思っていることにも感謝の気持ちを持つことで、心の余裕が生まれ、それがあなたの魅力をさらに引き立てます。4. 直感を信じること：運命の出会いを逃さないために「何か違う」「気になる」といった直感は、運命の相手との出会いを知らせるサインかもしれません。直感を信じて行動することで、後悔のない選択ができる可能性が高まります。もちろん、直感だけに頼るのではなく、相手をよく知る努力も大切です。5. 諦

自分には能力がない 自分には才能がない あの人にはできるが 自分にはできない そんな君に伝えたい・・ 人間の能力や才能に もともと大差はない できないと思いこんでいるのは 過去の記憶 過去の記憶は塗り替えろ！ 自分は「できる！」という事実を 脳に飽きるまで教えてやれ=========-まとめ- できる人と比べて、「自分なんて・・」と思ったことが 君にも一度や二度はあるだろ！？俺は、何度もある。。 そんな風に思ってしまう自分が、悔しくてたまらなかった。 このような思い込みは、実は・・ 過去の「記憶」からの影響を大きく受けている。 自分の意識とは関係なく、感情や思考や行動などを 「記憶」にコントロールされているといってもいいだろう。 「自分なんて・・」「自分にはできない・・」と 無意識に思ってしまうのは、こういうカラクリなのだ。 そんな思い込みを変えるには・・記憶を塗り替えればいい。 ダメダメな過去は変えられない。でも、未来は変えられる！ これまでの「つらい思い」「惨めな思い」「悔しい思い」を バネにして、勇気を出して殻を破れ！ そして、人一倍努力して、成功体験を何度も積み重ねろ！ 努力しないで、人間なんて変わらない。 人間は、そんなに簡単ではない！

みなさんにとって「不満」とはどんな時に起こりますか？ 私は、仕事仲間や家族、友人に見捨てられた気がする、といった時に周囲が支えてくれないという不満を持つことがよくありました。 とにかく私は、人が自分の心を読んでくれて当然とか、支えを必要としていることを、「わかって」くれて当然と考えていました。 でも、よく考えてみれば、それは無理な話だった、ということに気がついたのです。周囲もそれぞれ悩みやストレスを抱えていますし、同じ悩みを持つはずの相手でも、こちらの気持ちに気づいていないことも多い。このことに気づき、「もっと自分を支えるにはどうしたらいい?」と、自分で自分に聞くようになり、その上で行動に移してみよう！と、改めることにしました。 やり方を変えたことで、考え方や感じ方が自然に変わっていきました。例えば、支えてもらいたい時は、「大丈夫、きっとうまくいくよ。」と自分に優しい言葉をかけたり、意識的に「すごいね、やればできる！」と自分に自信を持たせたり、自分で自分を支えようとするだけで、人に助けを求められるようにもなり、状況もがらりと変化したのです。 今だから言えることですが、かつての私は助けを求めなかったことで、自己放棄と同じことをしていのだなぁと反省(笑)周囲が後押ししてくれないのは、自分が助けを求められないことへの八つ当たりだったことがよく分かりました。結局のところ助けを求めるのは、積極的に自分を助けることでしか解決できないのですよね。助けを求めるのは勇気がいりますが、それで得られるものは計りしれません。ささやかですが、この行動で一瞬にして現状は大きく向上します。どんな時でも意図的

あなたの悩みは、解決しなくていい。 突然ですが、こんなことを言われたら、どう思いますか？「え？解決しなくていいって、どういうこと？」 そう感じた方、実は、その違和感こそが大事なんです。 今日は、少し深いお話をさせてください。 火事が起きた時のことを、想像してみてください。 目の前に炎が広がっている。 必死に水をかけて、火を消す。 でも、火の元が残っていたら、どうなるでしょうか？また、燃え広がります。 どれだけ懸命に消しても、 火の元が残っている限り、 火事は何度でも繰り返されるのです。 潜在意識も、まったく同じです。 目の前の悩みを何とかしようとする。 問題を解決しようとする。 環境を変えようとする。 それなのに、なぜか同じ悩みが、また出てくる。なぜか同じパターンを、また繰り返してしまう。 そんな経験、ありませんか？ それは、あなたの努力が足りないわけでも、意志が弱いわけでもありません。 ただ、“火の元”がまだ残っているだけなのです。 その”火の元”とは何か？それは…「自分自身をどう思っているのか？」 という、自己認識です。・私は愛されない存在だ ・私はどうせ無理だ ・頑張らないと、私には価値がない ・私はいつも、最終的に一人になる こうした無意識の”設定”が、自分でも気づかないうちに、あなたの選択を決め、 行動を縛り、 人間関係をつくり、 未来の見え方を変えています。 怖いのは、 これが「無意識」だということ。 意識では「変わりたい」と思っている。 でも、潜在意識の”設定”が変わっていないから、 無意識のうちに、また同じ方向へ引き戻されてしまう。 これが、悩みが繰り返される本

