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最近は母へのグチ内容が多くなっていたので、気分転換(^o^)／1月：満月に引いたカードで植物の精霊さんからのメッセージを書くつもりでした。チラッと頭をかすめました…まさか、まさかね…と思いなおしましたがカードさん、やっぱりミラクルを起こします(;^ω^)1月満月のカード★パルマローザ：「プライド」★カモミールローマン「母と子をつなぐ愛」★スパイクナード「人を育む」ここの所おとなしかった、カモミールカード。子どもとは暮らしが別になり、心配するほどの情報量もなくて最近 気持ち的に静かです。きっと今回は「母と娘の関係」として出てきたんだろうな～。内容を読むと・赤ちゃんを産むという行為は当たり前のように思えるけれど、偉大な行為です。・脈々と受け継がれている愛のエネルギーがあなたを満たしているのを感じてみて下さい。みたいなことが書いてあります。なんか今は無理なんだよね。こういう内容( 一一)もう少し前の私は母も年取ったし、たしかに世話にもなったし…っていう気持ちになり本のような事を思えない自分が悪いんだろうなと思っていた。母に対しても優しくない娘で申し訳ないとかそんな気持ちの方が出ていました。でもね、今はちょっと強気で私のインナーチャイルドちゃんを優先。まずは自分の気持ちを感じ切っている最中です(._.)母、ごめんなさい…。カモミールローマンは「赤ちゃんのための精油」とも言われるそうで香りのするお部屋に連れて行くとすやすや眠る赤ちゃんもいるそうです(*^^*)第4チャクラ（ ハート）をゆっくりと暖めてくれる精油でもあるそうです。気持ち的にまだ受け入れられない母の事。アロマ精油を使って動物

アロマで癒されています^^月経不順、イライラ、疲れ、殺菌、抗菌…色々な作用があると聞き！！私と子どものために、自作しました♪アロマオイルを購入♪ティートゥリーとライムの掛け合わせ。ゼラニウムは単品で。精製水とエタノールと混ぜて、スプレーボトルに入れて、完成＾＾簡単で、良い香り！！！いやされます。受験生の息子も、良い香りだとお気に入りのようです！！！イライラがすこしでも軽減すればいいな。私自身も、最近は心が不安定になりがちなので、とってもリラックスできて良いです♪服、カーテンにかけたり、マスクにもふきかけれます＾＾また、違う香りを購入したいなぁ。ハマりそうです^^本日もお疲れ様です。ゆっくり休みましょう。

私たちは日々様々なタスクや課題に取り組む中で、時折過去の出来事や失敗に囚われてしまうことがあります。しかし、成功への道は過去の挫折に縛られるのではなく、それを乗り越えて未来に向けて進むことにあります。毎回のタスクを最高の結果に導くためには、過去を忘れ、新たな可能性に開かれることが欠かせません。 過去の成功や失敗は、学びと成長の機会であると捉えることが重要です。失敗はあくまで一時的なものであり、それを克服することでより強く、賢くなることができます。過去の成功も同様に、自己満足に浸るのではなく、次なる挑戦に向けてエネルギーを転換するべきです。そうすることで、毎回のタスクが前進する原動力となります。 過去の出来事に執着することは、新しいアイデアやアプローチの発見を妨げる要因となります。これが「もう済んだことは、忘れる！」の真髄です。過去の制約を断ち切り、現在の課題に全力を注ぐことで、驚くべき成果を生むことができます。未来に焦点を合わせ、ポジティブなエネルギーを取り入れることで、毎回のタスクが新たな可能性へとつながっていきます。 もちろん、過去を振り返ることは大切です。しかし、それが今に影響を与えることは避けなければなりません。過去を学びとして受け入れ、進化することで、毎回のタスクが前進する力となり、最高の結果を生むことができるでしょう。過去の枠組みを超え、未来への可能性を広げる意識を持ち続けましょう。

