0.2秒で脳が整う？72歳の「AI使い」に教わった、心と体をしなやかに保つ秘訣

みなさん、こんにちは。

​先日、食べログのポイントが貯まったので、自分へのご褒美にイタリアンを楽しんできました。(*^-^*)

そこで、今の私に必要なメッセージが舞い込んできたかのような、素敵な出会いがありました。

​72歳の「デジタル使い」との出会い

​美味しいパスタに舌鼓を打っていたら、お隣からなんとも楽しそうに弾む会話が流れてきたんです。

​「デザインを整えるならCanvaがいいわよ」

​「NotebookLMを身につければ、もっと世界が広がるわね」

​耳に飛び込んできたのは、今の時代を軽やかに楽しむためのデジタルの話題。驚いたことに、そのお声の主は、御年72歳！

​新しい変化を恐れず、「面白い！」と面白がって取り入れるその若々しいエネルギー！

それはまさに、今の私が求めていた「しなやかな生き方」のヒントそのものでした。

​彼女たちの会話から流れてきた知恵は、デジタルのことだけではありませんでした。「自然治癒力」や「植物の力」についても深く語り合っていたのです。

「海馬」へ届く0.2秒の魔法

​そこで出てきたキーワードが、「ラバンジン」というアロマオイル。

​香りの刺激は、五感の中で唯一、理性をスキップして「たった0.2秒」で脳にダイレクトに届くと言われています。

​特に、記憶や感情を司る「海馬（かいば）」という部位に直接届くのが大きな特徴です。

​【海馬（かいば）とは】

脳の記憶や感情、そして自律神経のコントロールに関わる大切な場所。

香りはここに一瞬で届き、心身を整えてくれます。

​ここで、彼女たちが話していた「ラベンダー」と、その仲間である「ラバンジン」の違いを簡単にご紹介しますね。

​ラベンダー： 「心」を深く癒やし、眠りの質を上げたい時に。

​ラバンジン： 脳をシャキッとさせ、肩こりや偏頭痛など「体」をメンテナンスしたい時に。

​どちらもコーヒー1〜2杯分のお値段で手に入る、コスパ最高の「脳のサプリメント」です。

​私の原点。一滴のオイルが教えてくれたこと

​私がアロマオイルの力を信じているのは、私自身の実体験があるからです。

​昔、料理教室でうっかり熱湯を手にかけ、火傷をしてしまったことがありました。その時、私を救ってくれたのがラベンダーオイルでした。

また、過去にパニック障害を経験した際、お守りとなってくれたのが「ネロリ」の香りです。

​薬に頼る前に、この一滴で心が落ち着いた時の感動は、今でも忘れられません。

​「私たちには、自分で自分を整える力が備わっている」

​この確信が、今の私の鑑定の根底に流れています。

​変化を楽しみ、変わらないものを大切にする

​72歳の彼女のように、最新のツールを軽やかに味方につける「柔軟なマインド」

そして、アロマオイルで、自分を慈しむ「丁寧な時間」

​この両方をバランスよく持っているからこそ、自律神経は整い、しなやかに人生を楽しんでいけるのだと思いました。

​私も、便利なツールは賢く取り入れて「より伝わりやすい鑑定」を追求しながら、お届けする中身は、古来の知恵と私の直感を大切にしていこう。

​ポイントで食べたイタリアンでしたが、受け取ったメッセージはそれ以上。

そんな未来を予感した、最高のディナータイムとなりました。

大好きなカルボナーラチリソース。ごちそうさまでした。

コトノハ　(*^-^*)