「これだけ頑張っているのに、どうして報われないんだろう」そんな想いを抱えている方に、少しでも届けばと思い、この文章を書いています。私自身もこれまでの人生で何度も感じてきました。努力しているのに結果が出ない。変わりたいのに、同じところをぐるぐるしている。そうなるたびに、「自分が足りないからだ」「何か間違っているんだ」と、自分を責めてばかりいました。でもある時、気づいたんです。本当は、間違っていたのは「私」ではなくて——「使っているエネルギーの構造」そのものだったのだと。エネルギーにも「構造」があります。私たちが生きてきた中で身につけた考え方や感情のパターン、そして反応の癖や選択の傾向——それらすべてが、“今の人生を作り出す仕組み”として働いています。でももし、その仕組み自体がもう古くなっていたら？今のあなたにはもう合っていないとしたら？どれだけ頑張っても、空回りしてしまうのは当然かもしれません。私が提供しているエネルギーワークは、「努力で変える」ではなく、「構造そのものを再設計する」ためのサポートです。それは、特別な才能がなくても、エネルギーに敏感でなくても大丈夫な方法です。・自分を後回しにしてしまう癖・人に合わせすぎてしまう感覚・「選ばれない私」に居続けてしまう心の構造こうした“深い部分の仕組み”に働きかけることで、結果的に現実が少しずつ動き出すように設計しています。エネルギーは見えないものですが、だからこそ、“変わる準備ができている”人ほど静かに効いていきます。あなたは、本当に頑張ってきた人だと思います。報われなかったのは、あなたが間違っていたからではありません。ただ、これま

はじめまして。未来鑑定アドバイザーの長沢咲良（ながさわさら）です。このたび【魂鑑定】というサービスをココナラにてご提供させていただくことになりました。この投稿が、はじめてのブログとなります🌿──もし今、「何かがうまくいかない」「変わりたいのに動けない」と感じていたら。それはあなたの“魂”が、静かに目覚めを促しているサインかもしれません。魂には、生まれる前に決めてきた“青写真”があるといわれています。それは「本当の自分の性質」「人生のテーマ」「学ぶべきこと」「越えるべき壁」──そして「輝く未来」への道筋までをも内包した、壮大な設計図です。でも、現実の中で迷いや不安に飲み込まれてしまうと、私たちはその魂の声に気づけなくなってしまうこともあるのです。【魂鑑定】では、生年月日をもとにその“設計図”をひもとき、今のあなたに必要な気づき、運気の流れ、そして未来への羅針盤を読み解いていきます。🌕 鑑定では、たとえばこんなことが分かります：・自分がなぜ同じパターンを繰り返してしまうのか・いま停滞している現実に隠された「意味」・これから進むべき方向と、引き寄せのタイミング・今世の魂のテーマと、人間関係の鍵🌿現在、【リリース記念＆GW特別価格】にてご案内中です→ ご案内ページはこちら【https://coconala.com/services/3684340】変容の扉は、いつも内側から開かれます。この言葉がピンと来た方は、魂が「そろそろ」とあなたに語りかけているのかもしれません。心を込めて、お届けします🕊️長沢咲良

上手くいった経験を思い出す 最初は続けることを目標にする 目の前のことを淡々とやる 「上手くいった！」経験を獲得する 「上手くいった！」経験を 脳に飽きるまで何度も何度も教える 「自分はできる！」という思い込みを 脳に上書きすることができる===========-まとめ- 「俺にはできない」と思ってしまうことあるだろう？ それは君自身の思い込みがそうさせているんだ 大丈夫！　思い込みは変えていくことができる　「俺にはできない」と思ったら過去に上手くいった 経験を思い出してほしい　少し勇気が湧いてこないか 怖いかもしないが一歩を踏み出さなけりゃ始まらない いきなり大きな目標なんて立てなくていい　　　 最初は続けることを目標にすればいい　気が楽だろ？ 目の前のことを淡々と続けるだけだ　 続けていればだんだん上手くいくことが増えてくる そうやって自分の脳みそに「俺はできる！」事実を 飽きるまで教えてやれ！脳は繰り返す事を重要視する テストに出るからしっかり覚えておくといいだろう========明日は仕事は さっさとやって 定時に帰れ を投稿するから 見てくれよな！