昨日、ハンドマッサージアロマオイルを学んできました☆いろいろな年代の方達がいらっしゃってまずは、コーヒーやお茶を飲みながらの談笑(^o^)最初は、私も緊張していたのですが和んできたところでマッサージを学べたので雰囲気作りも大切なことなんだなと学べました(*^。^*)みなさんと笑顔で話せてあたたかな優しい和やかな空間でのハンドマッサージ&アロマオイルのことを学べたのは貴重な体験でした☆ハンドマッサージ&ベビーマッサージに匂いが苦手な方はベビーオイルでもいいそうです♫リラックス効果の高いアロマオイル☆スイートオレンジ☆グレープフルーツ☆ジャスミン☆ヒノキ☆ラベンダー☆レモン☆ローズ☆カモミール☆ベルガモット☆イランイラン☆クラリセージ☆コリアンダー☆ゼラニウムなど一部ですアロマオイルを使用する時には、注意点など確認してから安全に使用してくださいね☆みなさんの日々の生活の中でハンドマッサージやアロマオイルなどを使用して少しでも癒しや楽しい時間ができればと思いブログに書かせていただきました♡今日も少しでも癒しや楽しい一日が過ごせますようにあなたの幸せを願って☆最後までお読みいただきありがとうございます♡

こんばんは。あなたの心のサポーターのまりおみです。ここ最近、娘がなかなか寝付けず、夜中の0時を過ぎてしまうこともしばしば・・・気になっていたので、先日娘用にアロマオイルを買いに行きました。好きな香りは人それぞれ異なるので、 （特に娘は匂いに敏感） 一緒にお店に行って選びました。 私が自分用のアロマオイルを 選ぶときは、たいてい30分以上は、 あれこれ悩むのですが 娘は、ものの数分で決めました。 お店の人もビックリするくらい、 好き嫌いがはっきりしています（＾＾） 「良い眠りにつけるのに適した アロマオイルを！」と相談し、 提案されたのが、以下のアロマオイルでした。・ラベンダー ・シトラス ・オレンジスィート ・ベルガモット 娘は、単独のオイルではラベンダーを 気に入っていましたが、 ピロースプレー用にブレンドされたオイルでは、 シトラスがメインのものを気に入りました。 そして、最終的にはシトラスメインの ピロースプレーに決定！ 最近、寝つきがよくなっているので一安心です。私も自分用にピロースプレーを使っていましたがホントよく眠れます。眠れないときにもアロマオイル、おススメです♪最後までお読みいただきありがとうございました。何かのヒントになると嬉しいです。

こんばんは。あなたの心のサポーターのまりおみです。先日、アロマオイルのセミナーを受けたので効果についてご紹介します。私はもともとアロマオイルは大好きでしたが時々使う程度でした。ところが、アロマオイルのことについて本を読んだりすると、アロマオイルの効果がいろいろ紹介されています。海外では、メディカルアロマとして医療でも使われているくらい、奥深いです。ただ、私が利用するのは、気分転換したいときに使うようにしています。今日も、仕事の人間関係でもやもやすることがあったのですが、アロマオイルの瓶のフタをとると、ふわっとした良い香りがして、一瞬にして、気分を変えることができました。ちなみに私は最近「ジャスミン」のアロマオイルを ゲットしました。 華やかだけど、懐かしいようなステキな 香りです。ちょっと気分転換したいなと思ったときは自分のお気に入りの香りのアロマオイル、超おススメです。最後までお読みいただき、ありがとうございました。少しでもあなたの日々の暮らしのヒントになると嬉しいです♪

