あなたは、３６５日、２４時間戦えますか！？ 腹〇分目は超危険！

これもやらなければ・・

あれもやらなければ・・

今日も、仕事が終わるまでは帰れない・・

いつも、真面目なあなた

人一倍、責任感があり、がんばり屋のあなた

それは、とてもすばらしいあなたの才能なのですが・・

あなたは、こうやって自分に無理をさせすぎていませんか？

自分を追い込みすぎる日が続くと・・

ある日、

体がだるい・・

胸が苦しい・・

頭が働かない・・

気持ちが上がらない・・

あなたのメンタルは、完全に崩れている

ストレスが、コップ一杯に満たされ

表面張力で、何とか自分を保てている状態

そんな状態が続くと・・

何かのきっかけで、あなたの心はいとも簡単に壊れてしまう・・

時には、手を抜いたっていいんです

辛かったら、休んでもいいんです

疲れたら、帰っていいんです

あなたに必要なことは、腹８分目を心がけることです

あなたは、自分を追い込みすぎている自分にもう気づきましょう！

腹１２分目の習慣は、仕事という長距離マラソンにおいて、超危険です！

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追い込みすぎは、禁物です！

これは、実は今の自分にとっても言いたいことでもあるのですが・・(笑)

以前働いていた、私の職場の同僚に、こんな人がいました。。

その同僚は、とてもがんばり屋。

決まって職場には一番乗り、帰りは一番遅い。

残業時間は、休日出勤を含めると、月２００時間。

そんな勤務状況が数カ月続いたある日・・

その同僚の心は、とうとう・・はじけました。

些細な事がきっかけで、大声をあげたり、涙が止まらなくなってしまったのです。

よっぽど、自分に無理をさせすぎていたのでしょう。

すごくがんばっているのがよく見えた分、とても気の毒に感じました。

さて、あなたは、自分に無理をさせすぎていませんか？

私は、無理がたかると、きまって胸が苦しくなります。

そうやって、自分のことがよく分かっているので、そこで無理をしていた自分に気づき、ほどほどを心がけるようにしています。

「過ぎたるは猶及ばざるが如し」

何事も、腹８分目がちょうどいいですね！

特に、仕事は人生の時間の大半を占めているので、働き方をここで一旦見直すことは、これからの仕事人生、とても大切ですよ☺