こんにちは、TimeWaverオペレーター、調和師まきゆうです。 「思考は現実化する」 この希望に満ちた言葉を信じて、一生懸命に願い、真面目に努力してきた。なのに、なぜか現実は変わらない…。あなたは、そんな出口のない迷路に迷い込んだような感覚を、抱えたことはありませんか？ 多くのクライアント様と向き合う中で、私はこの根深い問いに何度も、何度も、触れてきました。そして確信していることがあります。 もし、あなたの現実が変わらないのだとしたら、それは決してあなたの努力や才能が足りないからではありません。むしろ、あなたがそれだけ深く、真剣に自分の人生と向き合ってきた証拠なのです。 今日のこの記事は、「頑張っているのに、なぜか望む現実が訪れない」という、その根源的な理由を、魂の専門家としての視点から紐解いていく旅です。 この記事を読み終える頃、あなたは「思考」というものに振り回される生き方から解放されるかもしれません。そして、あなた自身の物語を、本当の意味で書き換え始めるための、静かで、しかし確かな第一歩を踏み出せるはずです。 さあ、あなたの魂が持つ、本当の力に気づく旅を始めましょう。 第1章：幻想のアクセルと現実のブレーキ。なぜ私たちの願いは届かないのか？ 「幸せになりたい」「豊かになりたい」と心から願っているのに、なぜか現実はいつも同じ場所で足踏みしている…。このジレンマの裏には、私たちが知っておくべき、意識と現実の基本的な「カラクリ」が存在します。 多くの方々の魂の情報を読み解く中で見えてきた、その重要なポイントを3つ、お伝えしますね。 カラクリ１：自覚できる「意識」は、氷山の一角

好きな人に一歩近づきたい。応募ボタンを押すだけで、キャリアが動き出す。なのに、なぜか足が止まってしまいます。「怖いわけじゃないけど…」そう感じるときあなたの中で“無意識に作動する安全装置”が働いているのです。それは、ホメオスタシスです。けれど、それは「変われない理由」ではありません。「今、変わるタイミングが来ている」というサインなのかもしれません。ホメオスタシスとは「あなたを元に戻す力」ですホメオスタシスとは身体の体温や血圧を一定に保とうとする生理機能です。けれどこの機能は心理面にも作用しています。つまり潜在意識にもしっかりと作用しているわけです。それは、「自分とはこういう人間だ」というセルフイメージの維持として働きます。たとえば「私は我慢して人に合わせてきた」「恋愛ではいつも“追う側”だった」「転職なんて、私には無理だと思ってきた」こうした“自分らしさ”が良くも悪くも”自分の通常運転”で”心の安定”をつくる土台になっています。そしてそこから逸脱しようとしたとき潜在意識は警告を出してしまいます。「本当に変わって大丈夫か？」と。今までとは違う自分になろうとすると不安が湧き上がってきてしまうのです。これが、恋も仕事も“あと一歩”で足が止まってしまう理由の正体です。変化は「今ここ」で選べます私が一貫してお伝えしているのは、「人生は、頭の中のスイッチひとつで変えられる」という真実です。ホメオスタシスが働いているのは「変化がリアルになった証拠」です。だからこそ、その瞬間こそがスイッチを入れるタイミングなのです。怖くなったのは、変わろうとしているからであり動けなくなったのは、今までの慣れた

本当は自分を信じたい。だけど、どこかで「私なんて」と思ってしまう――そんな心の声が、あなたを立ち止まらせていませんか？実はそこには、“気づかぬうちに作ってしまった壁”があるのかもしれません。💎あなたの中にある3つの壁【常識】年齢や肩書きに縛られすぎていませんか？【他人の期待】本当の願いよりも、周りの目を優先していませんか？【自己否定】やる前から、自分にフタをしていませんか？これらをスピリチュアルリーディングとチャネリングを通して丁寧に読み解き、本来のあなたが持つ輝きを取り戻すサポートをします。🌿あなたの魂は、もう気づいています。「このままじゃ終われない」と。　ご自身の心に、そっと手を当ててみてください。今ここから、人生の転機は始まります。

これは健常者にも言える事ですが、 アドバイスなどから、意識が変わるきっかけが生まれても、次の日には忘れてしまう、という現象がよく起きます。 これが心の病を抱えている方の場合になると、不安や悩みにすぐにまた苛まれて、病の苦しみが上回ってしまう、そして忘れて行く、と言った現象までプラスされます。私はこの状態を「火垂るの墓状態」と例えています。 この言葉は、皆さんもご存知だと思いますが、太平洋戦争末期を舞台にしたアニメ映画のタイトルからの引用です。 これはまだ私が小学生の頃、年の離れた姉が「食べ物は大切にしないとダメだね(泣)」などと、泣きながらこの映画を見ていた事に始まります。 そして次の日の朝、姉は寝ぼけながら手を合わせる事もなく、ダラダラと食べ、そして僅かながらに食べ物を残していた姿を見ました。 その姿を見て、昨日のあれは何だったんだろう？と、子供ながらに漠然とした違和感を覚えていました。 その後も、おやつだとか、夕食だとか、大切の、たの字もないような姿を見続け、またその約1年後に、新聞で火垂るの墓がやると知った姉が「この映画は見なきゃいけない！」と言い、そしてまた同様の姿を見て、また同じことを繰り返していたのです。 「寝て起きたら忘れる」を繰り返すのです。 この経験から中学生の頃に「火垂るの墓状態」という言葉が、自分の中で作られました。 これは、映画だけでなく、本や、ドラマ、ドキュメント、自己啓発、誰かの言葉なども同様の事が言えます。 また、あらゆる人を見てきて驚いたのは、そこで得た学びや教訓を、口だけで偉そうに述べていた事です。この後、偽善者という言葉を覚えました。 要は、