こんにちは。皆様いかがお過ごしでしょうか。まだ若干ジメジメしている今日この頃…こんな時はアロマがお勧めです！私は普段一人で仕事をしているので（さみしい…）仕事場ではいつもユーカリのアロマオイルを焚いています。ユーカリはさっぱりしたすがすがしい香りで大好きなのです。アロマ初心者の方や男性の方などにもユーカリのアロマオイルはお勧めです。香りが甘くないので、空間が洗練された雰囲気になります。生のユーカリの枝も、かわいいのでお花屋さんで見つけるとついつい買ってしまいます。家では主にティーツリー＆ラベンダーのアロマを焚いています。こちらはリラックスした香りで、家族も皆お気に入りの香りです。最近は少し華やかな気分にしたいときゼラニウムのアロマも焚くようにしています。ゼラニウムは薔薇のような少しフローラルな香りで上品な気分になりますよ。最近はサーキュレーターにアロマオイルを入れるところが付いている場合が多いので、そういう機種では気分に合わせて香りを入れて楽しんでいます。梅雨は明けたはずなのにジメジメして嫌な方は、是非アロマでリフレッシュしてくださいね～♪

※これは他所のブログでやっていた記事の再掲です体がポカポカ温まるハーバルミルクバスレシピを紹介しますね。【材料】・お茶パックLサイズ2枚 ・スキムミルク大さじ2杯 ・ラベンダー大さじ1杯 ・スイートマジョラム精油1滴 ・ローズウッド精油1滴 ラベンダーはいろいろな効能がありますが、お風呂に使うと冷え性、腰痛、足の疲れに力を発揮します。 スイートマジョラム精油は血行を良くして体を温める力がとても強く、冷え性、肩こり、腰痛、足の疲れによいです。 ローズウッド精油は頭痛や肉体的疲労、精神疲労に使われます。 【作り方】 ・お茶パックを二重にする ・スキムミルクとハーブ、精油をよく混ぜる ・二重にしたお茶パックに混ぜたスキムミルクを入れる ・お湯を張った湯船にお茶パックを入れれば完成 【まとめ】 ハーバルミルクバスは、ハーブや精油の組み合わせ次第で色々な香りや効能を楽しむことができます。お好きなハーブと精油を使って、あなただけのハーバルミルクバスを楽しんではいかがでしょうか。

エゴとエゴのポジション争いの気づきの前に施設にいるお義母さんが光になりました。87歳老衰苦しまず穏やかな顔今にでも「○○ちゃん、来てくれたの？嬉しい〜」と話をしそうな。。。この文を読むと、とても仲のいい嫁姑に思われると思いますが、全く違います約10年程、交流しない時期もあり7年前、義母の様子がおかしい？（主人と義母の電話の会話...）で気づきながら・・・「私には関係ない、私の母ではない！」と気づきながらも気づかないふりを1年ほど...約10年交流なし私自身が変になりかけ、自分を守るため悪い嫁と思われる覚悟が決まったから決めるまで・・・世間の常識、エゴと自分の素直な気持ちの行ったり来たり。。。未来義母に何かあり、私の手が必要ならする、無いならしない！人間としてこの世で出会った「ご縁」と思考がスッキリと定まり決断今、本当にこの決断をしてよかったと心の底から過去の私に感謝そして認知症に感謝義母は、アルツハイマー型認知症認知症は4タイプありもっとも多いのがアルツハイマーです施設に入るまでは本当に過酷でした自分の内面（内観）を赤裸々に見せられました義母の主な症状は、心配になると、通帳、印鑑、鍵、財布の入った鞄を仕舞い込み忘れるそれで、電話をかけてきます一度、納得してもすぐに忘れ不安に襲われかけてきます落ち着くまで３、４時間電話では、無理な時は駆けつけますそれが夜中でも同様最初は、鞄が無い物質の依存と思いました角度を変えてもしかしたら、甘えたい、誰かに守られていると証明したい？心理から？子供が親を試すように・・・大変、学ばせてもらえた７年間でした昨年12月にベットから落ち腰を骨折今年の4月

こんにちは、白澤です。 今回は少しづつアロマテラピーを始めてみたい、という方にスターターセットとして、初心者向け精油10本を数回に分けてご紹介したいと思います。 選択基準は 　✨初心者でも使いやすい 　✨価格が比較的リーズナブル 　✨心にも体にも肌にも作用する使い回しのきくもの 　✨女性が抱える悩みにも効果的 以上の事を念頭に置いて選びました。 1本2本と少しづつ増やして、香りを楽しみながら生活に浸透して頂けたらと思います。 ⭐ハーブ系からは ❶ローズマリー(クリアでスーッとしみ通るような強い香り) 　・血行促進、冷えむくみの緩和。 　・筋肉の緊張をほぐし、肩こり、筋肉痛に有効、疲労回復効果。 　・脳細胞に働きかけ、記憶力を増進、眠気を覚ます。 　・頭痛や軽いめまいにも有効、高血圧の人には不向き。 　・強い収れん作用があるため、化粧品に多く使用。 　・妊娠中は使用を避ける。 ❷マジョラム(スパイシーでありながらマイルドな香り) 　・神経系を鎮静する効果に優れ、心を落ち着かせ、安眠へ導くのでストレスによる不眠に有効。 　・体を温め血行を促進するので、首こり、肩こりに有効で筋肉の炎症にも効果的。 　・便秘解消効果 ❹ペパーミント(メントールの軽く透き通った香り) 　・消化器系への効果的。消化不良、胸やけ、下痢、便秘、乗り物酔い等に有効。 　・怒りを鎮め、リフレッシュ作用が高い。精神的な疲労や偏頭痛に有効。 　・肌の鎮静作用があるので、日焼けなどの炎症を鎮める。 　・刺激が強いので、吸入する時は目を閉じる。 　・敏感肌の人はスプレーやローションとして使用する時は慎重に。 ローズマリー

こんにちは、白澤です。 今回は、一番手軽な芳香浴を利用して、お悩みを軽減する精油の選び方と、意外と簡単に作れるアロマキャンドルのお話です。 ✨芳香浴とは 以前にもお話しましたが、鼻から直接吸入して神経に働きかける方法です。 コットンやティッシュに精油を数滴落とし、立ち上る香りに鼻を近付けて深呼吸します。ハンカチ等に忍ばせ、携帯しても良いでしょう。　　　 また、マグカップ等にお湯を入れ、精油を落とし、深呼吸するのも良い方法です。 他にも専用の素焼きの石に精油を数滴落として使うアロマストーンやディフューザー、アロマウォーマー等ありますが、可愛い小皿の上にコットンを置いて、好きな香りを楽しんだり、マグカップを利用したり、手軽なところから始めましょう。 精油は２種類以上ブレンドすると、より効果的といわれています。 効能を生かして、お悩み別のブレンドをご紹介したいと思います。 ╋━━━━━━━━╋⭐不眠症ブレンド　処方　ローマンカモミール１滴　ネロリ１滴　リンデン１滴 どれも精油の分類上、リラックス効果の高い仲間です。 寝付けない夜に最適ですが、ほのかに香る位が適しているので精油の量は守って下さいね。 ⭐頭痛ブレンド 　処方　ラベンダー１滴、ローマンカモミール２滴、フランキングセンス１滴 夜用の処方です。どれも鎮痛作用に優れていて、つらい頭痛を和らげます。 ⭐ワーキングブレンド 　処方　レモン２滴、ローズマリー１滴、イランイラン１滴　仕事用デスク周りで、ほのかに香る程度が良いでしょう。集中力とリフレッシュ効果の相乗効果で、仕事が捗ります。 ╋━━━━━━━━╋精油には、妊娠初期や妊娠中は

こんにちは 白澤です。 今回も引き続き、精油を使って心身のお悩みを軽減する活用法のご紹介をしたいと思います。その前に、約200種類はあるといわれている精油、どれを選べば良いのか、少し説明をしたいと思います。 多くの香りは、おおよそ６種類のグループに分類できます。 ╋━━━━━━━━━━━━━━━━╋❶ハーブ系 ✨爽やかな薬草の香り 　◦ペパーミント　◦ローズマリー　◦マジョラム　◦バジルスイート　◦クラリセージ etc.❷柑橘系　 ✨スッキリとしたフルーティーな香り 　◦オレンジスイート　◦レモン　◦グレープフルーツ　◦ライム　◦マンダリン　◦ベルガモット ❸フローラル系 ✨甘くやさしい花の香り 　◦イランイラン　◦ラベンダー　◦ゼラニウム　◦カモミールローマン　◦ネロリ　◦ジャスミン　◦ローズオットー etc.❹樹脂系 ✨重みのある木の香り 　◦サンダルウッド　◦フランキンセンス　◦ベンゾイン　◦ミルラ　◦パチュリー　◦ベチバー etc.❺スパイス系 ✨刺激的な香り 　◦ジンジャー　◦ナツメグ　◦シナモンリーフ　◦クローブ　◦ブラックペッパー etc.❻樹木系 ✨森林を思わせる緑の香り 　◦ティートリー　◦パイン(松)　◦サイプレス　◦ユーカリグロブルス　◦ジュニパーベリー etc.╋━━━━━━━━━━━━━━━━╋①ー②ー③ー④ー⑤ー⑥ー①ー②…と繋がっていると考えて下さい。 ②の柑橘系は隣同士の①ハーブ系と③フローラル系との相性が良く、⑥の樹木系は⑤のスパイス系と①のハーブ系と相性が良いとされています。 少しづつ慣れてきて、ブレンドしてみたい時は、基本的には隣同士で選ぶ

こんにちは 白澤です。 前回から引き続き、アロマテラピーのお話です。 今回は、お悩み別のアロマ活用法です。 その前に生活シーンや目的に合わせて利用法は様々あるのでご紹介します。 ✨芳香浴 　鼻から直接吸入して神経に働きかける方法です。　コットンやティッシュに精油を数滴落とし、立ち上る香りに鼻を近付けて深　呼吸します。　ハンカチ等に忍ばせ、携帯すると良いでしょう。　　　　また、マグカップ等にお湯を入れ、精油を落とし、深呼吸するのも良い方法です。✨入浴(アロマバス） 　香りを鼻から吸入するとともに、香りの成分の効果を肌から浸透させることも出来るのが、入浴(アロマバス)です。　密閉された空間なので効率の良い芳香浴でもあります。　精油は4～5滴落とします。 　半身浴、ハンドバス、フットバスもオススメです。 ✨マッサージ 　精油とキャリアオイルをブレンドしたものでマッサージします。　オイルは目的に合わせて、　・ホホバオイル　・グレープシードオイル　・ローズヒップオイル　・アーモンドオイル　など色々と種類があります。✨アロマフレッシュナー(スプレー) 　精油数滴と無水エタノール５ml、精製水40ml程度を合わせたスプレーを頭上にシャワーのように浴びます。　精油とミネラルウオーターのみでもOKですが、短期間で使いきりましょう。　香りは熱を加えるとより強く香るので、その特性を利用した専用器具であるオイルウォーマーやアロマライト等もありますが、手軽にできるところから始めると良いでしょう。アロマテラピーを利用して心と体の悩みを少しでも軽減できれば、という方に活用法をご紹介します。 あくまで心地よ

白澤です。 今回は、アロマテラピー（芳香療法）のお話をしたいと思います。 レモンの香りをかぐと、爽やかな気分になったり、ペパーミントの香りで頭がスッキリした、こんな経験は誰にでもあると思います。 また、疲れた時に甘くて柔らかな香りをかぐと、何となく元気を取り戻したり、香りは心身をリラックスさせ、自己治癒力を高める効果があるのです。 香りに敏感で、受け付けない方もいるかもしれませんが、心地よいと感じる、好きな香りを見つける事、香りとの出会いを楽しんで頂けたらと、思います。 良く使われる精油(ハーブの有効成分が凝縮されたオイル)をご紹介します。 ✨イランイラン 甘くてエキゾチックな花の香りで、精神的にマイナスの感情を鎮め、心をほぐしリラックスさせます。 心拍数を正常に戻し、血圧を低下させる働きがあり、ホルモンバランスを整え、生殖に関する機能を高めます。 オリエンタルな花の香りは催淫作用があると言われ、インドネシアでは新婚カップルのベッドにイランイランの花びらを撒く風習があります。 ✨ラベンダー ウッディーでありながらフローラル系の清々しい、幅広く愛される香りのラベンダーは、生活のあらゆるシーンで大活躍、初心者でも安心して使える万能精油です。 ストレスから来る緊張をほぐし、怒りを和らげ疲労を回復させる働きをします。 血圧を下げ、不眠症を改善し生理痛にも効果的ですが、低血圧の人や、通経剤でもあるので、妊娠初期は使用を避けましょう。 ✨ローズマリー クリアでスーッとしみ通るような強い香りです。 脳細胞に働きかけ、記憶力を増進させ、眠気を覚まします。 頭痛や軽いめまいにも有効ですが高血圧の

こんにちは、白澤です。 今回は個人的に好きな赤い石、ロードクロサイトについてのお話です。 前回のローズクォーツをさらに成熟させたような、恋愛や人生の悲痛な感情を鎮め、前向きな心に導く、治癒力があると言われている赤い石、ロードクロサイト。 石自体は硬度が低く、壊れやすいデリケートな面がありますが、ズッシリとした重みがあります。 恋愛問題で傷を負っていたり、マイナスの経験で苦しむ心を、生きる喜びに転換し、トラウマのヒーリングに強力なチカラを発揮する石です。 実際に私も、バッグに入れたり、ポケットに入れ触っていたり、そのようにして持ち歩いていた時期がありました。 そうしているうちに内面で常に波立っていたものが、鎮められていくのを感じた経験があります。 ローズクォーツの穏やかな癒しに比べ、強力で即効性があるように感じます。 傷ついた事を思い出し眠れない時などは、この石を握りしめたり、枕元に置くと良いでしょう。 通称インカローズ、パッションローズともいわれるこの石は、その人が本来持っている活力を取り戻し、弱った心に建設的な思考を呼び覚まし、一段と成熟した愛を知ることができます。 また食欲、睡眠力、性欲など、本来ある肉体的欲望が感じられなくなってしまった時、そのアンバランスをリセットしてくれます。 本来持っている活力を呼び覚まし、情熱を刺激し、愛と楽しみながら生きるチカラを与えてくれるロードクロサイト。 人の持つ生命力の美しさと愛。健康的で前向きな心の美しさ。 ロードクロサイトは負の方向に働いた心を、本来あるべき方向に修正してくれ、石を持っている人の心を健全にし、成熟した愛を与えてくれる石

9月新月の日（もうだいぶ過ぎちゃったけど…）アロマカード引きました(#^^#)以前、リーディング受けていた時にいつも3枚引きだったのでそれを真似て今でも3枚引いちゃいます。それに！！アロマオイル1種類よりもいくつかブレンドした方がそれぞれ植物さん達の力が発揮されやすいとか昔、読んだ気が…。今回はこの3枚。母とそして子供との関係をいろいろ見直した3か月だった…(T_T)でも、なんだかんだ言っても縁のある人たちなんだよね、自分軸をしっかりと持ちつつ付き合っていけばいいのかな~カモミールローマンはリンゴに似た匂いとよく香りの説明に書かれます。うん、確かに…りんごっぽいかも(^^♪それに、シナモンとくればアップルパイ!(^^)!小さい頃に母が時々作ってくれたよね生地は冷凍だったけど( *´艸｀)でも、なんか好きだったな。まあ、私は子供に冷凍の生地でさえ使ってお菓子作ったことなかった…ごめん(>_<)エアコンの風に乗って時々優しく香るアロマ。おいしい思い出を運んでくれました(#^^#)

こんにちは。 スピリチュアルHappyアドバイザー の Lemongrass KIYOです。 上級心理カウンセラー マインドフルネススペシャリスト フラワーアレンジメント講師 数秘術鑑定士 タロットリーダー として、 Happyコンサルティングで 日々、皆様に愛と幸せをお届けしています♥実は私はアロマセラピストの資格も持っていますｗ一体何個の資格があるの~ｗって思われるかもしれませんが、色々知りたい、色々な資格で、より多くの人の幸せに貢献したいと思って取得しました。お家にいる時が多い今だからこそ、私がお勧めするアロマオイルで、癒しやリフレッシュしてみませんか？実はフランスではアロマセラピーは医師の指導に応じて行われる治療でもあるんですよ。また、人間の感覚の中でも嗅覚から入る情報はすぐに脳に伝達し、効果を表すと言われています。ですから、そういった科学的根拠もあるんだなぁと思ってお読みいただければ幸いです。まず、ご紹介したいのは・ラベンダー皆さんもご存知のアロマですよね。リラックス効果安眠効果自律神経のバランスを改善し、感情を穏やかにします。また、血圧を下げる効果、鎮痛作用抗菌作用そして、抗ウィルス作用もあります。私には万能オイルと位置付けていて、毎日寝る前には、アロマディフューザーで30分前からラベンダーの香りを寝室に充満させておいて、寝室の扉を開けた時に、フワァッとラベンダーの香りに包まれると、もう既に、癒されて、すっと眠れる気持ちになります。ラベンダーの香りが苦手な方もいるかとは思いますが、割とメジャーな香りで、どこでも手に入るうえに、効果も万能なので、最初のアロマとして

今日もアクセスありがとうございます。今日は、「常備アロマオイルの紹介」を執筆します。私は常備しているアロマオイルが３０種類ありますが、それらを何回かに分けて紹介します。イランイランイランイランはコモロ・マダガスカル・レユニオン島を産地としています。特徴エキゾチックで甘くフローラルな香りがあります。また、官能的な香りもするので高級フレグランスの原料としても使われています。作用うっ滞除去、強壮、抗ウイルス、抗炎症、鎮静働き心への働き：心配事や不安、パニックから解放し、元気づける。ロマンチックな気持ちを高める。体への働き：血圧を下げ動悸を抑える肌への働き：油性肌の皮脂バランスを整える。実体験による効果自律神経失調症を安定させる・動悸が鎮まる・睡眠の質がよくなるカモミールカモミールはイギリス・エジプト・ドイツ・ハンガリー・フランス・モロッコを産地としています。特徴フルーティーで濃厚な香りがあります。日本でも古くから薬草として知られています。ハーブティーとしても使われています。作用抗アレルギー・抗炎症・鎮静・ホルモン様働き心への働き：安らぎを与え、心地よい眠りに誘う。体への働き：関節の痛みを和らげる・更年期障害の症状を改善する。肌への働き：抗炎症作用があるので、肌荒れ時に。切り傷の治癒を促進し、虫刺されに有効実体験による効果気分が落ち着く・リラックス効果が高まる・寝つきがよくなるいかがでしたか？次回は違うアロマオイルを紹介します。最後までご覧いただきありがとうございました。

今日もアクセスありがとうございます。今日は趣味であるアロマオイルについて紹介します。アロマオイルとは「精油」や「エッセンシャルオイル」などを指し、植物の草や花、果皮、樹皮等から抽出しています。 その植物から抽出した香りに含まれる成分を心身の健康や美容に役立てることをアロマテラピーと呼びます。よく利用している生活の木生活の木は原宿表参道に創業以来、40年以上もの歳月をかけ、国内外の提携農園（パートナーファーム）から、厳選したハーブや精油、植物油など、世界中の自然の恵みを調達。それら素材をもとに商品開発・製造・販売を行い、全国約110店舗の直営店のほか、メディカルハーブガーデンや、アーユルヴェーダサロン、カルチャースクールなどを通じて、ハーブやアロマテラピーを普及・啓発してきました。ハマったきっかけ２０歳の頃から通っているエステサロンでアロマオイルを使用することがあり、私はラベンダーを選んでいました。そこから夜寝るときにラベンダーのアロマをティッシュに垂らして枕元に置いていました。ある時、お通じをよくするためにアドバイスされたマジョラムをお腹に塗布したらすぐにお通じが出たことから興味が沸いてきました。ただ、実家暮らしの時は壁に匂いが付くのを防ぐため、アロマオイルを使用することはほとんどありませんでした。ひとり暮らしひとり暮らしをしてから少しずつアロマオイルを購入するようになり（主にハンズや生活の木）、エステティシャンから色々話を聞いて勉強をしたいと思うようになりました。現在３０種類のアロマオイルを常備し、毎日何かしら使っています。むくみや冷えが気になるときやそうなりそうなときにはふ

1 メディカル・アロマセラピーとはメディカルアロマセラピー中枢神経系を刺激し、自律神経系やホルモン分秘にも影響を与えます。ア ロママッサージでは、中枢神経系への刺激だけではなく、オイルを直接肌に塗布 しながらマッサージを行うことで皮膚からエッセンシャルオイルの成分を体 内に吸収し直接作用していきます。アレルギー反応が出ないかどうか、事前にテストを行う事が重要です。2 メディカルアロマセラピーに適した疾患

セージのアロマオイルを買いました。なんかねぇ、なんとなくで買ったのよね・・・？ホワイトセージは、現物を燃やして、魔除けとかなんとかに使うとかで？浄化だったかな？一般家庭でそんな、ハーブを燃やしたりはしないので、せめてあやかって、精油を買いました。とっても、薬効って感じ！清潔感が出る！香りよ！以前買った「青森ヒバ」やミントなどなどとブレンドして、スプレーしているわ！・・・ここんとこ、虫を見かけなくなったような・・・？いや、油断禁物！そう簡単にいくはずないわよね・・・・＾＾

7月24日（日）「魔法のアロマ調香ワークショップ」が開催され、参加しました！講師はNAOMI先生（調香師 数秘術・タロット鑑定士 メディカルアドバイザー アロマパルファニスト)タロット大アルカナ22枚のうち3枚(魔術師・力・恋人たち）をテーマにした香水の中から1つ選んでオリジナル香水を作成するという、楽しいWSです。【カードの意味】◇魔術師…創造する、潜在能力の開花◇力…心の力、自己表現、忍耐力や持久力、人生の舞台に立つ◇恋人たち…恋に堕ちる、美と調和今回私が選んで作ったものは「力」のカードを香りにしたものです。「力」には精神面での強さ、自己表現などの意味があります。年末に趣味のバレエで発表会に出るので、このカードに決めました。レシピを元に、調合していきます。 マンダリンのセクシーな香りがたまらないオリジナルパフューム完成！！ 魔法の力を借りながら、日々バレエの練習に向けていきたいと思います。合成ではない天然の精油を使うことで、植物本来のエネルギーを 受け取ることができるということ。 そして植物のもつ意味が、実は占星術やタロットとも 結びついているということ。 好きな香りは嗅覚を伝い、自分に吸収されるので メッセージを受け取りやすいということ。 つまり、全ての生命は宇宙とつながっていること。 深いなあ～。

電話相談のナナミです。いつもお電話ありがとうございます♬お客様にオススメいただいた、アロマオイルを試してみることにしました^^いろんな精油があり、いろんな効果があるとのこと、とても興味を持ちました。まずは、ディフューザー（水を使わないタイプ）を購入、アロマオイルも何種類か購入してみました。まだ全然勉強していないので、よく分かってないですが、これからアロマライフを楽しもうと思います♬お客様には、いつもお電話いただき、本当に感謝感謝なのです。